Depresif Bir Yaşlıyı Desteklemenin ve Bakımının 7 Yolu

"Ailelerden aldığım en zor sorulardan biri, 'Yaşlı sevdiğime istemedikleri zaman akıl sağlığı yardımını nasıl alabilirim?' Pennsylvania Üniversitesi'nde geriatrik psikiyatri profesörü olan Joel E. Streim, 'diyor. Pek çok yaşlı, ailelerine yük olmak istemedikleri için tedaviye dirençlidir ya da depresyonu zayıflık ve hatta ölümle eşitlemek istemezler.

Ancak yaşlı yetişkinler depresyon riski altında olduğundan, ruh sağlığı mesleği yetersiz hizmet alıyor ve ülkedeki en yüksek intihar oranlarına sahip olmak, proaktif bir yaklaşım benimsemek çok önemlidir. İşte bazı başa çıkma stratejileri.

1. Depresyonu diğer stres etkenlerinden ayırt etmeyi öğrenin. Depresyon normal bir yas veya stres değildir. Dr. Streim, "Ebeveyniniz birkaç günden fazla yemek yemiyorsa veya eskiden iki haftadan uzun süredir ona zevk veren aktivitelere olan ilgisini kaybediyorsa, depresyon olabilir" diyor.

2 . Küçük kayıpların yaşlılar için çok önemli olabileceğini kabul edin. Örneğin, yaşlı babanız artık araba kullanamıyorsa, ona patronluk taslamayı veya bir taksi hizmeti için ödeme yapmayı teklif etmek, darbeyi mutlaka yumuşatmayacaktır. Gerontoloji hemşireliği profesörü Dr. Iowa Üniversitesi. Bakıcılar bunun öneminin farkına vararak yardımcı olabilirler: 'Yaşlı ebeveyninize kayıp hakkında ne hissettiklerini sorun. Onları duymak ve duygularını onurlandırmak gerçekten önemli. Dinlemek doğrudan rahatlık ve destek sunar. '

3. Depresyondaki yetişkinlerin her zaman depresif görünmediğini unutmayın: 'Yaşlı yetişkinler genellikle' Üzgün ​​değilim 'veya' Yalnız değilim 'derler çünkü aileye yük olmak istemezler' diyor. . Bunun yerine, ellerini aşırı sıkarak, heyecanlanarak veya sinirlenerek ya da hareketsiz oturmakta güçlük çekerek sıkıntı belirtileri gösterirler. '

4. Terminolojinizi empoze etmeyin: 'Hayır, depresyonda değilim' diyen kişi için, hayatında nelerin değiştiğini yakından dinliyorum 'diyor Dr. Streim. Örneğin, bir son sınıf öğrencisi uyuyamadığını söylüyorsa, bunu bir çengel olarak daha iyi veya daha uzun uyumak konusunda nasıl bazı fikirleri olabileceğini tartışmak için kullanır. "Yaşlı bir yetişkin yardıma ihtiyacı olduğu fikrine inanmazsa, 'depresyon', 'uyuşturucu' veya 'terapi' kelimelerini söylemiyorum 'diyor.

5. Depresyonun tembellik değil, hastalık olduğunu kabul edin. Aile üyeleri, depresyonun neden olabileceği engelliliğin farkında olmalı ve depresif ebeveynleri veya akrabalarını, onlara daha fazla dışarı çıkmalarını veya kendilerini önyüklemelerle çekmelerini söyleyerek suçlu hissettirmekten kaçınmalıdır. Dr. Streim, "Depresyonu nedeniyle yataktan çıkamayacak kadar hasta insanlar gördüm" diyor.

6. Kişinin hayatını devralmayın. Buckwalter, bakıcıları yaşlı insanlar için kendilerinin yapabilecekleri şeyleri yapmamaya çağırıyor. 'Depresyondaki bir kişi için bir şeyler yapmak çoğu zaman hiç yardımcı olmaz çünkü değersiz ve beceriksiz oldukları algısını güçlendirir' diyor. Bunun yerine, yaşlı yakınınızın görevleri adımlara ayırmasına yardımcı olun ve her türlü çabası için onu övün.

7. Yaşlı yakınınızın tıbbi bakımına katılmaya çalışın. Yeni gizlilik yasaları nedeniyle geriatrik psikiyatristler, hastalarının izni olmadan ailelere bilgi veremezler. Dr. Streim, "Birçok yaşlı bize bu izni veriyor" diyor. "Yapmazlarsa, aile üyeleri beni her zaman arayabilir ve gördüklerini bana bildirebilirler ve bunu yaptıklarında yardımcı olur."