Migren Hakkında Bilmediğiniz 7 Şaşırtıcı Şey

Haziran Migren Farkındalık Ayıdır ve 28 milyon Amerikalıyı etkileyen şiddetli, mide bulantısına neden olan baş ağrılarına ışık tutmaktadır. Migrenler hakkında bildiğimiz çok şey olsa da bilmedikleriniz sizi şaşırtacak:

1. İntihar riskiyle bağlantılılar
Birçok çalışma, migrenleri artan intihar girişimi ve hatta intihar riskinin artmasıyla ilişkilendirmiştir. Baş ağrısına eşlik edebilecek auralı migren veya ışık flaşları ve diğer duyusal semptomları olan kişilerde risk daha da yüksek olabilir. New York'taki Montefiore Tıp Merkezi'nde sağlık psikoloğu olan PhD Dawn Buse, migren ve intiharın neden ilişkili olduğu net değil, ancak depresyon ve migren benzer bir biyolojiyi paylaşıyor diyor. Migren hastalarının 'yalnız olmadıklarını bilmeleri gerekir. Buse, yardım alabilirler 'diyor.

2. İlaçlarınız migreni daha da kötüleştiriyor olabilir
İlaçlar migren ağrısını hafifletmeye yardımcı olsa da, bazı durumlarda bu strateji kötü bir şekilde geri tepebilir. Migren ilaçlarının çok sık kullanımı, 'aşırı ilaç kullanımı baş ağrıları' olarak bilinen şeye ve hızla spiral bir kısır döngüye neden olabilir. Bu tür baş ağrısı, narkotikler, asetaminofen, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (ibuprofen gibi NSAID'ler) ve özellikle migren tedavisinde kullanılan bir ilaç sınıfı olan triptanlar dahil olmak üzere birçok farklı ilaçla ortaya çıkabilir. Çözüm? Reçetesiz satılan ilaçlar da dahil olmak üzere migren ilaçlarını haftada ikiden fazla kullanmamaya çalışın.

3. Yıldırım ve migren birlikte vurabilir
Ohio ve Missouri'de migren hastaları üzerinde yapılan bir araştırma, migren riskinin yakınlarda yıldırım olduğu günlerde olmadığı günlere göre arttığını buldu. Ve her ikisi de geçmişte migrenle bağlantılı olan barometrik basınç ve nem gibi hava ile ilgili faktörler, yüksek riskin tamamını açıklayamadı. Çalışmanın yazarları, yıldırımdan gelen elektromanyetik dalgaların baş ağrılarını tetikleyebileceğini veya yıldırımın ozon veya mantar sporlarının üretimini artırabileceğini ve bunların her ikisinin de migreni tetikleyebileceğini tahmin ettiler.

4. Migrenler diğer ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır
Migrenli kişiler, genel popülasyonla karşılaştırıldığında daha yüksek inme ve diğer kardiyovasküler problemler riskine sahiptir. Özellikle inme riski, migrene aura eşlik ettiğinde ve 35 yaş ve üstü kadınlarda, özellikle oral kontraseptif kullanan veya sigara içenlerde daha da yüksektir. Buse, araştırmacılar inme ve migrenin neden bağlantılı olduğundan emin değiller, ancak 'auralı migren öyküsü inme için önemli bir risk belirteci olarak görülmelidir' diyor.

5. Stres seviyenizde bir düşüş migren yaratabilir
Finallerinizi bitirmenin ya da o büyük iş sunumunu yapmanın migren şansınızı azaltacağını düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Buse'nin ekibi tarafından yapılan araştırmada, birinin ruh hali üzgün ya da gergin olmaktan mutlu ya da rahatlamış duruma geçtikten sonra migren riskinin% 20 daha yüksek olduğunu buldu. Bu 'düşme' migrenleri, hormonlarda ani ve dramatik bir düşüşten kaynaklanabilir. Bu şekilde hayal kırıklığına uğrama olasılığı nasıl azaltılır? İlk etapta stresin zirvelerinden kaçınmaya çalışın. Final haftasıysa biraz yoga yapın veya bol bol ara verin.

6. Seks migreni tetikleyebilir
Doğru. Cinsel aktivite dahil yoğun fiziksel efor ve hatta bazen sadece uyarılma bile migrene neden olabilir. Normalde bu tip migren genç veya orta yaştaki erkeklerde daha yaygındır ve neyse ki, genellikle kişi yaşlandıkça geçer. Açık bir çözüm cinsel aktiviteden kaçınmaktır, ancak migreni önlemenin daha kolay yolları vardır. Bazı doktorlar, bu migrenleri önlemek için aslında beta bloker olarak bilinen tansiyon ilaçlarını reçete edecekler. Ve bazı araştırmaların cinsiyetin bir migreni rahatlatabileceğini öne sürdüğünü unutmayın.

7. Migrenler rüzgarla birlikte esebilir
Nem ve barometrik sıcaklığa ek olarak, bazı insanlar migren ağrılarının arkasında hastalıklı bir rüzgar olduğuna yemin ederler. En az bir bilimsel çalışma bunu destekliyor. Kanada Alberta'daki araştırmacılar, chinook rüzgarlarından önceki günlerde ve rüzgarın saatte 23 mili aştığı günlerde migren riskinin arttığını buldular. Chinooklar batıdan gelen ılık rüzgarlardır. Genel olarak, migren hastalarının yaklaşık yarısı başka bir araştırmaya göre sıcaklık, nem ve barometrik basınç gibi hava faktörlerine karşı hassastır.

Daha fazlasını okuyun: