Başka Bir Ek Satın Almadan Önce Bilmeniz Gereken 9 Şey

Eczanedeki ek koridor, hastalıkları önleme, enerjiyi geliştirme, metabolizmayı artırma ve hatta cildinizi aydınlatmayı vaat eden ürünlerle kaplıdır. Muhtemelen bu kapsüllerin mükemmel sağlık için gümüş mermi olmadığını zaten biliyorsunuzdur. (Multivitamin veya omega-3 takviyenizin sunduğu faydalar ne olursa olsun, örneğin yine de doğru egzersiz yapmalı ve beslenmelisiniz.) Ama en azından yutmanın güvenli olmasını bekliyorsunuz.

Ne yazık ki, araştırma genellikle aksini önerir. Örneğin, Journal of the American Medical Association araştırması, FDA tarafından yasaklanmış maddeleri içerdiği için geri çağrılan takviyeleri analiz ettikten sonra - steroidler veya Viagra ve Prozac gibi güçlü reçeteli ilaçlar - kabaca iki tane - Bozulmuş ürünlerin üçte biri, en az altı ay sonra aynı yasadışı içeriklerle mağaza raflarına geri döndü.

Takviye oluşturucular, FDA'nın çok az düzenleyici denetimine tabi olduğundan, bir ürünün piyasaya sürülmeden önce güvenlik (veya etkinlik). Ama şimdi FDA bunu değiştirmek istiyor. Komiser Scott Gottlieb, bu hafta yaptığı açıklamada, FDA'nın daha katı düzenlemeleri dikkate alacağını duyurdu.

"Beslenmedeki en önemli modernizasyonlardan birini uygulama amacıyla politika geliştirmeleri için yeni bir plan duyuruyoruz. Dr. Gottlieb'in açıklamasında 25 yıldan fazla bir süredir düzenleme ve gözetimi tamamlıyoruz. Bu sektördeki çoğu oyuncunun sorumlu davrandığını biliyoruz. Ancak kötü aktörlerin, tüketicileri riske atan tehlikeli ürünleri dağıtmak ve satmak için meşru üreticilerin kaliteli çalışmalarının yarattığı halodan yararlanma fırsatları var. '

Dışarıda saygın, güvenli tamamlayıcılar var, Dr. Gottlieb, "takviyelerin popülaritesi arttıkça, potansiyel olarak tehlikeli ürünleri pazarlayan veya sağlayabilecekleri sağlık yararları hakkında kanıtlanmamış veya yanıltıcı iddialarda bulunan kuruluşların sayısı da arttı" dedi.

Ayrıntılar söz konusu olduğunda. FDA'nın takviye endüstrisini gün ışığına çıkarma planlarından biri olarak, alıcı kılavuzumuz, kabataslak malzemelerden kaçınmanıza ve en köklü, güvenilir markaları seçmenize yardımcı olabilir.

Yani egzersiz, kilo verme ve cinsel güçlendirme takviyeleri . JAMA çalışmasında analiz edilen ürünler bu üç kategoriye ayrıldı. Zayıflama takviyelerinin birçoğu, aslında ABD, Asya ve Avrupa'da yasaklanmış olan sibutramin adı verilen amfetamin benzeri bir ilaç içeriyordu.

Büyük zincir eczaneler, eczaneler ve GNC veya Vitamin Shoppe, geri çağrılan öğeleri almak için daha hızlı hareket edebilir.

Bir Minnesota Üniversitesi analizi, altı tür bitkisel ürün için takviyenin ne kadar pahalı olduğunu, önerilen dozajın tutarlı olma olasılığının o kadar yüksek olduğunu buldu.

Çin'deki düzenleme eksikliği ve kötü üretim uygulamaları, ürünlerinin kurşun gibi maddelerle kontamine olma olasılığının daha yüksek olabileceği anlamına geliyor.

Bu, ABD Farmakopesinin kâr amacı gütmeyen kuruluşunun bir ürünün etiketinde belirtilen miktarlarda içerik içerdiği ve kabul edilemez düzeyde kirletici madde içermediğini doğruladı.

Tüm bilgileri almak için Ulusal Beslenme Destekleri Dairesi Sağlık Enstitüleri'nden ek bilgi sayfalarını okuyabilirsiniz. her konuda ihtiyacınız olan bilgi Önerilen günlük miktardan (RDA) en son belirli bir takviyenin sağlık yararlarına kadar. Ayrıca, FDA'dan gelen uyarıları takip etmek veya uyarıları geri çağırmak da iyi bir fikirdir. Satın almaya hazır olduğunuzda, mağazaya gitmeden önce kontrol etmek isterseniz USP web sitesinde bir mağaza rehberi ve katılan tüm ek şirketlerin listesi bulunur.

Yani mağaza eczacısı ve doktorunuz . İlki, olası yan etkiler veya ilaç etkileşimleri konusunda sizi uyarabilir ve doktorunuz size hangi takviyelerin güvenli ve etkili olduğu konusunda tavsiyede bulunabilir.

Bu dördü ciddi yan etkilerle bağlantılıdır ve değmez risk.