Dermatologlara Göre Renkli Kadınlar İçin 8 Kışlık Cilt Bakımı Önerisi

Cildinizi şımartmak yıl boyunca önemlidir, ancak cildinizin soğuk ve kuru havadan dayak aldığı kış aylarında daha da hayati önem taşır.Sıcaklıklar düştüğünde çoğu insan cildinin nem kaybettiğini fark eder ve bu da New York Üniversitesi Tıp Fakültesi dermatoloji bölümünde yardımcı doçent ve Skin of Color Society Yönetim Kurulu Üyesi Nada Elbuluk, kuru, kaşıntılı, tahriş olmuş cilt, diyor. Ancak Dr.Elbuluk, daha koyu tenli kişilerin yılın bu döneminde özellikle dikkatli olması gerektiğini belirtiyor: "Sadece tahriş ve kuruluk renkli ciltte daha belirgin olmakla kalmaz, aynı zamanda daha koyu ten rengine sahip olanlar da kesinleşmeye daha yatkın olabilir.

Dr. Elbuluk Health'e şunları söylüyor: "Herhangi bir kaşınma, iltihaplanma, tahriş, cildin koyulaşmasına veya hiperpigmentasyona yol açması daha olasıdır." bu pigmentasyon uzun süre dayanabileceğinden daha dikkatli olun. '

Daha koyu ciltte uzmanlaşmış dermatologlardan bu kış cildinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilecek basit ipuçlarını paylaşmalarını istedik. Burada, tüm mevsim boyunca cildinizi şımartmak için sekiz önemli adım.

Soğuk bir günün ardından, ayakta kalabileceğiniz en sıcak suda 30 dakikalık duşu kim sevmez ki? ButDr. Elbuluk bunun yerine ılık duşlar öneriyor: "Cildinizi ne kadar uzun süre sıcak suya maruz bırakırsanız cildinizi daha da kurutur," diye açıklıyor ve kendinizi her gün beş ila 10 dakikalık bir duşla sınırlamanın ideal olduğunu ekliyor.

Banyodan veya duştan çıkar çıkmaz tüm vücudunuzu nemlendirmeyi günlük bir alışkanlık haline getirin. 'Tam olarak cildinizi havluyla kurutduğunuzda ve biraz nemliyse, tüm bu nemi kapatmak istersiniz, Dr. Elbuluk diyor. "İşte o zaman tüm bunları kapatmak için bir krem ​​türü bariyer olarak kullanmak istersiniz."

Losyonlardan daha kalın oldukları için seramidler, gliserin ve hyaluronik asit içeren kremler kullanmanızı önerir. ve doğal cilt bariyerinizi onarmaya yardımcı olur. Dr. Elbuluk ayrıca daha koyu tenli hastalarına vazelin veya vazelin ürünleri (17 $; amazon.com) gibi gerçekten kuru bölgelerinde daha kalın ürünler kullanmalarını söylüyor.

Kızak ve kardan adam yapmak için eğlenceli yöntemler. kış günlerini geçirir, ancak daha koyu ten rengine sahip kişiler, donma sıcaklıklarında çok uzun süre kalmamaya dikkat etmelidir. 'Hastalarımın çoğu kayak yapmaya gider ve temelde modifiye edilmiş bir güneş yanığına benzeyen dondurucu yanığı ile geri gelirler, ancak aşırı maruz kalma nedeniyle Teksas merkezli dermatolog ve Skin of Color Society başkanı Seemal R. Desai, rüzgara karşı, 'diyor. "Renkli tenli hastalarım bundan dolayı iltihap sonrası hiperpigmentasyona daha yatkındır, bu yüzden bir renk değişikliği ve diskromi sorunuyla uğraşıyoruz."

Harika kokabilirler, ancak kokulu sabunlar soyulabilir Dr. Elbuluk, cildinizin doğal yağlarından oluşuyor diyor. 'Hastalarıma antibakteriyel sabunlardan kaçınmalarını söyleme eğilimindeyim, bunların çoğu cildi çok kuruyor' diyor. 'Tüm doğal yağlarınızı çıkarmadan cildi temizleyecek hafif, yumuşak, kokusuz ürünler kullanmaya çalışın.' Bizim seçimimiz: Dove Unscented Sensitive Skin Bar (16 bar için 12 $; amazon.com).

Evet, bu her gün demektir. Dr. Elbuluk, 'Yıl boyunca güneş kremi tavsiye ederim' diyor. "Bu, pek çok insanın farkına varmadığı, özellikle de renk topluluğu içinde, gerçekten önemli bir şey - insanlar buna ihtiyaçları olmadığını düşünüyor." Soğuk aylarda genellikle vücudunuzun UV ışınlarına maruz kalan bölgesi olan yüzünüze özellikle dikkat edin; Glossier Invisible Shield SPF 35 (34 $; glossier.com) gibi SPF 30 veya daha yüksek bir güneş kremi tercih edin.

Egzama eğilimliyseniz, özellikle giydiğiniz giysiler konusunda dikkatli olmalısınız. Dr. Elbuluk, yünlü ve kalın kumaşlar cildi tahriş edebileceğinden, yeniden giyiyor. "Kaşıntı döngüsüne başladığınızda, kaşınıyorsunuz, sonra daha çok kaşınıyorsunuz," diyor Dr. "Cildi tahriş ediciden kaçınarak bunu ideal olarak önleyebilirsiniz."

Dr. Sentetik karışımlar ve polyester, zaten kuru olan cildinizi daha da kötüleştirebileceğinden, Desai mümkün olduğunca% 100 pamuğa yakın paltolar, eldivenler ve eşarplar satın almanızı önerir.

Isıyı havaya uçurma eğilimindeyiz. Evlerimizi, ofislerimizi ve arabalarımızı rahat tutmak için, ancak sıcak hava cildi daha da kurutabilir. Dr.Elbuluk, `` Yatak odanızda bir nemlendiriciye sahip olmak, cildinizin gerçekten kuru olmasına yardımcı olabilir '' diyor. Merkezi ısıdan gelen tüm bu kuru havayı etkisiz hale getirmek için havadaki nemin bir kısmını geri kazanmaya yardımcı olacak. '' Aralarından seçim yapabileceğiniz sayısız farklı model var, ancak Honeywell HCM350W Mikropsuz Soğuk Nem Nemlendirici (68 $; amazon.com) bizim favorimiz; su tankında pusuya yatmış olabilecek mikropları öldürmek için UV ışığını kullanıyor.

Dr. Desai, cilt bakımı konusunda yaygın bir yanılgının, cildinizin kışın yağlı olmaması olduğunu söylüyor ancak daha koyu ten rengine sahip bazı hastalarının Aralık, Ocak ve Şubat aylarında olduğundan daha yağlı hale geldiğini fark ediyor. yaz.

Sebep mi? 'Kışın, iklim ve çevresel değişikliklere bağlı olarak cildiniz kurumaya başlayacak, ancak vücudun bu kuruluğa verdiği tepkilerden biri daha fazla yağ yapmaktır' diye açıklıyor. "Vücudunuz dengeyi korumaya çalışıyor."

Kendinizi yağlı hissetseniz bile, yağ azaltıcı temizleyiciler kullanmayı ve nemlendirici sürmeye devam etmeyi öneriyor. 'Pek çok insan' Neden cildime nemlendirici sürüyorum, bu beni daha yağlı yapacak 'diyor. Bunun cevabı, bunun doğru olmamasıdır, çünkü nem, yağ ile aynı şey değildir; cildin dış kısmındaki nem seviyesini yine de korumak istiyorsunuz. '