Sağlığınızı (ve Cüzdanınızı) Kurtarabilecek 9 Ayakta Masa Fikri

Hepimiz oturmakla ilgili kötü haberleri duyduk. Pek çok haber makalesinin belirttiği gibi, bu 'yeni sigara'. Son araştırmalara göre, egzersiz yapsanız bile kanser, diyabet ve erken ölüm riskinizi artırmakla bağlantılı. Hatta zihinsel sağlığınızı bile etkileyebilir.

Ancak bununla yüzleşelim: çoğumuz masa başı işlerimiz var ve işlerimizi bırakmadıkça veya güzel bir statü satın almadığımız sürece bilgisayarlarımızın başında oturmak konusunda yapabileceğimiz pek bir şey yok sıra. Sorun? Daha pahalı modellerin bazıları 500 $ 'ın üzerinde olduğundan bu masalar tam olarak uygun değil.

Ancak, İnternetin yaratıcılığı ve bazı akıllı ürün tasarımcıları sayesinde artık pek çok yol var bankayı bozmadan daha fazla ayakta durmak. İşte size küçük bir servete mal olmayacak, kendin yap ve bütçe dostu en sevdiğimiz masalar.

A Beautiful Mess blogunda yazan Emma Chapman, bu ayakta duran masayı oluşturmak için çam ağacı ve raf destekleri kullandı herhangi bir ev ofisi için. Kolay oturmak için bir bar taburesi bile ekledi (ara vermesi gerektiğinde). Tam eğitimine bir göz atın.

Testere konusunda bilgili olmayanlar için, bu evde kalan anne iki bar masasının üstüne eski bir kapı yerleştirdi. (Ve işte!) Daha da kolay bir hack için, bir kapı bulmayı bırakın (bu zor olabilir) ve aynı yüksekliğe sahip bir çalışma alanı için tek başına bir bar masası kullanın.

Bu evden çalışma işletme sahibi, Ikea'dan bir testere tezgahı (sadece 99 $ 'a mal olan) ile birlikte bir testere tezgahı yapmak için gereken malzemeleri kullanarak özel bir yükseklikte ayakta duran masa tasarladı.

Daha küçük bir masaüstüne yükseklik eklemenin kolay bir yolu, zaten çalışma alanınızda. Bu işçi kutuları kullanıyordu, ancak kitapları denemeyi de düşünün (yemek direktörümüz bu yöntemi kullanarak yerini değiştirdi).

Biraz fazla yüksekliğe sahip bir çalışma alanına ihtiyacınız varsa, dosya dolabından ayakta duran bir masa oluşturabilirsiniz , tıpkı bu blogcu gibi.

Her şey başarısız olursa, bu adam için katlanabilir bir sandalye bu numarayı yapıyor gibi görünüyordu. Bununla birlikte, bu derme çatma çalışma alanı size sınırlı bir alan bırakacak ve muhtemelen iş arkadaşlarınızdan bazı garip bakışlar bırakacaktır. Ama sağlığınız için herhangi bir şey, değil mi?

Bu ayarlanabilir iş istasyonu, bir nedenden dolayı Amazon'un en çok satan ürünleridir. VIVO Yüksekliği Ayarlanabilir Ayakta Masa (180 $; amazon.com), oturmaktan ayakta durmaya kolayca geçmenizi sağlar ve çift katmanlı tasarım, hem bir dizüstü bilgisayar hem de masaüstü için bol miktarda alanınız olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda iyi? Montajı kolaydır.

Ayakta duran masanızı Ikea'nın Bjursta Duvara monte açılır masa (35 $, ikea.com) ile istediğiniz yüksekliğe ayarlayın. Çalışmayı bitirdiğinizde, alan küçük, yerden tasarruf sağlayan bir rafa katlanır.

WorkEZ'den (97 $; amazon.com) bu ayakta duran paralar esnek bir monitör standı, klavye tepsisi ve fare ile birlikte gelir iş istasyonunuzu tamamen özelleştirmenizi sağlayan ped. Kamburluğu ve sırt ağrısını hafifletmenin yanı sıra, klavye pedi bilek yorgunluğunu azaltmak için aşağı doğru eğilir.

The Container Store'un bu ayarlanabilir iş istasyonu, yüksekliği ayarlanabilen hem ayakta hem de oturma masası olarak çalışır. Yerleşik tekerlekler ayrıca bu masayı çalışma alanınızı gitmeniz gereken her yere taşımak için kolay bir seçenek haline getirir. (299 $, containertore.com)

Varidesk Pro Plus 36 (395 $, amazon.com ve varidesk.com), yerden tasarruf etmeyen ayakta duran bir masa seçeneği arayanlar için mükemmeldir. Alan, çift monitör kurulumlarını barındıracak şekilde inşa edilmiştir ve iki monitörü olmayanlar için bile bir ton alan sağlar. İki katmanlı tasarım aynı zamanda klavye, fare ve diğer aksesuarlar için bol miktarda alan sunar.