40 Yaşına Ulaştığınızda Periyodunuz Değişir 8 Yol

Adet görmeye başladığınız ilk günden itibaren, yaklaşık kırk yıl boyunca (hamilelik hariç) her ay geri döneceğine güvenebildiniz. Ona ne istersen - bir lanet, bir yük, kadınsılığına kırmızı bir övgü - diyebilirsin ama muhtemelen 52 yaşına kadar, yani Amerikalı kadınların menopoza girme yaşı ortalamasına kadar bununla uğraşacaksın.

Kaçınılmaz olmasına rağmen, özellikle adet döneminiz doğrudan hormonlarınıza bağlı olduğu için, on yıllar boyunca adet döngünüzde bazı değişiklikler yaşayacaksınız. Ve 40 yaşına geldiğinde? İşte o zaman vücudunuz gerçekten bir şeyleri sallamaya başlar. İster büyük 4-0'a yaklaşıyor olun, ister bunu yaptığınızda akışınıza ne olabileceğini öğrenmek istiyorsanız, işte kadın doğum uzmanlarının beklemelerini söyledikleri şey.

Menopoza girmeden önce vücudunuz perimenopozdan geçer Seattle'da bir ob-gyn olan Dr Rebecca Dunsmoor-Su, normal dönemler ile tam menopoz arasında bir ila beş yıl sürebilen bir geçiş süresi (adet olmaksızın 12 ay olarak tanımlanır) diyor. "Perimenopoz, genellikle daha aralıklı olan, düzensiz adetlerle karakterize edilen bir zamandır." New York City'deki Walk In GYN Care'in kurucusu ve kadın doğum uzmanı Adeeti Gupta, "Hormonlarınız dalgalanmaya başladıkça daha hafif dönemlere yol açabilir" diye ekliyor.

Çıldırmayın. (veya kutlamaya başla) adetin bir ay tamamen MIA'ya gidiyorsa. Dr. Dunsmoor-Su, “Dönemin atlanması, yumurta kalitesinin bozulmasının ilk işaretidir” diyor. "Bazı aylar, yumurtalar salındıkları bir noktaya gelmiyor ve bu nedenle bir dönem atlanıyor." Unutmayın: Süresiz tam bir yıl olana kadar menopozda değilsinizdir, bu nedenle bir ayı atlamak, tüm pedlerinizi ve tamponlarınızı fırlatabileceğiniz anlamına gelmez.

Adet döngünüz söz konusu olduğunda "normal" olmadığından, bazı kadınlar 40'tan sonra daha fazla dönem yaşayabilir. Gupta, bazı durumlarda “adet döngüsü sırasında östrojen ve progesteron dalgalanmaları kısalır ve yükselir” diyor. "Bu, adetlerinizin birbirine yaklaşabileceği anlamına gelir."

Yumurtalıklarınız normal menopoz öncesi düşüşlerine başlarken, adet programınız biraz dengesizleşecektir. Dr. Dunsmoor-Su, "Bazı aylar, yumurta zamanında salınmasını sağlıyor ve her şey yolunda," diyor. "Bazı aylar biraz geride kalıyor ve adetiniz gecikecek ve bazı aylar hiç gelmiyor ve bir veya iki ay atlıyorsunuz. Bir yumurtlamayı kaçırdığınızda, rahim duvarı büyümeye devam eder, böylece nihayet kanadığınızda daha ağır olma eğilimindedir. "

40 yaşında başlayan tüm bu hormonal inişler ve çıkışlar bir sayı yapabilir. döneminiz başlamadan önce ruh haliniz ve duygularınız. Dr. Dunsmoor-Su, "Hormonlar daha dramatik bir şekilde dalgalandıkça, dönemleriyle birlikte duygudurum semptomları olan kadınlar bu ruh hallerinde daha fazla dalgalanma görme eğilimindedir" diyor. "Hormonal dalgalanmalar daha belirgin hale geldikçe bazı kadınlar çok depresyona giriyor."

Kendinizi önemli ölçüde depresyonda bulursanız, doktorunuza ulaşmaktan korkmayın. "Antidepresanlar bu tür depresyonda çok faydalıdır ve tedavi edilmezse menopoz geçişi sırasında çok şiddetli hale gelebilir" diyor.

Bu berbat bir durum: Adetleriniz daha az olsa bile sık sık veya öncekinden daha hafif olabilirse, yine de bu içgüdüsel krampları yaşarsınız ve aslında daha da kötü olabilirler. Dr. Gupta, “Kramplar perimenopozun başlangıcında daha yakın ve daha güçlü östrojen ve progesteron dalgalanmaları nedeniyle daha da kötüleşebilir” diyor. Bununla birlikte, iyi haber şu ki, menopoza yaklaştığınızda, akışınız daha seyrek ortaya çıkıyor ve daha hafif oluyor. Bu nedenle, daha az kramp oluyor, diyor.

40 yaşına geldiğinizde, "içinden geçmek gibi tekrar ergenlik, ”diyor kadınları tıpkı lisede olduğu gibi tekrar çıkmaya başlayabilecekleri konusunda uyaran Dr. Gupta. "Ölen kadın hormonal makinesinin ikinci rüzgarı diyorum" diye ekliyor. Dr. Dunsmoor-Su, kadınlar da perimenopoz sırasında sıcak basmalara ve gece terlemelerine başlarlar, ancak bu semptomlar hormonlar dalgalandıkça gelip geçme eğilimindedir, diyor Dr. 40'lar. Ancak Dr. Dunsmoor-Su, bu on yılda kesinlikle hamile kalabileceğinizi söylüyor. “Adetiniz olduğu sürece, her dönemden 14 gün önce bir yumurtlama (yumurta bırakma) vardır” diye açıklıyor. Ancak, yaşamın bu zamanındaki yumurtalar, pek çok genetik 'hata' nedeniyle düşük kaliteli olma eğilimindedir ve düşük oranları çok yüksektir. " Kırklı yaşlarınızda hamile kalmak istemiyorsanız, yine de doğum kontrolünü kullanıyor olmalısınız.

Döngünüzde zamanla değişiklikler normaldir, ancak anormalliklere işaret edebilirler ve bazen bunu söylemek zordur. fark. Bir aylık dönem tuhaflığı yaşarsanız, en kötüsünü hemen varsaymayın. Dr. Dunsmoor-Su, “döngünüzde önemli ani değişiklikler varsa, olası yapısal nedenler (miyomlar veya polipler gibi) veya kanser öncesi sendromlar için değerlendirme için bir kadın doğum uzmanı görmelisiniz” diyor. Aksi takdirde, eğlencenin tadını çıkarın.