Alzheimer’la Sevdiğiniz Biriyle Sanal Olarak İletişim Kurmanın 9 İpucu

Kişisel deneyimlerimden, Alzheimer hastalığı olan bir sevdiğim biriyle iletişim kurmanın sinir bozucu ve duygusal olabileceğini biliyorum.

Ayrıca, bu nörodejeneratif hastalıkla yaşayan büyükannem için benim için zor olanın yüz kat daha zor olması gerektiğini de biliyorum.

Büyükanneme 2 yıl önce Alzheimer hastalığı teşhisi konduğunda, Hafıza bakım tesisinde çalışıyordum. Orada, büyükannemin hastalığının gidişatını ilk elden gördüm.

Eğitim, deneme ve yanılma yoluyla, hastalığın çeşitli aşamalarındaki insanlarla iletişim kurmanın etkili tekniklerini de öğrendim.

Alzheimer hastalığı olan biriyle yüz yüze iletişim kurmanın bazı zorlukları vardır ama sanal iletişim? Bu başka bir hikaye.

Büyükannemin hastalığı ilerledikçe, telefonda konuşmak daha sakin ve zor geldi. Pandemi nedeniyle, telefon ve video görüşmeleri artık tek iletişim şeklimiz.

Sohbetlerimizi devam ettirmek için sanal iletişim için bazı yeni teknikler öğrenmem gerektiği ortaya çıktı.

Alzheimer iletişimi nasıl etkiler

Bunu biliyordum Büyükannemle daha kolay görüntülü sohbet etmenin ilk adımı, en başta onun zorluklarına neyin sebep olduğunu anlamaktı.

Alzheimer hastalığı, hafıza kaybından çok daha fazlasıdır. Demans vakalarının yüzde 60 ila 80'ini oluşturduğuna inanılıyor.

Aynı zamanda görsel-algısal değişiklikler de dahil olmak üzere çok çeşitli semptomları olan nörodejeneratif bir hastalıktır. Üstelik, genellikle problem çözme, konuşma, yazma, yönlendirme ve diğer bilinen görevlerde zorlukları içerir.

Tüm bu belirtiler, Alzheimer hastası bir kişi için telefonla veya videoyla konuşmanın kafa karıştırıcı olmak. Artık iletişim kurmalarına yardımcı olacak sözsüz ipuçlarına güvenemezler.

Memory Care Home Solutions'da mesleki terapist olan Kari Burch, pandeminin başlangıcından beri Alzheimer hastalarına tele sağlık hizmeti veriyor.

Burch'a göre telekomünikasyonu zorlaştıran belirli semptomlar var. Bunlar arasında:

• azaltılmış dil işleme becerileri
• görsel-algısal değişiklikler
• genel olarak daha yavaş işlem süreleri
• sabır ve artan sinirlilik
• yönelim bozukluğu ve kafa karışıklığı
• teknolojide gezinmede zorluk

"Ne dediğini anlamak zorsa, etkileşim kurmak zordur ve soruları uygun şekilde yanıtlayın, ”diyor Burch.

Ekranda birini algılama sorununun yanı sıra gecikme süresi veya bozuk ses gibi teknoloji sorunlarının sanal etkileşimi daha da karmaşıklaştırabileceğini ekliyor.

Andrea Bennett, OTD, Büyükanne demans hastası, modern teknolojinin hafıza kaybıyla birleştiğinde mükemmel bir fırtına olabileceğine dikkat çekiyor.

"Şu anda bunama sorunu olan çoğu birey, günlük yaşamlarımızda alıştığımız modern teknolojiyle büyümedi. , bu yüzden sadece bilgisayar veya telefonun kendisi onlar için yabancı bir kavram olabilir ”diyor.

Hafıza kaybının yarattığı hayal kırıklığı ve kafa karışıklığı ile birleştiğinde, tüm deneyim özellikle zorlayıcı olabilir.

Görüntülü sohbet öğrenme eğrisi

Pandemi nedeniyle, öngörülebilir gelecek için büyükannemle Facetime var. Başlangıçta zordu.

Söyleyeceklerimiz tükenirdi ve tuhaf sessizlikler vardı. Ona, hatırlamadığı için cevaplayamadığı günleri hakkında sorular sorardım. Arkamdaki tablolar kafasını karıştırırdı. Bazen arardım ve o hala uyuyordu.

Ben de bir meslek terapistiyim ve bir hafıza bakım tesisinde çalıştım. Mesleki deneyimime rağmen, sanal iletişimin yepyeni bir zorluk katmanı eklediğini öğrendim.

Geçtiğimiz 7 ay içinde, iletişim tekniklerimi her ikisi için de daha rahat, etkili ve keyifli sohbetler yapmak için ayarladım

Daha kolay iletişim için ipuçları

1. Günün doğru saatini bulun

Alzheimer hastalığı olan biriyle daha kolay iletişim kurmanın ilk adımı, günün doğru saatinde aramaktır. İşte o zaman sevdikleriniz dinleniyor ve en uyanık oluyor.

Alzheimer Derneği'ne göre, Alzheimer hastalığı uyku-uyanma döngüsünü etkiliyor. Bunu büyükannemle fark ettim ve bunu bir hafıza bakım tesisinde çalışırken kesinlikle fark ettim.

Değişiklikler şunları içerir:

• daha uzun uyumak
• gece uyumakta zorluk
• gündüz uykusu
• gün içinde uyuşukluk

Bilim adamları bunun neden olduğunu tam olarak bilmiyorlar, ancak Beyindeki Alzheimer ile ilgili değişiklikler nedeniyle.

Büyükannem günün geç saatlerinde, sabah 11:00 veya öğlen gibi yataktan kalkma eğilimindedir. Öğleden sonra en uyanık, bu yüzden aradığım zaman bu. Yardımlı yaşamda yaşadığı için yemek saatlerinde veya grup etkinlikleri olduğunda da telefon etmekten kaçınıyorum.

Sevdiklerinizin uyku döngüsünü veya programını değiştirmeye çalışmak yerine, hastalığının etkisini anlayın ve onunla birlikte çalışın.

Telefon etmek için günün en iyi zamanını bulmanın biraz deneme yanılma gerektirebileceğini bilin ve hastalıkları ilerledikçe değişebilir. Bakıcılarla konuşmak veya semptomların bir takvimini tutmak, aramak için en iyi zamanı bulmanıza yardımcı olabilir.

2. Güneş battıktan sonra aramaktan kaçının

Herkes Alzheimer’ı farklı şekilde yaşar. Zor ve hızlı kurallar olmasa da, gün batımından sonra telefon etmekten kaçınmak işe yarayabilir.

Bu, akşam meydana gelen davranış değişiklikleri ile karakterize olan gün batımı olarak bilinen bir fenomenden kaynaklanmaktadır. Bu değişiklikler arasında artan ajitasyon, kafa karışıklığı, saldırganlık ve hezeyan var.

Bennett bunu uzun ve yoğun bir iş gününden sonra nasıl hissedebileceğimizle karşılaştırıyor.

"Demans hastası bir kişi yemek yemek, etrafta dolaşmak ve giyinmek gibi hafife aldığımız görevleri tamamlamak için günlerine çok fazla enerji harcayabilir" diyor. "Beyniniz en iyi şekilde çalışmadığında, tüm bu görevler çok daha fazla çaba gerektirir ve birini daha kolay yorabilir."

Alzheimer hastalığı olan herkes gün batımını yaşamaz. Sevdikleriniz bunu yaparsa, sabah veya öğleden sonra kendini daha odaklı hissedebilecekleri bir zamanda arayın.

Gün batımını azaltacak stratejiler de vardır.

3. Dilinizi basitleştirin

Söylemesi yapmaktan daha kolay, ancak iletişime yardımcı olmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri dilinizi basitleştirmek.

Bennett'e göre, "Genellikle çok şey ekleriz ana noktamıza tüyler ürpertici ve hikâye anlatıcılığı getiriyoruz, ancak bunama hastaları tüm bu tüyler içinde kaybolabilir. ”

Basit, yaygın ifadelerle olabildiğince az kelime kullanmayı deneyin. Değiştiricileri kesin ve cümlelerinizi kısaltın. Hatta Bennett, amacınıza ulaşmak için resim veya görüntülü sohbet gibi görsel destekleri eşleştirmenizi tavsiye ediyor.

Açık uçlu sorulardan kaçınmanın yardımcı olabileceğini buldum.

Evet veya hayır soruları sorarım veya iki seçenek sunarım. Bu, iletişim için gerekli olan bilişsel kaynakların sınırlanmasına ve bunalmanın önlenmesine yardımcı olarak sohbetin geri kalanı için enerji tasarrufu sağlayabilir.

Deyin ki ...

• "Merhaba, Büyükanne. Sana söylemem gereken bir şey var. Bu önemli. (Duraklama) Yeni bir iş buldum! ”

Deme…

• " O yerde nasıl çalıştığımı biliyorsun ve sonra Taşınmak istediğim için yeni bir iş aramaya başladım. Pekala, birkaç görüşmem var ve şimdi yeni bir ofiste çalışıyorum. "

4. Yavaş yol, çok aşağı

Yavaşlamak, konuşma şeklinizde yapabileceğiniz başka bir önemli değişikliktir. Bu, özellikle bağlantı sorunları veya gecikme ile karşılaşabileceğiniz telefon veya video üzerinden geçerlidir.

İlk başta bunun tuhaf geleceğini garanti edebilirim, ancak faydaları çok büyük olabilir.

"Konuşmanızı yavaş ve kasıtlı tutun" diyor Burch. "Sadece boşluğu doldurmak için konuşma."

Bir şey söyledikten sonra sessizce oturmak doğal değil ama bana garip bir sessizlik gibi gelen şey aslında önemli bir araçtır.

Alzheimer hastalarının işlem süreleri daha yavaş olduğundan, ne söylendiğini anlamak için o sessizliğe ihtiyaçları var. Aynı zamanda onlara yanıtlarını formüle etme fırsatı da veriyor.

Yavaşlayarak ve sohbetlerimize daha bilinçli duraklamalar ekleyerek, büyükannemin daha fazla konuştuğunu fark ettim.

5. Hareketleri birleştirin

İletişim sadece sözlü değildir. Jest ve dokunma gibi sözlü olmayan iletişim taktikleri de özellikle Alzheimer hastaları için önemlidir.

2015 yılında yapılan bir araştırma, bir nesneye işaret etmek gibi temsili jestlerin konuşma eksikliklerini telafi etmeye yardımcı olduğu sonucuna varmıştır.

Ne zaman telefonla konuşurken hareket etme yeteneğimizi kaybediyoruz. Sonuç olarak konuşmalarımız zarar görebilir. Video üzerinden sohbet etmeyi ve sohbetlerinize jest eklemeyi deneyin.

Burch,

• el sallama
• beğenme
• "Tamam" işaretini vermek
• ellerinizle "konuşmak"
• yüz ifadesi
• bahsettiğiniz nesnelere işaret etmek
• bir şeyleri listelemek için parmak kullanmak (birinci, ikinci ve üçüncü gibi)
• parmaklarınız veya elleriniz arasındaki mesafeyle boyutu belirtmek

Burch bir örnek sunar . "Çok teşekkür ederim, bu benim için çok önemli" demek yerine, "Teşekkür ederim" diyebilirsiniz, elinizi kalbinize koyun ve anlamlı bir gülümseme sunun.

Sadece değil bu, sevdiklerinizin ne söylemeye çalıştığınızı anlamasına yardımcı olur, ancak kendi hareketlerini görerek onları daha iyi anlayabilirsiniz.

Kelimeleri kaybetmiş gibi görünüyorsa, onlara bir nesneyi gösterebileceklerini ve bunu yaptıklarını ekrandan görebileceğinizi hatırlatın.

6. Şimdiki ana odaklanın

Geçmiş hakkında konuşmak doğal bir konuşma refleksi, ancak bunun Alzheimer hastalığı olan biri için bariz zorlukları var.

Herkes farklı olsa da, hafıza kaybı Alzheimer hastalığı bir model izler.

Alzheimer Derneği'ne göre, yeni öğrenilen bilgilerin kısa süreli hafıza kaybı, erken Alzheimer'ın bir özelliğidir. Hastalık ilerledikçe, önemli geçmiş olaylar, tarihler ve ilişkiler gibi uzun vadeli anılar da etkilenebilir.

Büyükannemin hastalığı ilerledikçe, ona o gün ne yaptığını sorarsam ya da öğle yemeğinde ne yediğini "bilmiyorum" derdi. Bu genellikle rahatsız olmasına ve kafasının karışmasına neden oluyordu.

Sohbet konularımızı değiştirmem gerektiğini biliyordum.

Şimdi şimdiki ana odaklanmaya çalışıyorum. Etrafımı tarif edeceğim ve ondan kendi çevresini tarif etmesini isteyeceğim. Ona bulunduğum yerde havanın nasıl olduğunu söylüyorum ve penceresinden dışarı bakmasını ve bana oradaki hava durumundan bahsetmesini istiyorum.

Hava durumu, giydiğiniz şeyler gibi duyusal deneyimlere odaklanarak veya Sıcak veya soğuk hissetseniz bile, sohbeti şu anda sürdürmenize yardımcı olur.

7. Uzak geçmiş hakkında konuşun

Hafıza kaybı, Alzheimer hastalığının temel bir özelliği olabilir, ancak yine de geçmişten bahsetmek mümkündür.

Son zamanlarda kaybolabilecek olayları sormak yerine kısa süreli belleğe, uzun zaman önceki olaylara odaklanın. Alzheimer'ın ileri evrelerinde olan insanlar bile çocukluktan itibaren tam anlamıyla bozulmamış anılara sahip olabilir.

Büyükannem öğle yemeğinde ne yediğini hatırlamayabilir, ancak düğününü hatırlıyor ve babamın çocukluk antikalarını hatırlıyor.

Burch, eğer bu paylaşılan bir anıysa, sevdiklerinizin hatırlamasının mutlaka önemli olmadığına işaret ediyor.

Burch, sevdiklerinizin yaptığı ve çok zevk aldığınız elmalı turta hakkında konuşmak veya bir avukat olarak ne kadar çok çalıştığı ve bunun size nasıl ilham verdiğinden bahsetmek gibi örnekler veriyor.

"Bu, birlikte konuşmanın keyifli olacağı bazı anıları veya gururu ateşleyebilir," diyor.

8. Duyuları harekete geçirin

2018'de yapılan randomize kontrollü bir çalışma, Alzheimer hastası yaşlı yetişkinler arasında anımsamanın depresif semptomları, bilişsel işlevleri ve yaşam kalitesi puanlarını iyileştirdiğini buldu.

Anımsama sözlü ve duyusal yönlendirmeleri kullanır. anıları canlandırmak için fotoğraflar, kokular, kokular veya dokular gibi. Zoom aracılığıyla tam bir duyusal anımsama seansı yapmak mümkün olmayabilir, ancak yine de duyuları harekete geçirmenin bazı yolları vardır.

Fotoğrafları paylaşmak anıları ve sohbeti canlandırabilir.

Büyükannem için fotoğrafların çıktısını alıp ona postalıyorum. Ayrıca ona her fotoğrafın altında açıklamaları olan bir fotoğraf kitabı yaptım. Bunlara video sohbeti üzerinden bakmak, normal sohbetleri karıştırmanın eğlenceli bir yoludur.

Müzik, özellikle sevdikleriniz geçmişte belirli bir türü, sanatçıyı veya şarkıyı seviyorsa, başka bir harika araçtır.

Araştırma bunu destekliyor. 2018 tarihli bir sistematik incelemesi, müziğin Alzheimer hastaları için hafıza eksikliklerini iyileştirebileceğini buldu ve 2015 tarihli sistematik bir inceleme, müziğin bunama hastaları için endişeyi azaltabileceğini buldu.

Anekdotlara göre, müziğin etkisini Hafıza bakım tesisinde çalışma zamanım. Tamamen konuşkan olmayan insanlar, Frank Sinatra'yı oynar oynamaz canlanacaklardı. Genellikle birlikte şarkı söylemeye ve gülümsemeye başlarlar.

Burch, çağrınıza sevdiklerinizin iyi bildiği ortak bir şarkıyla, özellikle de ergenlik çağındaki ya da 20'li yaşlardaki müziklerle başlamanızı önerir.

Öte yandan, duyusal deneyimler bir video görüşmesini kesinlikle geliştirebilirken, ek kafa karışıklığı da yaratabilir.

Düz renkli Zum arka planı kullanmak veya iyi bir internet bağlantısına sahip sessiz, iyi aydınlatılmış bir yerden arama yapmak, dikkat dağıtıcı unsurları azaltabilir.

9. Sevdiklerinizin gerçekliğine girin

Büyükannemi düzeltmek yerine, güvensizliğimi askıya alıyorum. Beni yanlış isim ya da akraba ile ararsa, başımdan savıyorum. Aynı soruyu on kez sorarsa, her seferinde sakince cevaplarım.

Büyükannem bana milyonuncu kez bir soru soruyorsa, aslında bu soruyu hatırlamama yardımcı oluyor. Ona "ilk kez". Kendimi onun yerine koyuyorum ve onunla devam ediyorum.

Sevdiklerinizin eşinin vefatını veya geçmişte yaşanan diğer trajik olayları hatırlamadığını da fark edebilirsiniz. Onları düzeltmeyin.

Bunun acı verici ve duygusal olabileceğini biliyorum, özellikle de o kişi sizin ebeveyniniz veya büyük ebeveyninizse. Ancak sevdiklerinize vefat etmiş eşlerinden birini hatırlatmak, onları yeniden kedere boğulmaya zorlayacaktır.

"Kimse yanıldığının söylenmesinden hoşlanmaz" diyor Bennett. "Sevdiklerinizle bağlantı kurmanın amacının, onların kim olduğunuzu hatırlamalarını sağlamak olmadığını unutmayın ... olumlu bir etkileşim, birisine yanlış olduklarını defalarca hatırlatmaktan çok daha keyiflidir, her iki tarafta da hayal kırıklığı yaratacak kadar. . ”

Kolay değil, ama güzel olabilir

Zorluklara rağmen, Alzheimer hastalığı olan biriyle iletişim kurmak yine de keyifli olabilir. Bir anının kilidini açmak veya özellikle iyi bir günde aramak neredeyse sihir gibi gelebilir.

Bu ipuçları, biraz deneme ve çok sayıda zarafet sayesinde, Alzheimer hastası olan sevdiklerinizle anlamlı sanal etkileşimler yaşamak mümkün.