Bir Akıl Hastalığının Herkesin Bilmesi Gereken 6 Uyarı İşareti

Doktorlar, semptomlara bakarak akıl hastalıklarını teşhis eder. Doğru teşhis önemlidir çünkü sizi doğru tedaviye yönlendirir, ancak psikiyatrik teşhisler yanıltıcı olabilir.

Birkaç isim vermek gerekirse majör depresif bozukluk, bipolar bozukluk ve doğum sonrası depresyon gibi farklı zihinsel bozuklukların belirtileri –Genellikle örtüşür ve bozukluklar sıklıkla birlikte ortaya çıkar.

"Hastanın yalnızca bir bozukluğun semptomlarını diğerinin semptomlarını göstermeden gösterdiği saf bir sendrom görmek oldukça nadirdir," diyor MD Charles Nemeroff Miami Sağlık Sistemi Üniversitesi psikiyatri ve davranış bilimleri bölümü başkanı, PhD. Bunun en iyi örneklerinden birinin anksiyete bozuklukları ve depresyonun örtüşmesi olduğunu söylüyor. "Depresyonda olan çoğu insan da endişeli," diyor.

Araştırma şimdi bu koşulların genetik açıdan da ne kadar paylaştığını gösteriyor, bu da bir akıl sağlığı teşhisini tam olarak belirlemenin bir başka yönü de bir kişinin aile öyküsü. Dr. Nemeroff, "Bu bozukluklar büyük ölçüde genetiktir, bu nedenle ailelerde görülür ve bunu bilmek önemlidir," diyor.

Bu listede yalnızca bir belirti olması, mutlaka bir akıl hastalığınız olduğu anlamına gelmez . Neredeyse her zaman birden fazla işaret vardır ve teşhis koyan bir psikiyatrist hepsini hesaba katacaktır. Dr. Nemeroff, "Semptomların her birine bakıyoruz ve birlikte takılıyorlar" diyor.

Yalnızca eğitimli bir uzman kesin tanı koyabilir ve farklı akıl hastalıkları farklı semptomlarla karakterize edilir. Ancak genel olarak dikkat edilmesi gereken bazı ortak uyarı işaretleri vardır. Tipik olarak, birlikte ortaya çıkan bu semptomlardan birkaçını ve davranış değişiklikleri ararsınız.

Kendinize geri dönmek ve arkadaşlarla takılmaktan veya sosyal faaliyetlere katılmaktan kaçınmak depresyon belirtisi olabilir, bipolar bozukluk, şizofreni, anksiyete bozuklukları ve daha fazla akıl sağlığı kaygısı.

Amerikan Psikiyatri Derneği başkanı Anita Everett, "Etkileşim o kadar etkileşimli olmamak, belki odalarında daha çok evde kalmak," diyor. .

Bu, biraz "kendime zaman ayırmanın" kötü bir şey olduğu anlamına gelmez. Yalnız zaman geçirmek bir kişisel bakım eylemi olabilir, ancak bir zamanlar keyif aldığınız aktivitelere olan ilginizi kaybetmeniz bir uyarı işareti olabilir. Dr. Everett, akıl hastalığının çoğu belirtisinde olduğu gibi, bu izolasyonun genellikle geçmişteki davranıştan bir sapmayı temsil ettiğini söylüyor.

Yelpazenin diğer ucunda, geri çekilme ve ilgisizliğin sessizliği Dr. Everett olarak adlandırılıyor. Akıl hastalığının “gürültülü” özellikleri. "Bunlar yüzünde daha fazla olabilir" diyor. "İnsanlar daha sinirli, daha hareketli."

Bipolar bozukluğun manik evresinde olan biri aşırı girişken olabilir, çok hızlı konuşabilir veya çok para harcayabilir. Şizofreni hastası, takip edildiğini veya gözetlendiğini düşünürse gözle görülür şekilde sıkıntı yaşayabilir.

Depresyonda bu, odaklanmada ve bir şeyleri hatırlamada sorun olabilir. Rutin görevleri koordine etmeye çalışırken kendinizi karışık hissedebilirsiniz veya her zamankinden daha kararsız hissedebilirsiniz.

Şizofrenide, problem çözmede zorluk ve daha yavaş tepki sürelerinin yanı sıra hafıza ve konsantrasyonla ilgili benzer problemler ortaya çıkabilir.

Diğer akıl hastalıkları, benzer ve farklı bilişsel sorunlara sahiptir ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu sorunlar günlük işleyişi etkileyebilir. Bu, okuldaki veya işteki sorunlar gibi veya faturalar ve randevularda gezinme güçlüğü gibi daha incelikli olarak telaffuz edilebilir.

Bilişsel sorunlar, bir akıl hastalığına işaret edebilecek bazı değişikliklere yol açabilir: okula devamsızlık , not düşürme, eksik çalışma. Dr. Nemeroff, "Tüm bu dramatik değişiklikler uyarı işaretleri," diyor.

Akıl hastalığı olan kişilerin% 80 kadarı uyku sorunları yaşıyor. Özellikle farklı anksiyete bozuklukları, depresyon, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve bipolar bozuklukta dikkat çekicidir.

Bu, çok fazla veya çok az uyumak, sallanmak ve dönmek veya çok uyanmak anlamına gelebilir. gece – ve rahatsızlıklar tedaviyi etkileyebilir.

Ayrıca bir tavuk veya yumurta yönü de vardır: Uyku bozuklukları bazen akıl hastalığına yakalanma riskinizi artırır.

Herkes bir iyi uykular. Çoğu insan için bu, gecede yedi ila dokuz saat anlamına gelir. Bir zihinsel sağlık sorununuz olsa bile, başkaları için işe yarayan hilelerin aynısı sizin için işe yarayabilir: kafeini azaltmak, egzersiz yapmak (yatmadan hemen önce olmasa da), her gün aynı saatte yatmak ve uyanmak değil Telefonunuzu veya dizüstü bilgisayarınızı yanınızda götürmek. Terapi ve ilaçlar da yardımcı olabilir.

Yemek yemeyi istememek veya tamamen yemeyi reddetmek, ciddi bir psikiyatrik bozukluk olan anoreksiya nervozanın temel semptomlarıdır. Anoreksi genellikle depresyon ve anksiyete bozuklukları dahil diğer akıl hastalıklarının yanında ortaya çıkar. Aşırı yeme bozukluğu ve gece yeme şizofreni ile bağlantılı.

Daha az yemek yemek ya da iştahsızlık ya da yemeğe ilgi kaybı da depresyon, anksiyete ve hatta günlük stres belirtisi olabilir. Elbette, yeterince yememek kilo kaybına neden olabilir ve dramatik olduğunda bir şeylerin ters gittiğinin gözle görülür bir göstergesi olabilir.

En çok okunan hikayelerimizin gelen kutunuza gelmesini sağlamak için kaydolun Sağlıklı Yaşam bülteni

Dr. Everett, akıl hastalığının temel uyarı işaretlerinden birinin değişim olduğunu söylüyor. Belki geveze bir kişi sessizleşir ya da içe dönük bir kişi tuhaf bir şekilde dışa dönük hale gelir.

"Bu tür hastalıklar çoğu zaman bir gün sonra olmaz," diye açıklıyor. Zamanla olurlar, ancak zaman birkaç hafta veya bir ay kadar kısa olabilir. İşlerin şu anki halini kişinin geçmişiyle karşılaştırıyoruz. ”

Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre tüm akıl hastalıklarının yarısı 14 yaşında ortaya çıksa da yetişkinlerde bu tür değişiklikleri tespit etmek daha kolay olabilir. , o ekler. Akıl hastalıklarının dörtte üçü, kişi 24 yaşına geldiğinde ortaya çıkar.

Kendinizde veya sevdiklerinizde bu uyarı işaretlerinden birkaçını fark ederseniz, belirtileri bir akıl sağlığı uzmanıyla birlikte gündeme getirmeyi düşünün.