70 Yaş Üzeri 7 İlham Veren Kadın Sporcu

70 yaşın üzerindeki kadınları düşündüğümüzde, düşüncelerimizin çoğunun tatlı, kırılgan, tuzlu ve biber saçlı bir büyükanneye yöneldiği neredeyse kesindir. Ama bu yedi ilham verici kadın bundan başka bir şey değil. Onlar gerçek sporcular - hatta bazı dünya rekoru sahibi. Ve onların yaşa meydan okuyan davranışları, yaşın gerçekten sadece bir sayı olduğunu sürekli olarak hatırlatıyor.

Dolayısıyla, son zamanlarda fitness rutininizde sorun yaşıyorsanız, bu kadınlara gerçekten göz atmanız gerekir. Bunlar sadece, tekrar yolunuza devam etmeniz için gereken zindelik dozu.

'Demir Rahibe' olarak bilinen ve Hıristiyan Topluluğu için kanonik olmayan Kız Kardeşler'in üyesi olan Buder, şimdiye kadar bitirmiş en yaşlı kadın bir Ironman triatlonu. (Bu 2,4 millik bir yüzme, ardından 112 millik bir bisiklet sürüşü ve 26,2 millik bir koşu ile tamamlandı!) Daha da etkileyici olan, 2013 ABD Triatlon Onur Listesi üyesi Huffington'a göre kabaca 360 triatlon tamamladığını tahmin ediyor. Gönderi.

Amerikalı kadınların yalnızca yaklaşık% 20'sinin önerilen iki vücut geliştirme seansına girdiğini biliyor muydunuz? Neyse ki Connor, bu konuda azınlıkta kalıyor: Guinness Dünya Rekorları Kitabı'na göre 2012 itibariyle En Yaşlı Kadın Rekabetçi Vücut Geliştirmeci unvanına sahip. Ve Connor - üç çocuk annesi, yedi yaşında büyükanne ve harika Reuters'e göre altı yaşındaki büyükanne, vücudunu rekabete hazır tutmak için haftada üç kez spor salonuna gidiyor.

Yaşlandıkça, esneklik genellikle verme eğiliminde olan bir özelliktir. Kabul edelim, çoğumuz ayak parmaklarımıza dokunamıyoruz bile. Sonra, esnek olma yeteneği kendisinden 70 yaş küçük sporcuları utandıran Porchon-Lynch var. 73 yaşına kadar pratiğe bile girmeyen Westchester Institute of Yoga'nın kurucusu, aynı zamanda Guinness Book rekortmeni; o dünyanın en eski yoga öğretmeni olarak gösteriliyor.

Bir maratoncu olarak, Thompson zaten oldukça özel bir kulüpte: ABD nüfusunun% 1'inden azı kutsal 26,2 mil mesafeyi koştu. 91 yaşında olması ve June Rock ‘n’ Roll San Diego Maratonunu 7:07:42 'de bitirmiş olması, 90 yaş ve üstü bir kadının koştuğu en hızlı süre rekorunu kırması sadece pastanın üzerine krema gibi görünüyor. Bacaklarındaki skuamöz hücreli karsinomu tedavi etmek için yakın zamanda radyasyon tedavisini bitirmesine rağmen bu başarıyı tamamladığından bahsetmiş miydik?

Açıkça görülüyor ki, Sylvester Stallone atletik becerisini annesinden alıyor. Astrolog kısa bir süre önce bir Los Angeles CrossFit kutusunda erg (kapalı kürekçi), arka ağız kavgası ve kettlebell salıncaklarına kadar her şeyi üstlendi. Ancak CrossFit, eski dansçının aktif kalmanın tek yolu değil. Ayrıca Santa Monica'daki Pretenders Studio'da dans dersleri alırken görüldü.

Bu yaşa kadar bir kişinin yapılacaklar listesinden cesurca yapılacakları kontrol edeceğini düşünürdünüz, ama öyle görünüyor Sanki Sues daha yeni başlıyor. Kendini adrenalin bağımlısı ilan etti, kısa süre önce paraşütle atlamaya başladı. Ve uçaklardan atlamadığı zamanlarda, onu rekabetçi bir Tango dansçısı olarak süslü ayak hareketlerini gösterirken görebilirsiniz.

Singleton, doktorunun kendisine 25- yaşında. Sırrı mı? Düzenli bir koşucu ve spor salonuna giden biri. Ve hiçbir şeyin onu durdurmasına izin vermiyor - haftalık diyaliz tedavileri veya diz protezi ameliyatı. New York Road Runners kulübünün 34 yıllık üyesi, New York City Maratonunu üç kez koştu ve her seferinde kendi yaş grubunda ilk 10'a girdi. Bir de 75 yaşında ilk maratonunu koştu.