9 Hafta Gebelik: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

• Gebeliğe genel bakış
• Bebeğiniz
• İkizler
• Belirtiler
• Yapılacaklar
• Belge ne zaman aranmalı
• Çıkarım

İşimiz için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri okuyucular. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Hamileliğin 9. haftasına kadar, sabah bulantısında bir gazi gibi hissetmeye başlayabilirsiniz ve erken belirtilerinizden bazıları zirvede olabilir. Bunun nedeni gebelik hormonu olan insan koryonik gonadotropinin (hCG) en yüksek seviyeleridir.

Ekstra karamsar ve yorgun hissediyorsanız veya daha fazla göğüs hassasiyeti, mide bulantısı, mide ekşimesi veya kabızlık yaşıyorsanız, bize güvenin, yalnız değilsiniz!

Hamileliğin 9. haftasında başına gelenlerden bahsedelim.

9 haftalık hamile: Ne beklemelisiniz

• Hamileliğinizin erken belirtileri muhtemelen
• Yiyecek istekleri ve tiksintileri yaşamaya başlayabilirsiniz ve ruh haliniz tahmin edilemez olabilir.
• Bebeğiniz büyüyor: Ana organları kollar ve ayak parmakları gibi gelişiyor , göz kapakları ve kulaklar.
• Elde taşınan bir Doppler ultrasonunda kalp atışının saptanması mümkün olabilir.
• Sağlık ekibinizi, göz kapaklarının dışında kalan her şeyden haberdar etmek isteyeceksiniz. sıradan kişiler ve belirtileriniz için yardım isteyin (akıl sağlığınızla ilgili endişeler dahil).

9 haftalık hamileliğe genel bakış

9 haftada, muhtemelen görünmeyeceksiniz diğer insanlara hamile, ancak vücudunuzda değişiklikler fark edebilirsiniz. Bu erken gebelik semptomları gerçekten artıyor.

Hamilelikten önceki bedeninize bağlı olarak, kalınlaşan bel çevreniz veya hormona bağlı şişkinlik nedeniyle giysileriniz daha sıkı hissetmeye başlayabilir.

Göğüsleriniz daha dolgun ve meme uçlarınız koyulaşmaya devam ediyor. Bebeğinize beslenmeyi taşımak için kan hacminiz arttıkça damarlarınızın daha belirgin olduğunu fark edebilirsiniz.

Bebeğiniz

Bebeğiniz artık yaklaşık 3/4 inç 9 haftalık bir süre - yaklaşık bir üzüm veya zeytin büyüklüğünde. Bebek için heyecan verici bir zaman: Ana organlar gelişmeye devam ediyor, kollar büyüyor ve dirsekler bükülebilir. Minik ayak parmakları gelişir ve bir hafta önce ortaya çıkan kulaklar ve göz kapakları oluşmaya devam eder.

Bebeğiniz, hareketini hissetmeniz için henüz çok erken olmasına rağmen daha aktif hale geliyor. Elde tutulan bir Doppler ultrasonunda kalp atışının tespit edilmesi mümkün olabilir.

9. haftada ikiz gelişimi

İkizler taşıdığınızı (veya daha fazlasını!) Keşfedebilirsiniz. Bu hafta ultrasonunuz var. Bu heyecan verici olabilir, ancak sağlık hizmeti sağlayıcınızla biraz daha özen gösterilmesini ve görüşülmesini gerektirir.

Birden fazla bebek taşıyan bazı kadınların, yalnızca bir bebek taşıyan kadınlardan daha yoğun gebelik belirtileri olabilir ve komplikasyon olasılığı daha yüksek olabilir. . Aşağıdakilerin riskleri hakkında doktorunuzla konuşun:

• anemi
• gestasyonel diyabet
• preeklampsi
• erken doğum
• hamilelik kolestazı
• intrauterin büyüme kısıtlaması veya gecikmiş fetal büyüme
• ikizden ikize transfüzyon sendromu, bir bebek diğer bebekten daha fazla kan aldığında
• vajinal kanama

Şiddetli sabah rahatsızlığınız varsa doktorunuzla konuşun, çünkü bu hiperemezis gravidarumun bir işareti olabilir. Bu, hamilelik sırasında şiddetli bulantı ve kusmaya neden olur.

9 haftalık hamile semptomları

Hamileliğinizde şimdiye kadar yaşadığınız semptomların bu hafta da devam etmesi ve hatta şiddetlenmesi muhtemeldir. Vücudunuz 9. haftada tüm zorlu işleri gerçekten hızlandırıyor.

Bu semptomlar şunları içerir:

• mide bulantısı veya kusma
• sık idrara çıkma
• hassas veya titreyen göğüsler
• yorgunluk
• baş dönmesi
• sinirlilik veya beklenmedik duygular
• mide ekşimesi veya kabızlık
• gıdalardan tiksinme veya istek
• açlık artışı

Bu eğlenceli değil, biliyoruz, ancak bu semptomların çoğu yakında geçecek. Pes etme.

Bu semptomlarla mücadele etmek için şunları deneyin:

• Göğüs ağrısını hafifletmek için hamile sütyeni giyin. Bir spor sutyeni de yardımcı olabilir. İnternetten hamile sütyenlerini bulun.
• Kabızlık ile mücadele etmek ve tokluk sağlamak için bol su için ve yüksek lifli yiyecekler yiyin.
• Yavaş ayağa kalkın, öğün atlamayın ve ayakta durmaktan kaçının baş dönmesini önlemek için çok uzun bir yere koyun.
• Günde birkaç küçük öğün yiyin ve mide ekşimesi ve mide bulantısını önlemek için yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
• Dışarı çıkmadan önce tuzlu kraker veya kuru tost yiyin Sabah bulantılarıyla mücadele etmek için yatağınızda, buz parçacıkları veya pastil emmek veya hafif, sindirimi kolay küçük öğünler deneyin. İnternette pastiller satın alın.
• Kafeinden uzak durun ve sık idrara çıkma ile baş etmek için gerektiği kadar tuvalete ara verin.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacak şeyler

Doğum öncesi bakımı zaten aldığınızı umuyoruz, ancak almadıysanız, şimdi tam zamanı. Sürekli iyi beslenme ve aktivite hakkında konuşmak isteyeceksiniz ve doktorunuz sıra dışı herhangi bir şey arayabilir.

Sabah bulantısı nedeniyle yemek yemek zor olabilir, ancak yemeye çalışmanız önemlidir Protein ve karbonhidrat açısından zengin yiyecekler veya mümkün olduğunda atıştırmalıklar. Özellikle sabah kusma ile bulantı yaşıyorsanız, bol su içirin.

Sigara içiyorsanız veya herhangi bir nikotin ürünü kullanıyorsanız, bırakmaya çalışın. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, hamilelik sırasında sigara içmek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sorunların riskinde artışa neden olur:

• düşük
• plasenta sorunları
• erken doğum
• düşük doğum ağırlıklı
• ani bebek ölüm sendromu (SIDS)
• venöz tromboembolizm (VTE) (kan pıhtılaşma riski de olabilir sigara içmekle artar)
• kalp kusurları, dudak veya damak yarığı ve diğer doğum anormallikleri

Sigarayı bırakmak asla kolay değildir, ancak siz ve büyümeniz için buna değer küçük olan. Sigarayı bırakmak için yardıma ihtiyacınız varsa, bir sigara bırakma programı başlatmak için doktorunuzla konuşun.

Hamileliğinizin bu aşamasında bebeğiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı izlemektir. İyi şeyler için atıştırmak için birkaç ipucu:

• Az pişmiş et, balık veya yumurta yemekten kaçının. Tüm şarküteri etlerinden kaçının.
• Kılıç balığı, köpek balığı ve kral uskumru gibi yüksek cıva balıklarından kaçının. Düşük civa balığı sağlıklıdır ve haftada üç defaya kadar yenebilir.
• Yemekten önce tüm meyve ve sebzeleri yıkayın.
• Kesme tahtalarını ve tabakları temiz tutun.
• Günde bir ila iki kafeinli içecek içmeyin.
• Folik asit dahil tüm takviyeler için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
• Doktorunuzun önerdiği şekilde DHA ve EPA içeren doğum öncesi bir vitamin alın. İnternetten DHA ve EPA içeren doğum öncesi vitaminleri satın alın.
• Alkol içmeyin. Çocuğunuzda düşük, ölü doğum veya fetal alkol spektrum bozukluklarına (FASD'ler) neden olabileceğinden, hamileyken güvenli miktarda alkol yoktur.

Doktor ne zaman aranmalı

Yaşadıklarınızın çoğu tamamen normaldir, ancak işler ters gittiğinde sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla temasa geçmek isteyeceksiniz. İlk trimesterde aşağıdaki belirtilerden herhangi biri meydana gelirse doktorunuzu arayın:

• kanama veya kramp
• artan vajinal akıntı
• vajinal koku
• 100,4 ° F (38 ° C) veya daha yüksek ateş
• üşüme
• idrar yaparken ağrı veya yanma
• karın veya pelvis ağrısı
• herhangi bir depresyon veya anksiyete belirtisi yaşıyorsanız

Sabah bulantınız şiddetliyse veya aşağıdaki belirtilerden herhangi birine neden oluyorsa doktorunuzu aramanız gerekir:

• kilo kaybı
• yiyeceği veya suyu alamama nedeniyle günde üç veya daha fazla kusma
• kan kusma
• bayılma
• baş dönmesi
• idrara çıkmada azalma
• hızlı kalp atışı
• sık baş ağrısı
• meyvemsi ağız veya vücut kokusu
• kafa karışıklığı veya yönelim bozukluğu

Paket servisi

Hamileliğinizin 9. haftası 8. haftadan çok farklı gelmeyebilir. Ancak bebeğiniz neredeyse tamamen minyatürde gelişmiştir, ve büyümeye devam etmeye hazır.

Bu erken aşamada kendinize ve bebeğinize bakmak için vereceğiniz kararlar, daha sonra sağlıklı bir hamileliği desteklemeye yardımcı olacaktır. Heyecanlanma ve siz ve bebeğiniz için harika seçimler yapma zamanı!

• Ebeveynlik
• Hamilelik
• 1. Trimester

ilgili hikayeler

• Dışkınız Gebelikte Değişebilir - İşte Nasıl
• Hamilelikte Baş Ağrısı: Bilmeniz Gerekenler
• Neden Siz Hamilelikte Cilt Etiketleri Alabilir
• En Sevdiğiniz Erkek için En İyi Yeni Baba Hediyeleri ... veya Ofisinizdeki Erkek
• Gebe Kalmak Karmaşıktır: Kısırlık Yakınlığı Nasıl Etkiler