Bali'de Bir Zihin Durumu: Yoga, Huzur ve Filler

Dokuz gün, çok fazla taksi yolculuğu ve havada 40+ saatin ardından, uzun süredir beklenen Endonezya tatilim resmen sona erdi ve beton ormana döndüm.
Frank Sinatra Dün JFK havaalanına inerken 'New York, New York' uçağın hoparlörlerinden patlayarak geldi ve beni gerçeğe geri döndürdü. Bu şimdi mi oldu? Geçen hafta bir rüya gibiydi - 24 saatten daha kısa bir süre önce Bali sahillerinin kumlarına uzanmış olduğumu anlayamadım.
Doğrusu, geçtiğimiz yedi günü düşündüğüm gibi, Kelimeleri kaybettiğimi görüyorum. Dünyayı pek çok gördüm, ancak güvenle söyleyebilirim ki, Bali'ye seyahat ederseniz, geri döndüğünüzde tamamen aynı kişi olmayacaksınız. Duygudan veya empatiden tamamen yoksun olmadıkça, özünüzde bir şeyler değişecek ve kaçınılmaz olarak hayata biraz farklı merceklerden bakacaksınız.
Elbette, plajların, gün batımlarının, ormanların ve tek başına dağlar gezmeye değer. Ama benim için Bali'yi bu kadar eşsiz kılan, karşılaştığım insanlardı. Kıskançlık duyduğum bir barış türü yankılandı. Memnunlardı ve kendileriyle rahatlardı - son derece iyilerdi.
Health.com: Daha Huzurlu Bir Ev Yaratmanın 5 Yolu
Bali'deki "egzersizlerim" yoga (ara sıra sahilde ve birkaç özel grup seansı sırasında yapılır), birçok yürüme, masaj, şarap kadehlerini kaldırma, gülme ve "Bali Belly" (yemek sonrası genellikle birkaç saat sonra hafifleyen mide rahatsızlığının yaygın bir nöbeti) dokunuşu.
Health.com: What Karın Sorununuza Neden Oluyor? Testimize Katılın
Yemek açısından, çoğunlukla pirinç, deniz ürünleri, tavuk, meyve ve yumurta yedim, peynir yok! Peyniri kendi seçimimle ortadan kaldırmadım; bizim için hazırlanan öğünlerin çoğunda süt ürünleri yoktu. Ama Bali Belly bir yana, midem laktoz tatilinde olduğu için biraz daha mutlu göründüğünü fark ettim.
Ubod'da fillere bindim ve dağlardaki pirinç tarlalarına hayran kaldım ve maymunları besledim ve Banjar'da kaplıcalarda yıkandım ama en sevdiğim anlardan biri Seminyak'taki villamızın bahçesinde yaptığımız özel grup yoga seansı oldu. Eğitmenimiz Steve, Kurt Russell’ın ikizi olabilecek uzun bir Yeni Zelandalıydı. Harika bir aksanı ve harika bir tavrı vardı.
En önemlisi, birçok yoga bakiresinden oluşan karışık ekibimizi bazı dil engellerine rağmen bir saat eğlendirmeyi başardı (seyahat arkadaşlarım Fransız ). O kadar başarılıydı ki, onu birkaç gün sonra, Bali'deki son günümüz olan başka bir oturuma hemen davet ettik. Ve ömür boyu bir kez yapacağınız bir yolculuğu bitirmenin Endonezya bahçesinde savaşçı pozları yapmaktan daha iyi bir yolu var mı?
Bali, aklımı uçurdun. Nezaketiniz, güzelliğiniz, cömertliğiniz ve ruhunuz için teşekkür ederim. Geri döneceğim.
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!