7 Kere Selena Gomez Ruh Sağlığı Hakkında Konuştu

Bu hafta Selena Gomez, 2015'ten beri 'Ben Değil Ben' adlı ilk yeni şarkısını yayınladı. Norveçli DJ Kygo ile merakla beklenen işbirliği, alkolün mahvolduğu bir aşk hikayesini anlatıyor.

Müzikten ara verdiği sırada 24 yaşındaki yıldız, 13 Sebep Neden dizisinin baş yapımcısı olarak çalışmakla meşguldü. (Nettlix'e 31 Mart'ta geliyor), intihar eden ve arkasında hayatını neden sonlandırmayı seçtiğini açıklayan 13 kaset bırakan bir genç hakkında. Yakın tarihli bir basın toplantısında Gomez, projenin eve yakın olduğunu söyledi. 'Olup biten her şeyle kesinlikle ilgiliyim' dedi. "Son bölümde oradaydım ve hepsinin canlandığını görmek tam bir karmaşa yaşadım, çünkü tam da bunu yaşadım."

Gomez, o zamandan beri kendi zihinsel sağlık mücadelelerine açık davranıyor. 2015 yılında lupustan muzdarip olduğunu ortaya çıkardı. Gomez'in geçen Ağustos ayında 'sağlığı ve mutluluğu' için biraz ara verdiğini açıkladığı gibi, anksiyete, depresyon ve panik atakların hepsi ciddi otoimmün hastalığın yan etkileridir.

Aşağıda, Gomez'in ününü akıl sağlığına dikkat çekmek için kullandığı yedi kez daha var ve hayranlarına yalnız olmadıklarını söyleyin.

"Eğer egzersiz yapmazsam, kendimi ağır hissediyorum . Hakkımdaki her şey biraz üzülüyor. Ve bazen koşu bandında koşarım ve duygusallaşırım çünkü bu hissettiğiniz her şeyi bir nevi rahatlatır. ' - Eylül 2015, Yahoo! Güzellik

'Artık gürültü umrumda değil. Beni deli ediyor. Beni depresyona soktu, evimden çıkmak istememe ve insanlarla konuşmak ve insanlara güvenmek istemememe neden oldu. Hayatımı böyle yaşamak istemiyorum. ' —Eylül 2015, Time

'Proaktif olmak ve sağlığımı ve mutluluğumu korumaya odaklanmak istiyorum ve ileriye dönük en iyi yolun biraz dinlenmek olduğuna karar verdim. ... elimden gelenin en iyisini yapmak için mümkün olan her şeyi yaptığımdan emin olmak için bu kafa ile yüzleşmem gerekiyor. Yalnız olmadığımı biliyorum, bunu paylaşarak başkalarının kendi sorunlarını ele almaya teşvik edileceğini umuyorum. ' —Ağustos, 2016, İnsanlar

"Durmak zorunda kaldım" çünkü her şeye sahiptim ve kesinlikle içim kırılmıştı. Ve seni asla hayal kırıklığına uğratmayacağım yere kadar hepsini bir arada tuttum. Ama kendimi hayal kırıklığına uğrattığım yere kadar çok fazla bir arada tuttum ... Eğer kırılırsan, kırgın kalmak zorunda değilsin .'— Kasım 2016, Amerikan Müzik Ödülleri

'13 neden niçin temsil edildi, her çocuğun günlük yaşamda neyle uğraştığının otantik bir hikayesiydi. Olması gerektiğine inandıkları şeyin baskısı, gerçekçi olmayan beklentileri. ... İnsanlar inciniyor ve duyulmayı hak ediyor. Başkalarının günlük yaşamın ne olduğuna dair yanlış bir fikir tasvir etmesinden bıktım. Umarım @ 13reasons, insanları söylediğinizde kelimelerin ne anlama geldiğine dair aydınlatabilir. ' —Instagram, Şubat 2017

'İnsanlar her gün o kadar çok duygu hissediyor ki, bunu kapatabilmeyi diliyorlar. Ama burada olmamızın nedeni bu değil. İlişkiler için buradayız, tıpkı bizim gibi kendini değersiz hisseden insanlar için. Amacınız paylaşmak, yardım etmek, teşvik etmek. Bunu hatırla. Lütfen. Canına kıymayı düşünmeden önce, kurtarabileceğin her şeyi düşün. —Şubat 2015, Instagram

'Benim yılım, şimdiye kadarki en zor yıl oldu. Sonunda 'yeterli olmama' mücadelesiyle savaştım. Sadece bana yıllardır vermiş olduğunuz sevgiyi yansıtmak ve SİZE bakmanın ne kadar önemli olduğunu göstermek istedim. ' —Kasım 2016, Instagram