Dişlerinizi Lekeleyebilecek 9 Yiyecek ve İçecek

• Dişleri lekeleyen yiyecek ve içecek
• Başka ne olabilir?
• Önleme
• Alt satır

Sizin Sabah mocha veya en sevdiğiniz spagetti yemeği günlük diyetinize yakıt, beslenme ve kalori sağlamaktan daha fazlasını yapıyor olabilir. Zamanla koyu pigmentli ve yüksek asidik içerikli yiyecek ve içecekler de dişlerinizde lekelere neden olabilir.

Peki diş lekesinin en büyük suçlusu ne tür yiyecek ve içeceklerdir? Bu makalede, inci beyazlarınızın ışıltısını kaybetmesine ve renginin solmasına neden olabilecek en önemli suçlulara daha yakından bakacağız.

Hangi yiyecek ve içecekler dişlerinizi lekeleyebilir?

Kırmızı şarap

Joseph Salim'e göre DMD, kırmızı şarap gibi asitli yiyecekler ve içecekler diş minesindeki gözenekleri pürüzlendirip açabilir.

"Diş minesi sertleştikçe ve genel yüzey alanı arttıkça, bu tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerde bulunan renklerin dişlerinizin yüzeyine kazınmasına yol açabilir" diyor Salim.

Bu fenomenin kırmızı şarap içerken olabileceğini açıklıyor. Bu içeceğin asidik yapısı diş minesini "aşındırabilir" ve koyu kırmızı şarap parçacıklarının yüzeylerine yapışmasına izin verebilir.

Kahve

Sabah kahveniz lekeli dişlerinizin arkasındaki ana suçlulardan biri olabilir.

Kahve, polifenol adı verilen ve renkli bileşiklerin dişlerinize yapışmasına neden olabilen bir tür kimyasal bileşik olan tanenler içerir.

Çay

Kahve, çay gibi dişlerinizi lekeleyebilecek tanenler içerir. İyi haber şu ki, çayın diş boyama becerilerini azaltmanın basit bir yolu var.

2014 yılında yapılan bir araştırma, çaya yüzde 2 süt eklemenin çayın dişleri lekeleme yeteneğini önemli ölçüde azaltabileceğini buldu. Daha spesifik olarak, araştırmacılar sütteki bir protein olan kazeinin çayın neden olduğu lekeleri önlemekten sorumlu olduğunu belirlediler.

Meyveler ve meyve suları

Böğürtlen, yaban mersini, nar ve diğer kara meyveler, dişlerde lekelenmeye neden olabilecek koyu renkli bir pigmentasyon içerir.

Salim, minik organik partiküllerin diş minesinizdeki gözeneklere girebileceğini ve bağlı kalabileceğini söylüyor. Dişlerinizin gözenekliliği daha yüksekse, bu daha kalıcı lekelere yol açacaktır. Bu nedenle, yaban mersini yedikten sonra dişleriniz mora dönebilir ve morumsu bir renk almaya devam edebilir.

Koyu renkli meyveler gibi, kızılcık, üzüm, pancar, nar ve yaban mersini gibi koyu pigmentli meyve suları ayrıca dişlerinizin rengini değiştirir.

Dark cola

Düzenli olarak şeker yüklü kolayı yudumlamak da dişlerinizin renginin değişmesine neden olabilir. Bunun nedeni soda gibi asitli içeceklerin diş minesinin aşınmasına neden olabilmesidir.

"Mine aşındığında, sadece dişi lekelenmeye daha duyarlı hale getirmez. Aynı zamanda dişin mineden daha koyu ve daha sarı olan dentinin görünmesine de izin verecek ”diye açıklıyor Salim.

Enerji ve spor içecekleri

2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, hem enerji içecekleri hem de spor içecekleri, lekelere katkıda bulunan emayenin parçalanmasıyla ilişkilidir.

Bu çalışma aynı zamanda enerji içeceklerinin spor içeceklerine göre daha yüksek asitliğe ve emaye çözünmesine sahip olduğunu gösterdi.

Domates bazlı soslar

İsterseniz inci beyazılarınızın en iyi şekilde görünmesini sağlamak için, pizza veya spagetti üzerinde tipik olarak sahip olduğunuz türden domates bazlı soslar yerken önlem almak isteyebilirsiniz.

Domates bazlı soslar sadece parlak değil, aynı zamanda asidiktir. Bu tür bir sosu yedikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak dişlerinizin lekelenmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Soya sosu ve balzamik sirke

Soya sosu ve balzamik sirke gibi koyu pigmentli sosların da dişleri lekelediği bilinmektedir.

DDS'den Rene Y. Dell'Acqua'ya göre, sirke gibi gıdalardaki yüksek asit içeriği emayenin parçalanmasına neden olarak bir lekenin yerleşmesine neden olabilir.

"Temel olarak ağzınıza koyduğunuz keten peçeteyi lekeleyebilecek herhangi bir şey dişlerinizde lekelere neden olabilir, "diyor.

Tatlılar ve şekerlemeler

Tatlılar ve şekerlemeler, özellikle koyu çeşitler Salim, çikolata gibi dişlerinizde hafif lekelere neden olabilir diyor.

Ek olarak, birçok sert ve sakızlı şeker, diş minesinize yerleşebilecek renkli boyalar içerir.

Dişlerinizi başka ne lekeleyebilir?

En sevdiğiniz yiyecek ve içecekler, diş lekeleri için suçlanacak tek şey olmayabilir. Dişlerinizde renk değişikliği fark ettiyseniz, aşağıdaki suçlular da sorumlu olabilir.

Tütün ürünleri

Tütün lekeleri sigara, pipo, puro veya çiğnemelik tütünden kaynaklanabilir.

Salim, tütün ürünlerinin aşağıdaki iki kimyasal bileşiğin varlığından dolayı dişlerinizin rengini etkileyebileceğini açıklıyor:

• Renksiz ancak dişlere sarımsı bir renk veren nikotin oksijen varlığında
• doğal olarak karanlık olan katran

Bazı ilaçlar

DDS'den Jennifer Jablow, "7 yaşından önce alınırsa tetrasiklin gibi antibiyotiklerden içsel lekeler elde edebilirsiniz" diyor.

"Tetrasiklin, yetişkin dişleriniz oluşurken kalsiyum birikimini şelatlaştırır. Bu, kurtulmanın çok zor olabileceği şeritlere veya şerit benzeri koyu renk değişimlerine neden olabilir ”diye açıklıyor.

Aşınma ve yıpranma

Dişlerinizin zamanla yıpranması ve yıpranması da dişlerinizin renginin değişmesine neden olabilir. Yıllarca dişlerinizi fırçaladıktan sonra, diş minesi yavaş yavaş aşınır ve incelir. Bu, alttaki sarımsı renkli dentinin görünmesini sağlar ve bu da dişlerinizi daha koyu ve lekeli gösterebilir.

Enfeksiyon

Diş pulpasındaki bir enfeksiyon - dişinizin minesi ve dentin katmanlarının altındaki yumuşak çekirdek veya doku - dişinizin renginin değişmesine neden olabilir.

Gelişmiş diş çürüğü, pulpanın parçalanmasına neden olabilir ve bu da dişinizin köküne zarar verebilir ve ona grimsi siyah bir görünüm verebilir. Çürüğü ve enfeksiyonu temizlemek için bir kök kanalına ihtiyaç duyulabilir.

Dişe travma

Bebek dişine travma, büyüyen yetişkin dişi etkileyebilir ve bu da bazen eğer mine düzgün bir şekilde oluşmazsa yetişkin dişinin sarı görünmesine neden olabilir.

Travma, aynı zamanda, minenin altındaki doğal olarak daha sarı olan dentin tabakasını açığa çıkararak, diş minesi parçalanırsa daha koyu görünmesine neden olabilir.

Lekelenmeyi önlemek için ne yapabilirsiniz?

Lekeleri önlemek - veya en azından onları en aza indirmek - evde birkaç püf noktası ve ipucu ile mümkündür. İnatçı lekeler ve renk değişimleriyle uğraşıyorsanız, muayenehanede bir prosedür için diş hekiminize gitmeniz gerekebilir.

Leke önleme ipuçları

• Lekeye neden olan suçluları azaltın veya önleyin. En popüler seçenek olmasa da lekeye neden olan yiyecek ve içecekleri azaltmak diş renginin solmasını önlemeye yardımcı olabilir.
• Diş lekesi yapan bir yiyecek veya içecek tükettikten sonra dişlerinizi fırçalayın. Dişlerinizin rengini bozabilecek yiyecek veya içecekleri tükettikten hemen sonra fırçalayın ve diş ipi kullanın.
• Diş lekesi bırakan bir yiyecek veya içecek tükettikten sonra suyla çalkalayın. Hemen bir diş fırçasına ulaşamazsanız, ağzınızı suyla çalkalamak, maddenin bir kısmını yıkamanıza yardımcı olabilir. Suyun dişlerinizi yıkadığından emin olun.
• Kamışla iç. Koyu renkli meyve suları, kahve, çay, gazlı içecekler veya enerji içecekleri içerken pipet kullanmayı düşünün. Bu, sıvının dişlerinizle temas etmesini önleyebilir.
• Tütün ürünlerinden kaçının. Tütün ürünlerini azaltma veya ortadan kaldırma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa doktorunuzla konuşun.
• Bir ofis içi beyazlatma prosedürünü deneyin. Diş hekiminiz, yüksek konsantrasyonlarda hidrojen peroksit kullanan bir ofis içi beyazlatma prosedürü ile dişlerinizi beyazlatabilir. Diş hekiminiz ayrıca dişlerinize reçeteli beyazlatma jeli sağlayan özel tepsiler de yapabilir. Bu evde tedavi ile, dişlerinizi beyazlatmak için tepsileri birkaç hafta boyunca günde 1 saate kadar takacaksınız.
• Reçetesiz satılan bir beyazlatma kitini deneyin. Reçetesiz bir beyazlatma kiti bazı lekeleri çıkarmaya yardımcı olabilir, ancak bu ürünler diş hekiminin reçeteli beyazlatıcılar kadar iyi çalışmaz.

Sonuç

Daha koyu pigmentli, tanenli veya yüksek asidik içerikli yiyecek ve içecekler zamanla diş lekelenmesine veya renginin solmasına neden olabilir.

İyi haber şu ki, dişlerinizin güzel görünmesini sağlamak için en sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerden vazgeçmek zorunda değilsiniz.

Yemek yedikten ve içtikten sonra dişlerinizi fırçalayarak, suyla çırparak, iyi diş hijyeni uygulayarak ve diş beyazlatma prosedürlerini veya kitlerini tercih ederek, gülüşünüzün beyaz ve parlak kalmasını sağlamaya yardımcı olabilirsiniz.