20'li, 30'lu, 40'lı ve Ötesinde KOAH Rehberi

(ISTOCKPHOTO/HEALTH)

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), zamanla kötüleşen ve tedavisi olmayan, hafif semptomlarla ilerleyen bir hastalıktır. Ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavileri onu yavaşlatabilir. 2000 yılında 25-44 yaş arasındaki ABD nüfusunun% 3,9'u KOAH ile yaşıyordu; bu sayı 55-64 yaşları arasındakiler için% 7,7 ve 74 yaşın üzerindeki kişilerde% 9,5 idi.

Sigara büyük bir risk faktörü olsa da, KOAH geliştirenlerin% 15'inden fazlası hiçbir zaman füme. Bir akciğer tıbbı profesörü ve New York City'deki Mount Sinai Tıp Merkezi'nde solunum bakımı bölümünün tıbbi direktörü olan Neil Schachter gibi uzmanlar, diğer önemli risk faktörleri olarak kirlilik, toz, kötü hava kalitesi ve ikinci el dumana işaret ediyor. Uzmanlar, hem riskleri hem de izlenecek semptomları bilmenin hastalığı önlemeye ve ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.

KOAH her yıl 100.000'den fazla Amerikalıyı öldürüyor ve Birleşik Krallık'ta dördüncü önde gelen ölüm nedenidir. Eyaletler.

20'li veya 30'lu yaşlardaysanız
Bu yaşta KOAH teşhisi nadirdir. Dr. Schachter, "Çocuklarda KOAH görmesek de, astımı olan çocukların yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde KOAH riski altında olabileceğinin farkındayız," diye açıklıyor Dr. Schachter. Risk altında olduğunuzu düşünseniz de düşünmeseniz de, 40 yaşın altındaki insanlar sigara dumanı, toz ve kirlilikten kaçınarak KOAH riskini azaltabilirler.

Bu yaşta özellikle savunmasız bir grup var: alfa-1 antitripsin eksikliği adı verilen nadir bir genetik bozukluk. Amerika Birleşik Devletleri'nde yalnızca yaklaşık 100.000 kişide var, ancak akciğerleri (ve karaciğeri) hasara karşı inanılmaz derecede hassas hale getiriyor ve 30 yaşın altında KOAH teşhisine neden olabilir (sağlıklı sigara içmeyenlerde bile).

Sorun şu ki, KOAH teşhisi konulana kadar birçok insan bu gene sahip olduklarını bilmiyor. Bununla birlikte, KOAH'lı aile üyeleriniz varsa, gen taşıyıcısı olma riskiniz daha yüksektir.

Tufts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin akciğer bölümünde tıp profesörü olan Bartolome Celli, Boston, KOAH'lı ebeveynlere, eksiklikleri kontrol etmek için önce test yaptırmalarını önerir; eğer varsa, çocukları kontrol edilmelidir. Dr. Celli, eksikliğiniz varsa, tozlu ve dumanlı ortamlardan kaçınarak, sağlıklı beslenerek ve aşı yaptırarak akciğer sorunlarının önlenmesine yardımcı olabileceğini söylüyor.

Genetik yatkınlığınız olsun ya da olmasın, uzmanlar KOAH'ı önlemenin en iyi yolunun sigaradan kaçınmak olduğu konusunda hemfikir olun, bu da 40'lı ve 50'li yaşlarınızda KOAH teşhisine zemin hazırlayabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre KOAH ölümlerinin yaklaşık% 75'inden sigara içmek sorumludur.

Sonraki Sayfa: 40'lı veya 50'li yaşlarınızdaysanız

Eğer siz ' 40'lı veya 50'li yaşlarınızda
Bu yaşta hastalar genellikle kronik öksürük, hırıltılı solunum ve aşırı balgam gibi KOAH semptomları göstermeye başlar. Belirtiler bazen astımı taklit eder veya bununla örtüşür ve en iyi tedavi için doğru tanı konması önemlidir. Dr. Schachter, "KOAH teşhisi konan kişilerin yaklaşık% 25'i akciğer hasarı yaşamış astım hastalarıdır" diyor.

Yapmanız gereken ilk şey? Sigarayı bırakmak. Araştırmalar, alışkanlığı bırakan hastalarda KOAH'ın ilerlemesinin yavaşladığını gösteriyor. KOAH'ınız varsa, Dr. Schachter evinizi olabildiğince toz ve kirletici içermeyecek şekilde yenilemenizi önerir: HEPA hava filtreleri kullanın; toz toplayan duvardan duvara halıları, alan ısıtıcılarını ve toz kırışıklıkları; şöminenizi kullanmayı bırakın; küf üretebilecek su hasarı olan alanları düzeltmek; ve evcil hayvanlarla teması sınırlandırın. Dr. Schachter, "Bunların hepsi bir araya geliyor ve insanlar yıllarca maruz kaldıkları için önemli hastalıklara neden olabilirler" diyor. Elbette, doğru beslenme ve antioksidanlar açısından zengin bir diyetle sağlıklı kalmak koşulların ilerlemesini geciktirmede de rol oynayabilir, diye ekliyor.

Dr. Celli'ye göre bu aşamadaki diğer tedavi seçenekleri arasında pulmoner rehabilitasyon yer alıyor. egzersiz eğitimi ve nefes alma eğitimini içerir. İlaç da yardımcı olabilir; Yakın zamanda yapılan bir araştırma, belirli KOAH tedavilerinin akciğer fonksiyonundaki düşüşü yavaşlatabileceğini gösterdi.

60'lı yaşlarda ve üzerindeyseniz
Bu, KOAH'ın en çok ortaya çıktığı ve en çok neden olduğu yaştır. sakatlık. 60 yaş ve üzerindeyseniz, KOAH semptomlarının sıklığı ve şiddeti artabilir: Öksürük, hırıltılı solunum, nefes darlığı ve kilo kaybı yaygın şikayetlerden bazılarıdır. Bazı ciddi vakalarda baş ağrısı, şişkinlik, bacaklarda şişme ve kafa karışıklığı da yaşayabilirsiniz.

Bu aşamada kendinizi soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarına karşı korumak önemlidir. Pnömoni gibi enfeksiyonlar, yaşamı tehdit edebilen KOAH alevlenmesi olarak bilinen semptomların aniden kötüleşmesine neden olabilir. (Standart KOAH semptomlarına ek olarak, alevlenmelere ateş ve yorgunluk da eşlik edebilir.)

Dr. Schachter, belirli pnömoni türlerine karşı koruma sağlayabilecek yıllık grip aşısı ve aşılar yapılmasını önerir. Ayrıca soğuk algınlığı ve enfeksiyon geliştirme olasılığınızı azaltmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için günlük 30 dakikadan daha az egzersiz yapılmasını öneriyor.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve belirli KOAH ilaçları, oksijen tedavisi ve hatta akciğer ameliyatına ek olarak bazen daha ciddi vakalar için önerilmektedir.

Ancak Dr. Celli, en iyi ilacın sigara içmek değil sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek olduğunu söylüyor. "Yeterince erken yakalarsanız ilerlemesini önleyebilir veya geciktirebilirsiniz."