Donuk Cilde Veda Etmenin 9 Yolu

• Donuk cilt neden olur
• Cildinizi gençleştirmek için adımlar
• Alt satır

Cildinizde parlaklık yok mu veya bir kasası var falan mı? Cildiniz donuk görünüyorsa, buna neyin sebep olduğunu ve nasıl sağlıklı, canlı bir ışıltı yaratabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.

Bu makalede, donuk görünen cildinize neyin neden olabileceğine daha yakından bakacağız ve cansız cilde sonsuza dek veda etmek için dermatologların önerdiği dokuz yolu sunacağız.

Cansız cilde ne sebep olur?

Cildiniz vücudunuzun en büyük organıdır. Bu nedenle, cildinizin biraz havada göründüğü zamanlar olacağı mantıklı. İşin püf noktası, bunu değiştirmek için neden ve ne yapabileceğinizi bulmaktır.

Cansız görünen cildin en yaygın nedenlerinden bazılarına bakalım.

Dehidrasyon

Yeterince su içmiyorsanız muhtemelen cildinizin görünümünü etkiler. Aslında, 2015 yılında yapılan bir araştırma, yeterince su içmek ile sağlıklı bir cilde sahip olmak arasında güçlü bir bağlantı buldu.

Bol su içmek, cildinizin yüzeyinin altından nemlenmeyi artırmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, nemlendirici bir yüz serumu uygulamak cildinizin üst katmanlarındaki nemi tutmaya yardımcı olabilir.

Nemlendirici eksikliği

Nemlendiricinin yağsız olması, özellikle cildiniz kuru olma eğilimindeyse, cildinizin sağlığını ve canlılığını etkileyebilir. Günde iki kez nemlendirici kullanmak cildinizi nemlendirmeye ve hassas üst tabakayı korumaya yardımcı olabilir.

Ölü cilt hücreleri oluşumu

Cildiniz yeni hücrelere yer açmak için doğal olarak düzenli olarak ölü hücreleri döker. Ancak bazen ölü hücreler olması gerektiği gibi dökülmez. Bunun yerine cildinizin yüzeyini oluştururlar. Bu, cildin kuru, donuk, pul pul ve yamalı olmasına neden olabilir.

Kuruluk

Kuru cilt, hızlı bir şekilde donuk ve cansız görünümünü alabilir. Bu, özellikle havanın soğuk ve kuru olduğu kış aylarında veya çok düşük nem oranına sahip bir iklimde yaşıyorsanız geçerlidir.

Tütün kullanımı

2010 yılında yapılan bir incelemeye göre sigara, erken cilt yaşlanmasında önemli bir çevresel faktördür.

İnceleme, sigara içmenin kolajen üretimini bozabileceğini ve cildinizdeki elastik lifleri ve bağ dokusunu bozabileceğini buldu. Ayrıca cilt hücrelerinizdeki oksidatif stresi artırabilir. Tüm bunlar yaşlanma sürecini hızlandırabilir ve donuk görünen cilde katkıda bulunabilir.

Yaşlanma

Yaşlanma, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. Yaşlanan cilt de öyle. Yaşlanma sürecini kontrol edemezken, cildinize sağlıklı ve canlı kalması için gereken besin ve nemi sağlamaya yardımcı olan bir cilt bakımı rutini uygulayabilirsiniz.

Donuk cilt nasıl canlandırılır

Hepimiz ara sıra donuk cilt nöbeti ile ilgileniriz. Ancak cansız bir cilde düzenli olarak uyanıyorsanız, cildinizi iyileştirmek için neler yapabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.

İyi haber mi? Bol seçeneğin var.

1. Cildinize nazik davranın

"Gününüzden makyajınızı ve gözenekleri tıkayan kirleri tamamen çıkardığınızdan emin olmak istiyorsunuz, ancak bunu nazikçe yapın," diyor FAAD, MD Tsippora Shainhouse.

Onun tavsiyesi? Cildin tahriş olmasına, küçük yırtıklara, kızarıklığa, gerginliğe ve pul pul cilde neden olabilecek sert ovalamalardan ve kurutucu sabunlardan kaçının.

Bunun yerine, cildinizin üst katmanını soymadan ve zarar vermeden makyajınızı ve güneş kreminizi temizlemek için önce bir temizleme yağı kullanın. Ardından, yağı çıkarmak için nazik bir temizleyiciyle ikinci bir yıkama yapın.

2. Sıcak sudan kaçının

Cildinize nazik davranmak aynı zamanda sıcak su veya sert sabunların olmaması anlamına da gelir.

"Sıcak su doğal yağları soyarak kuruluğa ve tahrişe neden olabilir" diyor Shainhouse. Aynı zamanda yüzeysel damar genişlemesine de neden olabilir, diyor Shainhouse, deriyi sadece geçici olarak kırmızı gösterebilir.

Bunun yerine yüzünüzü temizlerken ılık su kullanın. Ayrıca nemi tutmaya yardımcı olması için hindistancevizi yağı, karite yağı veya badem yağı gibi bileşenler içeren nemlendirici bir temizleyici tercih edin.

3. Pul pul dökülmeyi rutininizin bir parçası haline getirin

New York City merkezli dermatolog Hadley King'e göre düzenli pul pul dökülme, parlak bir ten renginin anahtarıdır.

Cildinizin dış katmanlarında ölü cilt hücreleri biriktiğinde, cildinizin donuk, kuru ve pul pul görünmesine neden olabilir ve hatta gözeneklerinizi tıkayabilir. Düzenli pul pul dökülme bunun olmasını engelleyebilir.

King'e göre pul pul dökülme aynı zamanda cildinizin pürüzsüzleşmesine ve cilalanmasına yardımcı olur, ince çizgilerin görünümünü azaltır ve cildinizin dokusunu yumuşatır.

"Eksfoliasyon, nemlendirici uygulandığında nemlendirmeye hazır taze bir cilt katmanının açığa çıkmasına yardımcı oluyor" diyor. "Bu, cildin dolgunlaşmasına yardımcı olarak daha genç, pürüzsüz ve sağlıklı görünmesini sağlayabilir."

King, düzenli pul pul dökülmenin zaman içinde hücre yenilenmesini artırabileceğini ve kolajen üretimini tetikleyebileceğini açıklıyor.

Cilt bakımı rutininize peeling eklerken King genellikle haftada iki kez peeling yaparak başlamanızı ve cildinizin tolere ettiği sıklığı artırmanızı önerir. Cildiniz aşırı kuru veya tahriş olmuşsa özellikle dikkatli olmanız gerekebilir.

Eksfoliasyon şunlardan biri olabilir:

• Mekanik / fiziksel. Bu, peeling fırçaları, süngerler, eldivenler veya ovalamaları içerebilir.
• Kimyasal. Bu, glikolik, laktik, tartarik ve sitrik asitler gibi alfa hidroksi asitleri veya salisilik asit gibi beta hidroksi asitleri içerebilir.

Peeling yaptıktan sonra, nemi hapsedip yeni ortaya çıkan cilt hücrelerini korumak için hemen bir nemlendirici uygulayın.

4. Dizilişinize bir serum ekleyin

Yüz serumları, cildinizi aydınlatmaya, hidrasyonu artırmaya ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan yüksek konsantrasyonda bileşenler içerir.

Serumlar cildinize hızla emildiği için, temizledikten sonra günde bir veya iki kez uygulayabilirsiniz.

Shainhouse şu ürünleri önerir:

• C vitamini
• B3 vitamini (niasinamid)
• ferulik asit
• resveratrol

Bu bileşenler, kollajen tahrip eden serbest radikal hasarını önlemeye ve geri almaya yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir.

C Vitamini ayrıca hiperpigmentasyonu veya koyu lekeleri gidermeye yardımcı olarak cildinize zamanla daha dengeli bir görünüm kazandırır.

Aranacak bir diğer önemli bileşen de cildin yüzeysel katmanlarındaki suyu geçici olarak bağlayan hyaluronik asittir.

5. Yüz maskesiyle randevu ayarlayın

Haftalık yüz maskesiyle kendinizi şımartmak, cildinizin ışıldamasını sağlamak için mükemmel bir araçtır.

Şunları içeren maskeleri arayın:

• antioksidanlar
• hyaluronik asit
• shea butter
• diğer nemlendirici ve parlatıcı bileşenler

Genel olarak, haftada 1 ila 3 kez yüz maskesi kullanabilirsiniz, ancak bu ürüne ve cilt tipinize bağlıdır.

Make Cildinizde yüz maskesi kullanmadan önce talimatları okuduğunuzdan emin olun.

6. Nemlendiricinizi en üst düzeye çıkarın

2017 tarihli bir incelemeye göre, doğru ürünle günde iki kez nemlendirmek cilt sağlığınızı korumanıza ve çeşitli dermatit türlerini tedavi etmenize yardımcı olabilir.

Daha spesifik olarak, Shainhouse diyor ki, düzenli olarak nemlendirici kullanmanın faydaları arasında şunlar yer alıyor:

• Nemlendirici cilt bariyerini onarabilir ve koruyabilir. İpucu: Malzemelerde seramid olup olmadığına bakın.
• Cildi dolgunlaştırmaya yardımcı olmak için epidermise su çekebilir. İpucu: Hyaluronik asit ve gliserin arayın.
• Nem kaybını önleyebilir. İpucu: Dimetikon ve petrolatumu arayın.

7. Bir retinoid ile kolajen büyümesini teşvik edin

Shainhouse, "A vitamini türevleri olan retinoidlerin, kolajen büyümesini uyardığı ve cilt hücresi yenilenmesini normalleştirdiği bilimsel olarak gösterilmiştir" diyor.

Retinoidler, eski cilt hücrelerinin pul pul dökülmesine ve yüzeye yeni, taze cilt hücrelerinin gelmesine yardımcı olur. Ayrıca üst hücre katmanını da düzleştirir ve inceltirler. Shainhouse, sonuçta, ışığın bu pürüzsüz yüzeyden daha iyi yansıyacağını ve size daha doğal bir parlaklık vereceğini söylüyor.

Başlangıç ​​olarak, haftada 2 gece retinoid tedavisi uygulamanızı ve ardından cildiniz bu maddeye alıştıkça sıklığını artırmanızı öneriyor.

8. Muayenehane için bir prosedür düşünün

Dermatoloğunuz, cildinizin görünümünü iyileştirmek için en iyi prosedürlerden bazıları konusunda eğitim almıştır.

Shainhouse'a göre, IPL fotofasiyal seans gibi prosedürler kahverengi lekelerin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca cilt tonunuzu eşitlemeye ve cildinizin ışığı yansıtıcılığını artırmaya yardımcı olabilir. En iyi sonuçlar için yılda bir kez tazeleme seansı önerir.

Başka bir muayenehane içi tedavi olan Fraxel lazerler cildin yeniden yüzeye çıkmasına yardımcı oluyor.

"Bu prosedür, daha az ince çizgiler ve daha eşit pigmentasyonla cildin daha pürüzsüz olmasına yardımcı oluyor. Bu, cildinizin daha parlak görünmesini sağlayabilir ”diyor.

9. Her gün güneş kremi kullanın

Son olarak, ancak kesinlikle en önemlisi, günlük güneş kremi kullanın.

"Bu, ciltte dispigmentasyon, yaşlanan kahverengi lekeler ve sert, donuk doku dahil olmak üzere UV kaynaklı hasarların önlenmesine yardımcı olacak," diyor Shainhouse.

Sonuç

Cansız cilt, dehidrasyondan, yaşam tarzı seçimlerinden veya cilt bakımı rutininizde köşelerin kesilmesinden kaynaklanabilir. Neyse ki cildinizin doğal parlaklığını artırmak için atabileceğiniz adımlar var.

Cildinizi peeling yapmak, günde iki kez nemlendirmek, nemlendirici bir serum ve yüz maskesi kullanarak ve bir retinoid ürün uygulamak, donuk görünen cildi daha sağlıklı ve canlı bir ışıltıyla değiştirmeye yardımcı olabilir.

Cildiniz veya hangi ürünü kullanacağınız hakkında sorularınız varsa, mutlaka doktorunuzla veya bir dermatologla konuşun.

Dermarolling gerçekten işe yarıyor mu?