7 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

• 7. Hafta genel bakışı
• Bebeğiniz
• İkizler
• Belirtiler
• 7. haftada ne yapmalı
• Dokümanı ne zaman aramalı
• Paket servisi olan restoran

Hamileliğinizin 7. haftası hem siz hem de bebeğiniz için önemli değişimler dönemidir. Dışarıdan pek bir şey belli olmasa da, vücudunuz önümüzdeki birkaç ay boyunca çocuğunuzu beslemeye hazırlanıyor.

Her yeni gelişme veya belirti sizi bebeğinizle tanışmaya bir adım daha yaklaştırır. İşte 7. hafta hakkında bilmeniz gerekenler.

7. gebelik haftası: Ne beklemeli

• Şişmiş hissetmeye başlayabilir ve göğüsleriniz büyümeye başlayabilir.
• Bebeğiniz de büyüyor. Bebeğin başı ve yüzü gelişiyor ve minik elleri ve ayakları filizleniyor.
• Yorgunluğunuz şu anda yoğun olabilir. Mümkün olduğu kadar dinlenin.
• Henüz yapmadıysanız, doğum öncesi doktor randevusu ayarlamak ve iyi beslenme ve güvenli aktiviteye odaklanmaya başlamak isteyeceksiniz.

7. Hafta hamileliğe genel bakış

Şimdiye kadar muhtemelen hamile olduğunuzu biliyorsunuzdur, ancak bazı hamile insanlar bu haftaya kadar emin olamayacaklar.

Bakmıyorsunuz. Henüz hamile, ama işaretleri fark ediyorsun. Muhtemelen kilo almadınız ve hatta sabah bulantısı nedeniyle birkaç kilo vermiş olabilirsiniz.

Göğüsleriniz büyüdükçe sütyeniniz biraz gergin olabilir ve şişkinlik nedeniyle pantolonunuz biraz rahatsız olabilir.

Bebeğiniz

Bebeğiniz bu hafta yaklaşık 1/4 inç uzunluğunda ve hala bir embriyo olarak kabul ediliyor. Küçük omurga kuyrukları küçülüyor ve yakında yok olacak.

Bu hafta boyunca bebeğinizin başı ve yüzü gelişiyor. Burun delikleri belirir ve göz lensleri oluşmaya başlar. Eller ve ayaklar da filizleniyor, ancak bu aşamada 7 ay içinde fotoğraf çekmeyi seveceğiniz sevimli el ve ayaklardan çok küçük kürekler gibi görünüyorlar.

7. haftada ikiz gelişimi

Çoğullar genellikle doğumda tekillerden daha küçük olsalar da, her hafta gelişimleri üçüncü trimestere kadar o kadar da farklı değildir. Birden fazla çocuk yapıyorsanız, bebeklerinizin her biri bu hafta kalem silgisinin üst kısmından biraz daha büyüktür.

Pek çok kadının ilk ultrasonu 6. ve 8. haftalar arasında yapılır. bebeklerinizi görmek için rahminize bir bakış. Kalp atışlarını 6. hafta gibi erken bir zamanda ultrasonla da tespit edebilirsiniz.

7 haftalık hamile semptomları

Bebeğiniz büyümeye devam ettikçe, muhtemelen erken gebelik semptomları yaşamaya başlayacaksınız. Henüz yapmadıysanız, bazı yeni semptomların yanı sıra.

Bunlar şunları içerir:

• mide bulantısı
• kusma
• sık idrara çıkma
• areolaların koyulaşması
• yorgunluk
• hassas ve şişmiş göğüsler
• yiyeceklerden tiksinme ve istek
• hafif pelvik kramp
• ara sıra lekelenme

Yiyeceklerden tiksinme ve mide bulantısı

En sevdiğiniz yiyecekler iğrenç görünüyorsa ve turşu ve ton balığı özlemi çekiyorsanız, umutsuzluğa kapılmayın. Hamileliğinizle ilgili yemek isteği ve tiksintileri yaşıyorsanız. Sizi daha önce hiç rahatsız etmeyen kokular aniden midenizi bulandırabilir.

Mide bulantısı, yiyeceklerden tiksinme ve istek hamileliğiniz boyunca sürebilir, ancak çoğu kadın ilk üç aylık dönemden sonra daha iyi hissetmeye başlar.

Semptomları tetikleyen yiyecek ve kokulardan kaçınmaya çalışın. Arada sırada iştahınızı verin (dondurma! Çikolata!), Ancak diyetinizi olabildiğince besleyici tutmaya çalışın. Mide bulantısı sırasında dengeli beslenmekte sorun yaşıyorsanız sorun değil.

Doğum öncesi vitaminler, sabah bulantınız geçtikten sonra sınırlı beslenme ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarınız arasındaki boşluğu doldurmaya yardımcı olabilir.

Belirtileriniz aşırı ise ve 24 saatten fazla yiyecek veya sıvı tüketemiyorsanız, bu hiperemezis gravidarum belirtisi olabileceğinden doktorunuzu arayın. Bu, sabah bulantısının aşırı bir şeklidir.

Aşırı tükürük

Aşırı tükürük ve tükürme ihtiyacı, bu hafta karşılaşabileceğiniz can sıkıcı bir semptomdur. Hormonlar veya mide ekşimesi muhtemelen şüpheli olsa da kimse buna neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyor.

Sorunu daha da kötüleştirebilecek duman gibi tahriş edici maddelerden kaçının. Şekersiz sakız çiğnemeyi veya sert şekerleri emmeyi deneyin. Bu, fazla tükürüğün yutulmasını kolaylaştırabilir.

Bol su içmek de önemlidir. Ağzınızın tüm tükürükten fazladan su aldığını hissedebilirsiniz, ancak su aslında tükürük üretimini azaltmaya yardımcı olabilir.

Yorgunluk

Erteleme düğmesine daha sık bastığınızı fark edebilirsiniz. bu hafta. Birinci ve üçüncü trimesterde yorgunluk yaygındır. Biraz daha göz kırpmak için daha erken yatmaya çalışın.

Çalışma programınız esnekse, biraz sonra işe başlayıp başlayamayacağınızı görün. Vücudunuz çok çalışıyor ve kendinizi zinde tutmak önemlidir.

Enerjinizi artırmanın bir başka yolu da egzersiz yapmaktır. Hamile kalmadan önce egzersiz yapıyorsanız, genellikle küçük bir değişiklikle ilk üç aylık döneminiz boyunca egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz.

Yeni fitness rutinlerine başlamadan önce veya güvenli egzersizle ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa doktorunuza danışın.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapabileceğiniz şeyler

Hamileliğiniz hala oldukça yeni, ancak sağlıklı alışkanlıklar planlamak ve uygulamaya başlamak için henüz çok erken değil. İşte 7. haftada başlayabileceğiniz birkaç şey.

Doğum öncesi ziyaretinizi planlayın

Henüz yapmadıysanız, ilk doğum öncesi bakım randevunuzu planlamalısınız. Pek çok kadın ilk doğum öncesi ziyaretini bu hafta veya 8. haftada yapar. İlk ziyaretiniz en uzun ve en kapsamlı kontrol olacaktır.

Ziyaret sırasında doktorunuz veya ebeniz sağlık geçmişinizi gözden geçirecek ve yaklaşık değerinizi belirleyecektir. Doğum tarihini belirleyin, hamilelik risklerini belirleyin ve Pap smear ile pelvik muayene de dahil olmak üzere size fiziksel bir muayene yapın.

Kilonuzu ve tansiyonunuzu kontrol ettireceksiniz ve büyük olasılıkla idrar ve kan testleri istenecektir.

Doğum öncesi egzersize başlayın

Kendinizi hazır hissediyorsanız, doğum öncesi egzersiz programı başlatın. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji, sağlıklı bir hamileliği desteklemek için günde 30 dakika egzersiz yapmayı öneriyor. Yoga, yürüyüş ve yüzme harika seçeneklerdir.

Koşmadan, ağır ağırlık kaldırmadan veya yoğun kardiyo egzersiz programları yapmadan önce doktorunuzun onayını alın.

Sigarayı bırakın

Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak çok önemlidir. Sigara içmek, düşük doğum ağırlığı ve erken doğum gibi hamilelik sırasında komplikasyon riskini artırır. Ayrıca doğumdan sonra bebekte sorunlara da neden olabilir.

Hindiyi bırakmak zor olabilir ve sigarayı bırakma ürünleri gelişmekte olan bebeğiniz için sağlıksız olabilir. Doktorunuzdan yardım isteyin.

Doktor ne zaman aranmalı

Düşük ve dış gebelik, ilk üç aylık dönemde ortaya çıkabilecek komplikasyonlardır. Semptomları tanımak önemlidir.

Ektopik gebelik

Ektopik gebelik, genellikle fallop tüplerinden birinde rahim dışında oluşan bir gebeliktir. Hamile kişi için hayatı tehdit eden bir acil durumdur. Embriyonun rahminizin dışında geliştiğinin farkında olmadan normal erken gebelik belirtileriniz olabilir.

Dış gebelik hayatta kalamaz. Tedavi edilmezse, embriyoyu çevreleyen alan sonunda yırtılır. Hamileyseniz ve aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız hemen bir doktora başvurun:

• anormal vajinal kanama
• bayılma veya bayılma veya aniden baş dönmesi hissi
• düşük tansiyon
• rektal basınç
• omuz ağrısı
• şiddetli, keskin, ani pelvik ağrı

Düşük

Düşük, hamilelik sırasında bebeğin kaybına neden olur. Düşüklerin çoğu gebeliğin ilk 12 haftasında veya ilk üç aylık döneminde ortaya çıkar.

20. haftaya kadar hala bir tane olabilirken, 12. hamileliğinizi geçtikten sonra düşük yapma olasılığınız çok daha düşüktür.

Düşüklerin nedeni, bebeğin genleri, rahim ağzı veya rahim sorunları, hormon sorunları veya enfeksiyon. Çoğu durumda, düşük yapmak için bariz bir neden yoktur. Bu uyarı işaretlerinden herhangi biri meydana gelirse doktorunuzu arayın:

• kanama veya lekelenme
• vajinadan doku geçişi
• pembe vajinal sıvı fışkırması
• abdominal veya pelvik ağrı veya kramp
• baş dönmesi, sersemlik veya bayılma

Düşük yaparsanız, kaybınızı hissetmek ve ulaşmak için zaman ayırın desteğe ihtiyacınız varsa doktorunuza bildirin. Düşük yapan çoğu insan, başarılı ve tam süreli hamilelik yaşar.

7. haftada kilo alma

Hamileliğinizin bu noktasında ölçeğin değişmesi pek olası değildir. Sabah bulantısı yaşıyorsanız, yemek yemeyi daha zor buluyor olabilirsiniz. Kilo verdiğinizi fark ederseniz, doktorunuzla konuşun.

Paket Servis

7. Hafta, hamileliğiniz boyunca heyecan verici ve önemli bir dönemdir. Vücudunuz büyümekte olan bir bebeği beslemek için hazırlanmaya devam ederken, bulantı ve ekstra yorgunluk gibi fark etmeye başlayabileceğiniz bazı belirtiler vardır.

Hazırlanmak için sağlıklı adımlar atmak için de iyi bir zaman. Önümüzdeki aylarda doktor randevuları planlama, doğum öncesi egzersiz rutini başlatma ve sigarayı bırakma.

• Ebeveynlik
• Gebelik
• 1. Trimester

ilgili hikayeler

• Hamile 8 Hafta: Semptomlar, İpuçları ve Daha Fazlası
• Hamile 9 Hafta: Semptomlar, İpuçları ve Daha Fazlası
• Hamile 10 Hafta: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası
• Gebelikte Kaçınılması Gereken 11 Yiyecek ve İçecek - Ne Yememeli
• Hamileyken Yenecek 13 Yiyecek