6 Hafta Gebelik: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

• Vücudunuzdaki Değişiklikler
• Bebeğiniz
• İkizler
• Belirtiler
• 6. haftada ne yapılmalı
• Doğum öncesi randevu
• Belge ne zaman aranmalı

Ürünleri dahil ediyoruz okuyucularımız için yararlı olduğunu düşünüyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Erken hamilelik tamamen heyecan, sinirler ve çeşitli semptomlara neden olan birçok hormonla ilgilidir. Heyecan verici, ancak size yeni gelen hislerle de dolu olabilir.

Yorgunluk, baş ağrısı, göğüs ağrısı, kramp, sık idrara çıkma, ekstra gaz gibi PMS semptomlarına benzeyen şeyler hissetmeye başlayabilirsiniz. veya şişkinlik. Sonra birçok hamile insanın erken yaşlarda yaşadığı korkunç sabah bulantısı var.

Ancak tüm bu pek de eğlenceli olmayan semptomlar, vücudunuzun güzel bebeğinizin gelişimini desteklemeye başlamak için doğru zamanda doğru hormonları ürettiği anlamına geliyor!

Hadi bunun hakkında konuşalım tüm bunlar size gebeliğin 6. haftasında olanlar.

6 haftalık hamile: Ne beklemeli

• Yorgunluk, göğüs ağrısı ve baş ağrısı gibi PMS semptomlarınız olabilir.
• Sabah bulantısı yaşayabilirsiniz.
• Bebeğiniz hâlâ ufacıktır: Yaklaşık bir pirinç tanesi veya bir nar tanesi kadar.
• Bebeğiniz büyüyor beyinleri ve omurilikleri ve kalpleri atmaya başlıyor.
• Doğum öncesi bir doktor randevusu planlamak isteyeceksiniz.

Vücudunuzdaki değişiklikler

Hamileliğinizin 6. haftasında, vücudunuzdaki değişiklikleri fark etmeye başlıyorsunuz ve hamilelik hormonlarınız, bahsettiğimiz tüm bu semptomlara neden olan aşırı hızda.

İnsanlar göremese de Henüz hamile iseniz, rahminiz büyüyor. Mesanenize baskı yapabilir ve sizi daha sık tuvalete koşturabilir. Böbreklerinize artan kan akışı, aynı zamanda daha sık idrara çıkmanıza da katkıda bulunur.

Bebeğiniz

6. haftada bebeğiniz yaklaşık 1/8 ila 1/4 inç veya yaklaşık nar çekirdeği veya pirinç tanesi büyüklüğündedir. Hala çok küçük! Bebek kurbağa yavrusuna benziyor, küçük kuyruğu omurga sütunu olacak.

Küçük tomurcuklar kol, bacak ve kulak olma yolunda ilerliyor. Beyin, akciğerler ve diğer organlar da gelişiyor.

Bebeğin Ella Teyze'nin burnuna sahip olup olmadığını anlamak için henüz çok erken olmasına rağmen, yüz hatları ortaya çıkacak. Dişler ve ince bir deri tabakası var. Bebeğin kalp atışı genellikle hamileliğin bu aşamasında vajinal ultrason ile tespit edilebilir.

6. haftada ikiz gelişimi

Daha fazla bebek daha fazla eğlence anlamına gelebilir. Ancak birden fazla bebek taşıyorsanız, belirli hamilelik komplikasyonları geliştirme riskiniz daha yüksektir. İşte doktorunuzla tartışmak isteyebileceğiniz en yaygın komplikasyonlar:

• anemi
• preeklampsi
• gebelik diyabeti
• vajinal kanama
• gebeliğin kolestazı
• ikizden ikize transfüzyon sendromu, bir bebek diğer bebekten daha fazla kan aldığında ortaya çıkar
• erken doğum
• intrauterin büyüme kısıtlaması veya gecikmiş fetal büyüme

İkiz gebelik (veya daha fazla) teşhisi konulursa, tedavi süreciniz biraz değişebilir. Sağlık ekibiniz gerekli görürse, daha sık kontrollere ihtiyacınız olabilir, belirli kısıtlamalarla karşılaşabilir veya hatta sezaryen ile daha erken bir doğum planlayabilirsiniz.

İkizlere hamile olan kişiler genellikle daha fazla kilo alırlar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, vücut kitle indeksi (BMI) 18,5 ila 24,9 olan insanlar için bu kilo artışı, toplamda 37 ila 54 pound civarındadır.

Ayrıca, genellikle tek bir bebek taşıyorsanız daha fazla besine ihtiyacınız vardır, bunlara şunlar dahildir:

• folik asit
• kalsiyum
• demir
• protein

6 haftalık hamile semptomları

Hamilelik çok heyecan verici bir durumdur, ancak hoş olmayan semptomları yönetmek zorlayıcı olabilir (ve bazen eğlenceli). Ancak çoğu endişe verici değildir ve sonsuza kadar sürmez.

6 haftalık hamile kalmanın bazı belirtileri şunlardır:

• sabah bulantısı
• sık idrara çıkma
• yorgunluk
• şişmiş veya ağrılı göğüsler
• meme uçlarının etrafında daha büyük ve daha koyu renkli areolalar
• duygusal veya huzursuz hissetme

Bu semptomların nasıl yönetileceği hakkında daha fazla bilgi böylece gemideki bir bebek için hazırlanmaya odaklanabilirsiniz.

Sabah (öğleden sonra, akşam ve gece) bulantısı

Sabah bulantısı yaygındır! Hamile insanların yaklaşık yüzde 70 ila 80'i hamileliklerinin bir noktasında mide bulantısı ve kusma yaşıyor.

Zaten sabah bulantısı yaşıyor olabilirsiniz ve bu çoğu kişi için sadece sabahla sınırlı değildir.

Sabah bulantısının nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak insan koryonik gonadotropin hormonundaki artışın rol oynadığına inanılmaktadır. Çoğu insan ikinci trimesterde kendini daha iyi hisseder.

Mide bulantınız veya kusmanız, hamilelik sırasında şiddetli mide bulantısı ve kusmaya neden olan hiperemezis gravidarumu dışlamak için alışılmadık derecede aşırı geliyorsa sağlık uzmanlarınızla konuşun.

Sabah bulantısı ile daha iyi hissetmek için ne yapabilirsiniz:

• Günde birkaç kez küçük öğünler yiyin.
• İyi tolere ettiğiniz yiyecekleri atıştırmak için elinizin altında tutun. Çoğu kadın sabah yataktan kalkmadan önce tuzlu kraker yiyerek yemin eder.
• Baharatlı veya yağlı yiyeceklerden kaçının. Hafif bir diyet daha kolay geçme eğilimindedir.
• Yemek yedikten hemen sonra uzanmayın.
• Mide bulantısını tetikleyen kokulardan kaçınmaya çalışın.
• Bol bol iç özellikle kusuyorsanız, sıvılar tüketin.
• Doktorunuza zencefil kapsülleri veya zencefil çayı alıp alamayacağınızı sorun, bu rahatlama sağlayabilir.
• B6 vitamininin etkinliği üzerine araştırmalar olmasına rağmen Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Kongresi (ACOG), sabah bulantısını hafifletmek için yetersiz kalıyor, doktorunuz tarafından onaylandığında B6 vitamini takviyesi almanızı tavsiye ediyor.
• Bazı kadınlar, hareket hastalığı için teşvik edilen akupresür bantları takmanın rahatladığını bildiriyor.
• Ekşi veya ekşi yiyecek ve içeceklerle mide bulantınızın geçici olarak hafiflediğini fark edebilirsiniz.

İnternetten B6 vitamini takviyeleri satın alın.

Yorgunluk

Halsizlik mi hissediyorsunuz? Yaşadığınız yorgunluk normaldir. Hamilelik hormonları ve artan kan hacminden kaynaklanır. Rahatlamak, rutininizin bir parçası haline gelebilir.

Yorgunluğu hafifletmek için ne yapabilirsiniz?

• Kestirmek. Çalışıyorsanız veya başka çocuklara bakıyorsanız, bu zor olabilir, ancak gün içinde bir uykuya zaman ayırmak yorgunlukla mücadeleye yardımcı olabilir. Bu, bebeğiniz doğduktan sonra da önemli olacaktır.
• Daha erken yatın.
• Günün erken saatlerinde daha fazla sıvı için, böylece sabah saatlerinde kalkmak zorunda kalmazsınız.
• Mümkünse bazı işleri başkalarının üstlenmesine izin verin.
• Kafeini atlayın ve susuz kalmaya ve meyvelerden yüksek kaliteli enerji almaya güvenin.

Kabızlık

Doğum öncesi vitaminler genellikle sizin ve bebeğinizin sağlığı için hayati öneme sahiptir, ancak tüm bu demir sizi kabız haline getirebilir. Kabızlık istenmeyen bir ziyaretçidir, ancak düzeltilebilir.

Kabızlığı hafifletmek için neler yapabilirsiniz:

• Bol sıvı için. Tıp Enstitüsü, hamile kişilerin her gün 10 bardak sıvı içmesini önermektedir. İpucu: İdrarınız koyu sarıysa susuz kalmış olabilirsiniz.
• Bol meyve, sebze, tam tahıllı ekmek ve tahıllar, fasulye, kuruyemiş ve kepek yiyerek lif tüketiminizi artırın.
• Harekete geçin. Egzersiz beden ve zihin için iyidir, ancak aynı zamanda kabızlığı önlemeye de yardımcı olur.
• Doktorunuzla konuşmadan önce müshil ilaçları almaya kalkmayın.

Yapılacak şeyler sağlıklı bir hamilelik için bu hafta

1. Doktorunuzdan veya ebenizden doğum öncesi bir randevu ayarlayın

Herhangi bir sorunun hızlı bir şekilde tedavi edilmesini sağlamak için doğum öncesi bakım sizin ve bebeğiniz için önemlidir. Henüz yapmadıysanız, şimdi ilk doğum öncesi ziyaretinizi planlamanın tam zamanı.

Bazı doktorlar, hamileyken yaklaşık 6 haftalıkken sizi görmek ister. Diğerleri, 8 haftaya veya daha sonrasına ulaşana kadar beklemeyi tercih eder. Ne olursa olsun, şimdi onu kitaplara koymanın tam zamanı !.

2. Multivitaminlerinizi alın

Henüz doğum öncesi vitamin almaya başlamadıysanız (ideal olarak, gebe kalmadan önceki yıl almaya başlamalısınız), bu hafta bir tane almaya başlamalısınız.

İlk doğum öncesi randevunuzda, doktorunuz sizin ve bebeğinizin hamilelik boyunca ihtiyaç duyacağı ekstra vitamin ve mineralleri içeren bir takviye yazacaktır. Bundan birkaç hafta sonra doktorunuzu görmezseniz, ofisi arayarak bir reçete veya reçetesiz satılan öneri isteyebilirsiniz.

İnternetten doğum öncesi vitaminleri satın alın.

3. Sigara içmeyin

Sigara içmek, düşük yapma ve gebeliğin diğer komplikasyonları için riskinizi artırır. Ayrıca bebeğinizin sağlık sorunları ve düşük doğum ağırlığı riskini artırır.

Sigara bırakma programları hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla konuşun. Sigara içiyorsanız bırakmak zor olabilir, ancak buna değer - sağlığınız ve bebeğiniz için.

4. Alkolsüz olun

Alkol içmek fetal alkol spektrum bozukluğuna (FASD) neden olabilir. Semptomlar en uç haliyle değişiklik gösterse de, FASD anormal yüz özelliklerine, öğrenme güçlüklerine ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Hamileyken içilecek güvenli miktarda alkol yoktur.

5. Jakuziyi ve saunayı atlayın

Jakuziler ve saunalar, düşük yapma ve fetal anormallik riskinizi artırabilir. Genel bir kural olarak, vücut sıcaklığınızı 38,3 ° C'nin üzerine çıkaran aktivitelerden kaçının.

6. İyi beslenin

Hamileliğiniz boyunca besleyici öğünler yemek önemlidir. Sabah bulantısı yaşıyorsanız, size iyi gelen ve sizi hasta etmeyen yiyecekleri yiyin.

7. Bol su için

Artık hamile olduğunuza göre, sıvı alımını sürdürmek çok önemlidir. Günde en az 8-12 bardak su için. Dehidrasyon, ciddi hamilelik komplikasyonlarına yol açabilir.

Suyu tutmakta zorlanıyorsanız, limon sıkmayı deneyin. Bir çalışmada limon aromaterapisinin hamile insanlarda bulantı ve kusmayı azaltmaya yardımcı olduğu görüldü.

8. Sakinleşin

Düşük etkili egzersize devam etmek önemli olsa da, yorgun olduğunuzda da rahatlamanız gerekir. Vücudunuz küçük çocuğunuzu hazırlamak ve büyütmek için çok çalışıyor ve yeniden şarj olması için zamana ihtiyacı var.

İlk doğum öncesi randevunuz

Her sağlık ekibi bakıma biraz farklı yaklaşsa da çoğu İlk doğum öncesi ziyaretinize aşağıdaki adımları dahil edin:

• Personel, geçirdiğiniz tıbbi durumlar ve ameliyatlar, mevcut reçeteli ve reçetesiz ilaçlar dahil olmak üzere tıbbi geçmişinizi gözden geçirecektir. Randevuya giderken bu bilgileri yanınızda bulundurun.
• Kilonuz, nabzınız ve tansiyonunuz kontrol edilecektir.
• Doktorunuz rutin kan testleri isteyecek ve idrar örneği.
• Pelvik muayeneniz sırasında doktorunuz vajina, rahim, pelvis, fallop tüpleri ve yumurtalıklarınızı inceleyecektir.
• Size ne beklemeniz gerektiği konusunda bilgi verilecektir. Hamileliğiniz ve güvenli, sağlıklı bir hamilelik ve bebek için talimatlar.
• Soru sormak için zamanınız olacak, bu nedenle bilmek istediğiniz her şey için beyin fırtınası yapın.

Doktor ne zaman aranmalı

Hissettiğin şeylerin çoğu tamamen normal ve endişelenecek bir şey yok. Ancak aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuzu arayın:

• vajinal kanama
• vajinadan sıvı sızması
• şiddetli karın veya pelvik ağrı
• 100,4 ° F (38 ° C) 'den yüksek ateş
• bulanık görme
• şiddetli baş ağrısı
• ellerde şiddetli veya ani şişme , yüz veya parmaklar
• idrar yaparken ağrı veya yanma

• Ebeveynlik
• Gebelik
• 1. Trimester

ilgili hikayeler

• Trimester ve Son Tarih
• Hamile 7 Hafta: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası
• 8 Hafta Gebelik: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası
• 9 Hafta Gebelik: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası
• Erken Gebelik Belirtileri