Tatlı Dişinizi Tatmin Etmek İçin 7 Akdeniz Diyeti Tatlı Tarif

Akdeniz diyeti, diğer popüler beslenme planlarından çok daha uzun süredir devam ediyor. İtalya ve Yunanistan gibi ülkelerin geleneksel yemeklerine dayanıyor ve bilim, onun sağlık yararlarını defalarca destekledi. Meyveler ve sebzeler, balık, tam tahıllar ve sağlıklı yağlara dayalı Akdeniz diyeti kilo vermenize, kalp sağlığınızı iyileştirmenize, beyninize fayda sağlamanıza ve hatta hayatınıza yıllar katmanıza yardımcı olabilir.

En iyi kısım : Tatlıdan vazgeçmenize gerek yok. Aşağıda belirtilenler gibi özel yemek meraklıları sayesinde, en sevdiğiniz yemek sonrası ikramları hala yolda kalırken yemenin birçok yolu vardır. Aşağıda, en sevdiğimiz Akdeniz diyeti tatlı tariflerinden yedi tanesi.

The Mediterranean Dish'in arkasındaki blog yazarı, Mısır'daki gerçek Akdeniz kıyılarından sadece birkaç blok ötede büyüdü, yani yemekleri geldikleri kadar otantik. Bu basit, rustik zeytinyağlı kekin yoğun, nemli ve ince tatlı olması gerektiğini söylüyor.

Sally's Baking Addiction'ın bu ağız sulandıran tarifi sadece dört malzemeyi gerektiriyor ve sadece 30 dakikada yapılabilir. mükemmel bir son dakika ziyafeti. Bu armutlar ılık ve yumuşaktır, tamamen akçaağaç ve vanilya ile aşılanmış ve gevrek granola ile doldurulmuştur. Sadece düşünmeye başladık.

The Garlic Diaries tarafından hazırlanan çıtır çikolatanın bu sağlıklı (imsi) versiyonu, pişirme konusunda yeniyseniz ihtiyacınız olan tarif. Talimatları takip etmek çok kolay ve biraz sapsanız bile lezzetli olmaya devam edecekleri garanti.

Akdeniz yazının sıcak havaları için ideal olan Tasty Mediterraneo'nun bu buzlu dondurmaları gerçekten ferahlatıcı. İster inanın ister inanmayın, sadece iki malzemeyi gerektirirler, bu da onları tembel yaz hislerinize (veya tembel kış hisleri, dürüst olalım) uyması için mükemmel bir tatlı haline getirir.

Bu tek kase zeytinyağı tarifi ve tahinli çikolata parçacıklı kurabiye, vegan bir Akdeniz diyetisyeninin hayalini gerçekleştiriyor. The Hungry Bites, bu kurabiyelerin Amerika'nın tatlarını ve Akdeniz'in malzemelerini birleştirerek her iki dünyanın da en iyisi olan bir tatlı oluşturmak için birleştirdiğini söylüyor.

Tamam, Yunan yoğurdunu bir kahvaltı yemeği olarak düşünebilirsiniz. Bu kadar güçlü tatlar, tatlı olarak da yiyememeniz için hiçbir sebep yok. Free Your Fork tarafından hazırlanan bu tarif, size özlem duyduğunuz kremalı, tatlı ve gevrek tatları vermek için yoğurt, meyve, granola, fındık ve bal gerektiriyor.

Sırf bir Akdeniz'i takip ettiğiniz için diyet, Hanady Kitchen'ın bu tatlısı kadar zengin ve tatlı bir şeyle kendinizi şımartamayacağınız anlamına gelmez. Doğru, bu süperstar blog yazarı, pastanızı alıp da yemenize izin vermenin bir yolunu buldu. Sırrı: sıfır un ve bolca bitter çikolata.