Vücut Isınızı Düzenlemenize Yardımcı Olacak 7 Soğuk Boyun Sargısı

Soğuk bir boyun bandını düşündüğünüzde, otomatik olarak bir sporcunun omuzlarının etrafına sarılmış havlu kumaştan bir havluyla ter içinde kalmış olduğunu hayal edebilirsiniz. Ancak gerçek şu ki, tam bir spor salonu faresi olmasanız bile bir soğutma havlusu kullanmaktan yararlanabilirsiniz.

Serinletici bir boyun sargısı, ter dökmeyi planlayan herkese yardımcı olabilir, ister egzersiz yapmak, kamp yapmak, bisiklete binmek, sahilde uzanmak veya bir açık hava spor oyununa veya konserine katılmak. Bu tür havluların çoğu için, soğutma teknolojisini etkinleştirmek için onları suya batırmanız, fazlalıklarını sıkmanız ve ardından birkaç kez kırmanız veya başlarının üzerinde döndürmeniz gerekir. Sargı, suyu emer ve dolduğunda genişler ve ardından buharlaşma sürecinde sizi soğutur - tıpkı vücudunuzun terlerken yapacağı gibi.

Çoğu, birkaç saat soğuk kalmak üzere tasarlanmıştır. ve havlunuz soğumaya başladığında - kelimenin tam anlamıyla ~, sadece tekrar ıslatın ve bir çırpıda verin. Boyun sargılarını soğutmanın en güzel yanı, yeniden kullanılabilir olmaları (sürdürülebilirlik için yaşasın!) Ve son derece dayanıklı olmalarıdır (okuyun: Kusurlu hale gelme endişesi duymadan bunları defalarca yıkayabilirsiniz).

Ama neden özellikle antrenmanlar için * çok * harikalar mı? New York City'deki SoHo Strength Lab'ın kişisel antrenörü Chelsey Wilkens, "Aşırı ısındığımızda bu, dayanıklılığımızı çok sınırlıyor" diyor. Nedeni: Egzersizin neden olduğu ısı yorgunluğu, halsizlik ve baş dönmesi gibi zayıflatıcı semptomlara neden olabilir. Burası soğutma boyun sargısının devreye girdiği yerdir. Vücudunuzun aşırı ısınmasını önlemeye yardımcı olur, yani örneğin mola verirken giyerseniz yüksek yoğunluklu bir antrenmanı sürdürmenize yardımcı olabilir.

Ayrıca, boyun sargılarını soğutmak da yardımcı olabilir. onları aşırı ısınmaya eğilimli yapanlara yardımcı olun. Örneğin, menopozdaki kadınlar ve multipl sklerozu (MS) olan kişiler, rahatsızlık verecek kadar yükselmeye başladığında vücut sıcaklıklarını düşürmeye yardımcı olabileceğinden, boyun sargısından faydalanabilirler.

Önümüzde, Sıcağa tahammülsüz hale getiren tıbbi bir durumunuz varsa en iyi soğutma boyun bandajları ve yoğun bir antrenmandan kurtulmanıza yardımcı olabilecek, yaz günlerinde sizi serinletecek ve hatta ateşinizi, sıcak basmaları, baş ağrılarınızı ve

Serena Williams boynunda bu çok yönlü havlu ile görüldü ve bunun iyi bir nedeni var: Kuruduğunda boynunuzdaki teri emmek için kullanılabilir ve ıslandığında soğuyabilir. Ortalama vücut ısısının 30 derece altında ve saatlerce serin kalır. Soğutma hissini yaşamak için havluyu suya atın, sıkın ve üç kez kırın. (Kulağa sihirli bir numara gibi geliyor, değil mi?) Makinede yıkanabilir olması ve kumaştaki teknolojinin kaç çamaşır günü görürse görsün bozulmaması da güzel.

Bir yorumcu yazdı : 'Bu serinletici havluya bayıldım - 2 tane aldım ve spor salonunda her gün kullandığım için 3. olmak için geri döndüm. Bu ürünü bir yıldan fazla kullandıktan sonra bile - yıkamak, yine de harika çalışıyor. Soğuk su koyarım, çaldım ve koşu bandını veya eliptik bisikleti yanımda getirdim ve ısınmaya başladığımda boynuma ya da yüzüme ve etrafına koyarak kullanıyorum ve beni serinletiyor. O kadar ısınırım ki bu benim için hayat değiştirici oldu. Bunu mevcut bulundurarak daha uzun süre (iç mekanda) çalışabildim, böylece aşırı ısınmam! '

Bu nefes alabilen, ağdan soğutmalı boyun sargısıyla sıcağı yenin. Havlu, saatlerce serin tutmak için yerleşik buharlaştırma teknolojisine sahiptir ve yapı, piyasadaki diğer seçeneklerden daha kalındır (bu, daha fazla soğutma gücü anlamına gelir). Daha kalın olmasına rağmen, havadar file tasarımı, bunaltıcı sıcak günlerde boynunuzda veya omuzlarınızda aşırı kuvvetli veya ağır hissetmez. Tonlarca yorumcu onu aşırı sıcaklıklarda teste tabi tuttu ve bu onları etkili bir şekilde soğutdu.

'Annem ve ben Haiti'ye bir görev gezisi için bu Chill-Pals'lardan birini satın aldık. Çalıştığım yerde sekiz gün boyunca günde 100-115 derece ısı indeksimiz vardı. Daha önce sıcak çarpması geçirdiğim için bu bir gereklilikti. Havlu, kullandığım suyun sıcaklığı ne olursa olsun beni serin tuttu. Çoğu gün boynuma ya da bazen kafa bandı olarak rahatça oturur. Sekiz günlük sürekli terlemenin ardından, eve döndüğümde havluda sadece hafif bir koku vardı. Hızlı bir yıkama ve bu yeni gibi, "diye bir müşteri paylaştı.

Bu sevimli, açık havada kullanılabilen bandana, daha fazla su tutan ve tek bir suda bekletildiğinde dört saate kadar süren bir soğutma etkisi yaratan emici ve buharlaştırıcı malzeme ile kaplanmıştır. Bir dakika su altında çalıştırın, havada döndürün ve anında soğumuş hissetmek için boynunuza veya başınıza bağlayın. Kesinlikle bir yaşam tarzı aksesuarı olarak işlev görebilirken, aynı zamanda ateşi düşürmeye yardımcı olur, gece terlemesini uzak tutar ve ısı yorgunluğunun etkisini azaltır. Amazon müşterileri, bu bandana'nın yürüyüş gibi açık hava etkinlikleri için ne kadar iyi çalıştığını ve baş ağrısını nasıl hafiflettiğini ve hafif mide bulantısına nasıl yardımcı olduğunu yorumladılar.

'Bu küçük bandana ateş, boyun ağrıları, baş ağrıları ve migren için harika! Dışarıda test etmedim, ama kötü bir baş ağrısı günü için kesinlikle seviyorum, 'dedi bir alışverişçi.

Bu yüzde 100 pamuklu bandana tarzı soğutma örtüleri ateşi düşürmeye ve sıcak basmaları hafifletmeye yardımcı oluyor. Nasıl? Onları 10 ila 15 dakika suda bekletin ve soğutma jeli etkinleştirildiğinde, buharlaşma yoluyla dört saate kadar serin bir rahatlama sağlarlar. Sürekli güneşte kalacağınızı bildiğiniz zamanlar için de harikadır (düşünün: plaj günleri ve kamp gezileri) ve gözden geçirenler, evcil hayvanlar ve çocuklar için de güvenli kullanımlarını seviyorlar.

'Sıcak basmalara ve sıcak günlere yardımcı olur!' bir alıcıyı kızdırdı. Bunu bir süre önce aldım ve son zamanlarda otoimmün hastalık nedeniyle steroidlere geri dönmek zorunda kaldım. Bir yan etki sürekli sıcak hissetmek, cildim ateşsiz bile yanıyormuş gibi geliyor. 70'in üzerine çıkarsa da çok rahatsız oluyorum. Bu, kullanımı kolay ve yeterince rahat ve kendimi daha serin hissetmeme yardımcı oluyor. '

Boynunuza takılan ve gün boyu süren bu yumuşak, nefes alabilen soğutma havlusu için soğutma veya donma gerekmez. Hazırlamak için yapmanız gereken tek şey, boyun bandını sabah takmadan önce 20 dakika suda bekletmektir. Orta hazneye dikilen toksik olmayan, emici kristal polimerler, ağırlıklarının yüzlerce katı su emebilir ve ardından gün içinde bu su buharlaşarak sizi serin tutar. Alışveriş yapan pek çok kişi, paketin dışarıda çalışmak için mükemmel olduğunu belirtti ve bir tıp uzmanı COVID-19 salgını sırasında sıcak bir tesiste çalışırken bile buna güveniyor.

Bir yorumcu şöyle yazdı: ' covid birimi. Çok az klima ve kağıt PPE + var. ÇOK SICAK! Bu gerçekten sıcağa tahammül etmeme yardımcı oldu. Dondurdum. 3 tane daha almam ve onları arabamda bir soğutucuda tutmam ve her 2 saatte bir değiştirmem gerekiyor. Eğer vaktim olursa onları al. Sadece ıslatmak biraz işe yaradı. '

Bu soğuyan boyun maskesi üşümesini üç saat boyunca tutabilir, vücut sıcaklığınızı 30 dereceye kadar düşürebilir ve kumaşın açık havada giyerken sizi güneşten korur. Başınızı örtmek için kullanabilir veya durmayan sıcak basmalarla veya vücudunuzun yoğun ısı yaşamasına neden olan diğer koşullarla mücadele etmek için boynunuza asabilirsiniz. Bu sadece menopoza girip sıcak basması olanlar için harika bir seçim değil, aynı zamanda cilt rahatsızlığı olan bir yorumcu, cildini soğuk bir sıcaklıkta tutmanın ne kadar yararlı olduğunu da yorumladı.

'Ayrıca, ben menopoza giriyorum ve her gece aşırı ısınıyorum, bu yüzden beni serinletmeye yardımcı olmak için bu havluyu boynuma sarmak için sabırsızlanıyorum. Dün gece onu aldıktan sonra kullandım ve gerçekten yardımcı oldu. Bu küçük mucize havluyla daha iyi uyumayı dört gözle bekliyorum, "diye bir müşteri paylaştı.

Multipl skleroz semptomları, ateşiniz yükseldiğinde kötüleşebilir ve bu durumla yaşayan insanlar için vücut ısısının düzenlenmesini çok önemli hale getirir. Bu soğutma sargısı boyun ve üst omurganın ana arterlerini soğutmaya yardımcı olur, ancak diğerlerinden biraz farklı çalışır. Havluyu suya batırmak yerine, sonuç almak için su bazlı soğutma paketlerinin dondurulması gerekir. Dondurulduktan sonra iki saate kadar soğuk kalırlar ve her iklimde çalışırlar (evet, nemli olanlar bile). MS'li birçok yorumcu, bu havlunun onları daha rahat hale getirmek için ne kadar harika olduğunu belirtti.

'Yakın zamanda MS teşhisi kondu ve çok sıcak tropikal bir ortamda yaşayan çok aktif bir insanım. Bisiklete binmeyi seviyorum ama bu sargıyı alana kadar MS zorlaşıyordu. Beni soğutmada harika bir şey ve yaşadığım semptomlar yarı yarıya azaldı. Sabahın erken saatlerinde binmekle birlikte hiçbir şey hissetmiyorum ve yaklaşık 30 mil sürüyorum. Bir müşteri, üründen çok memnunum "dedi.