Kuru Gözlere Yardımcı Olabilecek 7 Tedavi ve Yaşam Tarzı Değişikliği

Milyonlarca Amerikalı, kuru göz sendromu nedeniyle gözlerde batma, yanma, bulanıklık ve sertlik hissi yaşıyor. Herkesin arada bir kuru gözleri olabilirken, bu insanlarda yetersiz gözyaşı üretimi nedeniyle kronik bir sorun yaşanır. Bazı insanlar diğerlerine göre kuru göz riski altındadır. (İşte en yaygın kuru göz risk faktörlerinden bazıları).

İyi haber, kuru gözü tedavi etmenin evde deneyebileceğiniz doğal ilaçlar ve reçetesiz satılan damlalar gibi birkaç yolu olmasıdır. ve hatta sorunun kökenine inen reçeteli ürünler ve prosedürler. Önemli olan semptomlarınızı görmezden gelmemektir. Gözyaşları, gözü koruyan antikorlar, kayganlaştırıcılar ve besinler içerdiğinden, bu göz semptomlarını çok uzun süre tedavi edilmeden bırakmak gözlerinize zarar verebilir.

Genellikle kuru göz, alerji ilaçlarından ağrı kesicilere kadar ilaçların bir yan etkisidir. tansiyon ilaçlarına. Göz semptomlarınız için tedavi ararken, aldığınız diğer ilaçları doktorunuza söyleyin. Bunlardan birinin (işte kuru göze neden olan 14 ilaç) kuru gözünüzü tetikleyip tetiklemeyeceğini size söyleyebilir. Kuru göze neden olmayan farklı bir ilaca geçebilirsiniz. Bu mümkün değilse okumaya devam edin.

Göz kuruluğu için ilk tedavi yöntemi genellikle reçetesiz satılan ve yapay gözyaşı olarak bilinen göz damlalarıdır. Bunlar, özellikle hafif kuru gözünüz varsa veya semptomlar sadece arada bir ortaya çıkıyorsa yardımcı olabilir. Onları, kızarıklığa neden olabilecek ve kuru gözü tedavi etmeyecek ilaçlar içeren kırmızı göz damlalarıyla karıştırmayın. İşin püf noktası ise doğru ürünleri bulmak ve doğru kullanmaktır. Reçetesiz satılan pek çok tür vardır ve bir doktor, sorununuzu çözmek için doğru türü seçmenize yardımcı olabilir.

"Gerçekten etkililer ama tutarlı olmalısınız," diyor Janet Cushing, OD, Wisconsin Üniversitesi Tıp Fakültesi & amp; Madison'da Halk Sağlığı. Bazı insanlar bir kez denediklerini söylüyorlar ama gerçekten işe yaramadı. Tutarlı kullanım gerçekten işe yarıyor. '

Damlalara günde altı defadan fazla ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, American Academy of Ophthalmology'ye göre koruyucu içermeyen bir ürün kullanmayı düşünün veya diğer ürünler hakkında doktorunuzla konuşun.

Yağ (meibum), gözyaşlarının gerekli bir bileşenidir ve gözlerin çevresinde, kirpik çizginizin yakınında bulunan meibom bezleri tarafından üretilir. Engellenen meibom bezleri kuru göze neden olabilir. Göz kapaklarınızı düzenli olarak yıkamak ve kompres olarak ılık bir bez kullanmak, iltihaplanmayı kontrol altında tutmanıza ve göze yağ akışını geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

Cushing, "Gözleriniz kapalıyken kirpik çizgisi boyunca yıkayın" talimatını verir. . Piyasada satılan kapak temizleyicileri veya bebek şampuanı kullanabilirsiniz. Gerçekten yardımcı oluyor. '

Bazı doktorlar semptomlar yatışmış olsa bile bunu her gün yapmayı önerebilirler.

Bu çarenin evdeki versiyonu işe yaramazsa, kendinize sorun LipiFlow adlı bir prosedürle ofisinde yağ bezlerinizin blokajını çözme konusunda doktorunuza danışın. Bu cihaz, tıkalı meibom bezlerini temizlemek için göze basınç ve sıcaklık sağlar.

Gözyaşı kanalları veya puncta, üst ve alt göz kapağınızın iç köşelerinde bulunur. İşlevleri, gözyaşlarını gözden burna akıtmaktır. Kanalları steril gözyaşı tıkaçları veya punktal tıkaçlarla tıkamak, hem kendi gözyaşlarınızı hem de yapay gözyaşlarınızı gözünüzde tutabilir.

"Temelde, gözünüzden yırtıkları tahliye eden kanalı kapatıyorsunuz," diye açıklıyor Cushing . "Genellikle bir silikon tapayla tersine çevrilebilir, ancak punktumu gerçekten koterize edip kalıcı olarak kapatabilirsiniz."

Normal kontakt lensler, uzun süreli, skleral lens adı verilen özel kontakt lensler üzerinde takılırsa aslında kuru göze neden olabilir. veya bandaj lensleri, göz yüzeyini koruyarak ve nemin sızmasını önleyerek sorunu çözebilir.

Diyetinize daha fazla omega-3 yağ asidi eklemek de kuru gözü rahatlatmaya yardımcı olabilir. Diyet kaynakları arasında somon, sardalya, ton balığı, ceviz ve keten tohumu bulunur.

Reçetesiz satılan preparatlara ek olarak, reçeteli ilaçlar da vardır. Antiinflamatuar bileşik siklosporin (Restasis) içeren göz damlaları vardır ve 2016'da FDA, lifitegrast oftalmik solüsyon (Xiidra) adı verilen yeni bir kuru göz tedavisini onayladı. Enflamasyonu da kontrol eden kortikosteroidler, genellikle uzun süreli kullanım için tavsiye edilmese de göz damlası şeklinde de mevcuttur.