8 Diyabet Hastası Asla Doktorlarına Söylememeli Yalan

Dokümanınızdan gelen soruları yanıtlarken küçük beyaz bir yalan ne kadar zararlı olabilir? Aslında, şeker hastalığınız varsa, küçük beyaz yalanlar sizi rahatsız edebilir.

"Bazen insanlar doktorlarına gerçeği söylemez," diyor Diabetes kitabının yazarı endokrinolog Alan L. Rubin Yeni Başlayanlar için, Yeni Başlayanlar için Tip 1 Diyabet ve “Aptallar” serisindeki diğer sağlık kitapları. Doktorunuzun sizden hoşlanmasını isteyebilirsiniz. Ya da sizi azarlamasından korkabilirsiniz. Yargılanmaktan korkabilirsiniz. Ancak doğruyu söylemezseniz, diyabet tedaviniz zarar görebilir. ”

İşte kan şekerinizi ve sağlığınızı sekiz yaygın lifle bozabilir:

Kan şekeri izleme diyabetinizi kontrol altında tutmak için güçlü bir araç. Ancak Kaliforniya’nın Kaiser Permanente Tıbbi Bakım Programı araştırmacıları tarafından 44.181 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, tip 1 diyabetli 3 kişiden 2'si kan şekerini Amerikan Diyabet Derneği tarafından önerildiği sıklıkta kontrol etmiyor. Ulusal Sağlık Enstitüleri çalışmasında tip 2 diyabetli 1.480 kişi, insülin kullananların% 24'ü, diyabet için oral ilaçlar kullananların% 65'i ve kan şekerini diyet ve egzersizle kontrol edenlerin% 80'i kan şekerini test ettiklerini söyledi. Ayda birden daha az.

Tip 1'e sahipseniz, günde 4 kez ve insülin pompası kullanıyorsanız 7'ye kadar test yapmanız veya günde üç veya daha fazla insülin iğnesi yapmanız gerekebilir. hamile. Ve tip 2'ler doktorun önerdiği şekilde kontrol etmelidir - Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, insülin kullanıyorsanız, kan şekeriniz iyi kontrol edilmiyorsa veya hamileyseniz muhtemelen daha sık kontrol etmeniz gerekecektir.

Yan etkiler, fiyat etiketi, rahatsızlık veya 'ne, endişeleneyim mi?' tutumunu suçlayın. Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden uzmanlara göre, her durumda, diyabetli kişilerin yaklaşık% 20 ila 40'ı kan şekerini kontrol eden hapları veya enjeksiyonları doktorlarının reçete ettiği şekilde almıyor.

Sadece Diyabetli kişilerin% 19'u ihtiyaç duydukları fiziksel aktiviteyi alıyor; ülke çapında yapılan telefon anketlerinde, üçte biri Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi araştırmacılarına geçen ay hiç egzersiz yapmadıklarını söyledi.

Yakın zamanda ABD'den 652 diyabet hastasıyla yapılan uluslararası bir ankette , Avrupa, Hindistan, Japonya ve Brezilya,% 50'si teşhislerinden bu yana diyetlerini pek değiştirmediklerini itiraf etti. Seattle'daki Washington Üniversitesi'nden araştırmacılar, 1480 diyabetli kişinin yeme alışkanlıklarını kontrol ettiklerinde,% 62'sinin günde 5 porsiyondan az meyve ve sebze yediğini keşfettiler. İsrail'de 1000'den fazla diyabetli Amerikalı üzerinde yapılan bir araştırmada, yalnızca% 17'si yeterli lif aldı ve yalnızca% 19'u tuz alımını sağlıklı seviyelerde tuttu.

"Diyabetli erkeklerin% 50 kadarı sertleşme sorunu yaşıyor. . 75 yaşından sonra erkeklerin% 90'ı bu ”diyor Dr. Rubin. "Ve diyabetli kadınların yaklaşık yarısında cinsel işlev sorunları da var. Bunlar daha az belirgin olabilir, ancak vajinal kuruluk ve his kaybını içerebilir. ”

Diyabetli 5 kişiden 1'i sigara içiyor ve muhtemelen dışarıda ara sıra ateşlenen 'sosyal içiciler' daha da fazla olabilir arkadaşlarla.

Öyle mi? Diyabetli tüm insanların yarısından fazlası diyet takviyeleri alıyor; 2011 Washington Üniversitesi araştırmasına göre, tip 2 diyabet hastalarının bitkisel ilaçları ve diğer vitamin olmayan türleri deneme olasılıkları iki kat daha fazla. Onlar gibi, tarçın, çemen otu veya acı kavun gibi kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olmayı vaat eden takviyeleri patlatıyor olabilirsiniz - veya sağlıklı gıda mağazalarının raflarını dolduran diğer binlerce çareden birini alıyor olabilirsiniz.

Diyabet hastaları Diyabeti olmayan insanlara göre depresyon yaşama olasılığı iki kat daha fazladır. Neden hala gizemli olan nedenler - kronik bir durumla yaşamanın stresi olası nedenlerden sadece biridir. Ancak Amerikan Tıp Dergisi'ndeki Washington Üniversitesi'ndeki bir incelemeye göre, diyabetli her 3 kişiden sadece 1'i depresyon için yardım alıyor.