İhtiyaçlarınız İçin En İyi Bütünsel Doktoru Seçme Rehberi

Kendinizi iyi hissetmediğinizde, muhtemelen daha iyi olmanıza yardımcı olmak için bir hap reçete eden aile doktorunuzdan randevu alırsınız. Ancak bu günlerde, alternatif, daha bütünsel yaklaşımlar benimseyen başka dokümanlar da var. Ve ilaç yerine şifalı bitkiler, meditasyon ve akupunkturla tedaviler öneriyorlar.

"Geleneksel tıp doktorlara ateşi nasıl söndüreceklerini öğretti," diyor Integrative'in yardımcı direktörü Alka Gupta New York-Presbyterian ve Weill Cornell Medicine'de Sağlık ve Esenlik Programı. Ama genellikle yangının neden başladığının en başta anlamını tam olarak anlayamıyorlar. Bütüncül yaklaşımlar, bütün kişiye bakarak semptomların temel nedenini bulmaya çalışır. ”

Bununla birlikte, bütüncül fikirli bir sağlayıcı seçmek her zaman kolay değildir. Kullanılan terminoloji çamurlu olabilir. Bazıları birincil doktorunuz olarak hizmet ederken, diğerleri daha tamamlayıcı bir ilaç markası uygular (ve doktorunuza ek olarak görülmelidir). Seçenekler kafa karıştırıcı hale geliyor, bu yüzden bu uygulayıcılar listesini bir araya getirdik. Ne yaptıklarını ve en iyi bakımı nasıl alacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

MD'lerle aynı eğitimi ve ayrıca osteopatik manipülatif tıpta (OMM) fazladan 200 saatlik bir eğitim alır. İyileşmeyi desteklemek için kaslar, eklemler ve sinirlerdeki gerilimi azaltan teknikler. Osteopatlar, geleneksel doktorlarla aynı rahatsızlıkları tedavi edebilir (öksürük, idrar yolu enfeksiyonu, adını siz koyun), ancak özellikle migren, sırt ve boyun ağrısı, adet ağrıları, artrit ve sindirim sorunları için faydalıdır. Ve OMM'yi destekleyecek iyi kanıtlar var: Bir çalışmada, migren için DO gören kişiler, yalnızca ilaç alanlara göre daha az sıklıkta atak geçirdi. Başka bir çalışmada, OMM ile tedavi edilen bel ağrısı hastaları daha az ağrı kesici alabildiler.

Genellikle bir MD veya DO olan bu doktorlar, genel ve bütünsel tıbbın bir karışımını uyguluyorlar. Anksiyete için bir SSRI veya IBS için bir antispazmodik reçete edebilirler, ancak aynı zamanda meditasyon ve masaj gibi bilim destekli tamamlayıcı tedavileri de tavsiye ederler. Ve bütünleştirici tıp doktorunuzla derinlemesine görüşmeler bekleyebilirsiniz. Bütünleştirici doktor Wendy Luo, sizi tanımaya zaman ayıracak, böylece rutininizde anlamlı değişiklikler önerebilecektir: "Geleneksel tıp ziyaretlerinin çoğu yaklaşık 15 dakikadır, ancak genellikle her hastayla yaklaşık bir saat geçiriyoruz," diyor bütünleştirici doktor Wendy Luo Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi'nde eğitim gören tıp bursiyeri.

Bu terim, yaşam tarzınızın refahınızı nasıl etkilediğini hesaba katan uzmanları tanımlar. Ancak başlık, bir kişinin nitelikleri hakkında belirli bir şey söylemiyor. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Bütünleştirici Tıp Merkezi'nin tıbbi direktörü Dr. Ronald Glick, "Bütünsel olduğunuzu söylemeniz gereken resmi bir eğitim veya sertifika yok" diyor. Örneğin bütüncül bir pratisyen tıp fakültesine gidebilir veya altı aylık bir koçluk programını tamamlayabilirdi. Öyleyse, bütünsel bir birincil doktor arıyorsanız, MD veya DO olan birini seçin.

Eski Hint Ayurveda geleneğine göre, vücudunuzun süreçleri üç yaşam enerjisi veya doshas tarafından yönetilir: vata (boşluk ve hava), pitta (ateş ve su) ve kapha (su ve toprak). Doshalarınızdan biri doğal olarak diğerlerinden daha güçlüdür - ancak doshalarınız dengeden çok fazla kayarsa, bunu sağlık sorunları takip edebilir. (Örneğin, ana dosha'nız vata ise, muhtemelen canlılık ve yaratıcılıkla dolusunuz; vata'nız çok güçlendiğinde, diğer rahatsızlıkların yanı sıra endişe ve uykusuzluktan muzdarip olabilirsiniz.) Bir Ayurvedik doktor, iyileşmenize yardımcı olacaktır. denge, araştırma tarafından desteklenen birçok çareyi kullanarak. Örneğin, ön çalışmalar, bir Ayurvedik dayanak noktası olan zerdeçaldaki aktif bileşiklerin, osteoartritten kaynaklanan diz ağrısı için ibuprofen kadar etkili olduğunu bulmuştur. Diğer araştırmalar, pranayama adı verilen nefes çalışmasının kaygıyı azaltabileceğini, kan basıncını düşürdüğünü ve uykuyu iyileştirebileceğini göstermiştir.

ABD'deki çoğu Ayurveda pratisyeni birinci basamak hekimi olarak çalışmıyor. Ancak doktorunuzun yanı sıra egzama, kronik ağrı veya sindirim sıkıntısı gibi kalıcı sağlık sorunlarını yönetmenize yardımcı olabilirler. Araştırmanızı Ulusal Ayurveda Tıp Derneği tarafından tanınan bir okulda eğitimi tamamlamış olan MD veya Doktora kadar daraltın.

Natüropatinin yol gösterici ilkesi vücudun kendi kendini iyileştirme yeteneklerini teşvik etmektir. Tıp doktoru gibi, naturopatik bir doktor (ND) kan çalışması, MRI ve diğer testleri isteyebilir, ancak ilaç ve ameliyattan önce daha az invaziv tedaviler önerecektir. (Besin IV infüzyonları ve homeopatik ilaçlar gibi bazı naturopatik yöntemlerin tartışmalı olduğunu unutmayın.) Yirmi iki eyalet, ND'lere, akredite edilmiş dört yıllık bir natüropatik tıp fakültesinden mezun olmuşlarsa uygulama lisansı vermektedir. Ancak bu eyaletlerin tümü ND'lerin reçete yazmasına izin vermiyor. Dolayısıyla, bir Rx'e ihtiyacınız varsa (örneğin, bir inhaler veya steroid için), ayrıca bir MD veya DO görmeniz gerekebilir.

Özetle, Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) iki karşıt ama birbirine bağımlı gücü - yin ve yang - dengelemek ve hayati enerjinizin veya qi'nin serbestçe akmasına yardımcı olmakla ilgilidir. Uygulayıcılar birçok bitkisel ve zihin-vücut ilacı kullanırlar, ancak en iyi bilinen uygulama akupunkturdur; süper ince iğnelerin, qi'nin gittiği yollar boyunca tıkanıklıkları giderdiği düşünülmektedir. Bir TCM uygulayıcısı ana doktorunuz olmamalıdır (örneğin, göğüs muayenesi yapmak için eğitilmemiştir) akupunktur güçlü bir terapi olabilir. Araştırmalar, sıcak basmaları ve migren sıklığını azaltmaya yardımcı olduğunu ve bel ağrısını ve osteoartriti hafiflettiğini gösteriyor. L.Ac derecesine sahip bir uygulayıcı, akupunktur yapma lisansına sahiptir ve akupunktur ve Doğu tıbbı alanında yüksek lisans derecesine sahiptir.

Tüm bütünsel fikirli sağlayıcılar, bir hastanın semptomlarının orijinal nedenini araştırır, ancak işlevselliği onaylanmıştır -Tıp doktorları çoğundan daha derine iniyor: Bu doktorlar, karmaşık sağlık gizemlerini çözmede uzmanlaşmış MD'ler veya DO'lardır. Tanı konulmamış bir sorunla veya bir dizi örtüşen durumla mücadele ediyorsanız, bu doktorlardan birini düşünün. (Tedavi ettikleri hastalıkların çoğu, tıpkı GI bozuklukları, otoimmün hastalıklar ve migren gibi "görünmezdir".)

Dokümanınız, herhangi bir faktörü tanımlamak için muhtemelen hayatınızın bir zaman çizelgesini oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır. bu durumunuza katkıda bulunmuş olabilir. Cleveland Clinic Center for Functional Medicine yöneticisi Dr. Mark Hyman, "Hastalarımın yaptığı her şey sağlıklarını etkiliyor" diyor. "Araştırmacı soruları sormak bana kalmıştır."

Muhtemelen hormon ve vitamin seviyelerini değerlendirmek ve gıda alerjileri, aşırı ağır metal yükü ve genetik gibi şeyleri test etmek için laboratuvar çalışması da yaptıracaksınız. DNA'nızdaki mutasyonlar.

Doktorunuzun topladığı tüm bilgilere dayanarak, fonksiyonel yaklaşımda beslenme merkezi bir rol oynadığından, neredeyse kesin olarak diyetle ilgili ince ayarları içerecek bir plan formüle edecek.

Dr. Hyman, "Fonksiyonel tıp, geleneksel tıbbın geleceğidir" diyor. "Ama artık mevcut."