Uzmanlara Göre Bilmeniz Gereken 9 Uyku Apnesi Belirtisi

Uyku kesintisi yaşıyorsanız, buna neden olan şeyi daraltmak çok zor bir görev gibi görünebilir; stresten aşırı aktif mesaneye kadar her şey doğru miktarda kapanmayı zorlaştırabilir. Ancak Amerikan Uyku Apnesi Derneği'ne göre tahminen 22 milyon Amerikalıyı etkileyen en olası neden uyku apnesi.

Uyku apnesinin belirleyici semptomu gece boyunca tekrar tekrar uyanırken, bir dizi diğer semptomların% si uyku bozukluğuyla ortaya çıkabilir. Sağlık, uyku apnesi ve bununla birlikte gelen semptomlar hakkında bilinmesi gerekenleri öğrenmek için uyku uzmanlarıyla konuştu.

Uyku apnesi, kişi uyurken anormal solunum paternlerinden oluşan bir uyku bozukluğudur. Wayne Eyalet Üniversitesi Göğüs Hastalıkları, Kritik Bakım ve Uyku Tıbbı Bölümü başkanı ve iç hastalıkları profesörü Dr. James Rowley, uyurken diliniz hava yolunuzu tıkadığında meydana gelebilir. Dr. Rowley, “Uyku apnesi, hava yolunun dilin arkasındaki üst kısmının gece çöktüğü bir durumdur” diyor. "Bu, gece boyunca birden fazla uyanışa yol açar." Dr. Rowley, bunun geceleri de oksijen seviyelerinin azalmasına yol açabileceğini ekliyor.

Obezite, erken doğum, büyük bademcikler, nöromüsküler bozukluklar gibi bir dizi faktör kişinin uyku apnesi olma riskini artırabilir. , hormonal bozukluklar, böbrek yetmezliği, kalp yetmezliği ve MedlinePlus'a göre bazı genetik bozukluklar.

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne (NHLBI) göre, aşağıdakiler en yaygın belirti ve semptomlardır. uyku apnesi:

Uyku apnesi olan hastalar genellikle gece boyunca tekrar tekrar uyanmaktan şikayet ederken, Weill'de uyku uzmanı Dr.Daniel Barone, MD, Dr.Daniel Barone Cornell Medicine ve NewYork-Presbyterian ve Let's Talk about Sleep: A Guide to Understanding and Improving Your Slumber, Health'e diyor. Aslında, henüz teşhis edilmemiş uyku apnesi olan kişilerin ortak şikayeti, "Gece boyunca birçok kez uyanıyorum ve nedenini bilmiyorum" diyor Dr. Barone.

Ancak Dr. Rowley, çoğu zaman yatak arkadaşı hastanın uyurken nefes almakta güçlük çektiğini fark edeceğini açıklıyor. Dr. Rowley, uyku apnesinin neden olduğu horlamanın aynı zamanda yatak partnerini ve hatta aynı evde başka yataklarda uyuyan kişileri rahatsız edecek kadar şiddetli olabileceğini söylüyor.

Çocuklarda uyku apnesinin neden olduğu semptomlar yetişkinlerdekileri aynalayın, ancak NHLBI'ye göre aşağıdakiler de dahil olmak üzere daha sağduyulu şekillerde ortaya çıkabilirler:

Bir uyku uzmanı bu durumdan muzdarip olduğunuzdan şüphelenirse, muhtemelen sizden bir uyku çalışması yapın, diyor Dr. Bu, geceyi tıbbi bir binada geçirirken izlenmenizi gerektiren bir laboratuvarda yapılabilir veya çalışmayı evde nefes alıp vermenizi ölçmek için bir cihaz kullanarak yapabilirsiniz (uygulanan test türü genellikle sağlık sigortanıza bağlıdır. ). Dr. Rowley, bu testin sonuçlarının doktorların uyku apnesi olup olmadığınızı belirlemesine yardımcı olacağını söylüyor.

İyi haber, uyku apnesi hastalarına yardımcı olabilecek bir dizi tedavi olabilir. Uyku apneniz varsa farklı cihazlar daha kolay dinlenmenize yardımcı olabilir, bunların başında sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesi vardır. Dr. Rowley, "Temelde burnunuzun üzerine takacağınız ve gece hava yolunun çökmesini önleyen bir cihaz" diyor. "Uyku apnesi için en çok çalışılmış ve en etkili tedavi" diye ekliyor.

Diğer tedavi seçenekleri arasında gece boyunca takılan ve alt çenenizi sadece birkaç milimetre öne çeken bir diş cihazı yer alıyor, Dr. Barone açıklıyor. Bu, dili boğazın arkasından uzaklaştırmaya hizmet ediyor, diye ekliyor.

Son olarak, cerrahi seçenekler daha popüler hale geliyor, diyor Dr. Barone, bazı hastaların implante edilebilir sinir stimülatörünü tercih ettiğini açıklıyor. göğüs duvarı. Dr. Barone, stimülatörün hastanın dilini kontrol eden sinire bağlı olduğunu ve uyku apnesini tedavi etmek için yaptığı şeyin "dili sertleştirmesidir" diye açıklıyor.

Bir hasta uyku apnesi çekiyorsa Obez oldukları için kilo verirlerse durumlarının düzelme ihtimali vardır. Ancak Dr. Rowley, "Bu mümkün, ancak istediğimiz kadar olmuyor" diyor. Ancak diğer yaşam tarzı alışkanlıkları, uyku apnesi olan hastaların durumu yönetmesine yardımcı olabilir. Dr. Barone, alkolün uykuya zarar verebileceği ve kasların daha da gevşemesine neden olabileceği için yatma vaktine yakın alkolden kaçınmanın da dilin geriye düşme ve hava yolunu tıkama olasılığını artırabileceğini söylüyor Dr. Dilin hava yolunu engelleyip engellemeyeceğini etkileyebileceğinden, uyku apneniz varsa yanınızda uyumanın da yararlı olabileceğini ekliyor.