Doğum Sonrası Saç Dökülmesiyle Başa Çıkmanın 6 Yolu

Hamilelikteki tatlı saçlarınızı hatırlıyor musunuz? Doğumdan birkaç ay sonra, o kalın yelesi dökülmeye başlayabilir. Bu doğum sonrası saç dökülmesi ani ve dramatik olabilir. Birdenbire, giderinizde avuç dolusu saç veya elinizi başınızdan geçirdikten sonra parmaklarınıza yapışan teller görebilirsiniz.

Doğum sonrası saçları suçlayın. hormon kaybı. Walk In GYN Care'in kurucusu Dr. Adeeti Gupta, hamilelik sırasında tipik olarak saç uzamasını teşvik eden ve dokuyu iyileştiren östrojen artışını anlatıyor. Ancak doğum sonrası dönemde östrojen seviyeleri düşer. Ayrıca Dr. Gupta, hamilelikten kaynaklanan vitamin eksikliklerinin olabileceğini söylüyor. Dr. Gupta, tüm bu faktörlerin - yeni bir ebeveyn olmanın beraberinde getirdiği yorgunluk ile birlikte - saç dökülmesine yol açabileceğini açıklıyor.

Tüm kadınlar doğum sonrası saç dökülmesi yaşamaz, ancak oldukça yaygın, diyor Dr. Gupta. Neyse ki, bu tamamen geçici bir durum. Tipik olarak, bebek sonrası saç dökülmesinin azalması ve saç uzama aşamasının döngüsel olarak geçmesi üç ila dört ay sürer, diyor. Normal saç kalınlığınızın geri dönmesini beklerken, saç dökülmesini yavaşlatmanıza veya daha ince yeleğinizi maskelemenize yardımcı olacak birçok seçenek vardır.

Doğum sonrası bebeğinize bakmanın karmaşası sayesinde At kuyruğundaki saçlar onu yoldan çıkarmak cazip gelebilir. Ancak Glam + Go'nun baş stilisti Samantha Sheppard, buna ve saçları inceltmeyi vurgulayabilen ve saç tellerini daha fazla strese sokan diğer geri çekilmiş stillere karşı tavsiyede bulunuyor.

Bunun yerine Sheppard bir patlama öneriyor. Health'e "hacim eklemenin ve daha kalın saç yanılsamasını yaratmanın kolay bir yolu" diyor. Sheppard, ek kırılmaları önlemek için ısı koruyucu kullanın (CHI Iron Guard Termal Koruma Spreyini seviyoruz). Patlama için zaman yok mu? Nashville, Tennessee'de Supercut'ları olan bir kuaför olan Ashley Valadez bukleleri veya plaj dalgalarını deneyin, Health'e anlatıyor. "Bu stiller hacim yanılsaması yaratıyor," diyor.

Şakaklarınızda inceltme tellerini veya bebek kıllarını gizlemek için saç çizgisine sarılmış saç bantlarını veya eşarpları deneyin, diyor Valadez. "Bunlar, meşgul yeni anneler için kolay, hareket halindeyken saç stilleri," diyor.

Sheppard, mantığa aykırı gelebilir, ancak kısa bir 'saç incelmesi saçları gizleyebilir. Bir değişikliğe hazırsanız, bir bob, lob veya peri kesimi önerir. Daha kısa saçla doğal olarak daha fazla hacme sahip olursunuz.

Katmanlara gelince, dikkatli olun. Çok fazla ekleyin ve saçınızdan hacim ve ağırlık alacaksınız ki bu, saçınız normalden daha ince ise isteyeceğiniz son şey, Valadez'e dikkat çekiyor. Bunun yerine, diyor Sheppard, stilistinizden yüzünüzün etrafında katmanlar oluşturmasını isteyin, ancak arkayı daha dolgun bırakın.

Doğum sonrası saçlarınız hamilelik saçlarınızdan veya hamilelik öncesi saç tellerinden çok farklıysa, sadece yapar farklı ürünler denemek mantıklı. Ünlü kuaför Andrew Fitzsimons Health'e, adında veya açıklamasında hacim kazandıran veya kalınlaştırıcı kelimeleri içeren seçenekleri arayın.

Viviscal Gorgeous Growth Densifying'i öneriyor İksir (14 dolar; amazon.com), saçı güçlendiren ve güçlendiren kalıcı bir bakım. Fitzsimons, "Saçları güçlendiren harika bileşenler olan keratin, biotin ve çinko ile yüklü," diyor.

Ayrıca Caviar Anti-Aging Multiplying Volume Styling Mousse (30 $; dermstore) denemek isteyebilirsiniz. com.tr). Evet, köpük - ancak modern, gevrek bir sürüm. Fitzsimons, "Bu formül, siz şekillendirirken saçınızı iyileştirmek için tasarlandı," diyor. "Biotin, yosun özü ve havyar özü gibi bileşenler saçınızı beslerken hacimli bir kaldırma sağlar."

Yeni bir şampuan da iyi bir fikirdir. Valadez, Nioxin Cleanser'ı (23 $; amazon.com) veya Paul Mitchell Tea Tree Saç Derisi Bakımı Anti-İnceltici Şampuanı (39 $; ulta.com) önerir. Her iki seçenek de saçların yeniden uzaması söz konusu olduğunda önemli olan kafa derisi sağlığını iyileştirmeye adanmıştır, notlar Valadez. Başka bir harika şampuan seçeneği: TOKYO Mükemmel Hacim Şampuanı (13 $; amazon.com). Fitzsimmons bu şampuanı besleyici ve saçınızı güçlendirmek ve kafa derisi sağlığını iyileştirmek için tasarlanmış içeriklerle dolu olarak tanımlıyor.

Yedikleriniz doğum sonrası saç dökülmesini kontrol etmeye yardımcı olabilir, diyor Dr. Gupta. Bol miktarda protein, vitamin açısından zengin yiyecekler, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta ve süt ürünleri tüketmeye çalışın. Ayrıca D vitamini ve B-kompleks vitaminleri gibi doğum sonrası saç dökülmesi vitaminlerini önermektedir. Omega-3 takviyeleri doğum sonrası saç dökülmesini azaltmaya yardımcı oluyor, diye ekliyor.