Kalp-Sağlıklı Beslenme ve İlaç Tedavisi Kalp Hastalığı Riskini Azaltır

"Uzun ve aktif bir hayat yaşamak istiyorum, bu yüzden doktorumun tavsiyelerine uydum." (PAUL TASNER) Birkaç yıl önce, birinci basamak hekimlerini değiştirdim. Yeni doktor, kolesterol paneli de dahil olmak üzere bir dizi laboratuvar testi istedi. Toplam kolesterolümün 298 kadar yüksek olduğunu öğrendik! Doktorum bana kalp hastalığı riski altında olduğumu söyledi. Düşürmemek kalp krizine, ölüme ve diğer kötü şeylere yol açabilir.

Her zaman yüksek kolesterolüm vardı ve diyet ve egzersizle onu düşürmeye çalıştım. Ama yaşlandıkça kilo aldım. İş için çok seyahat ediyorum ve iş seyahatlerinde gerçekten hoşlanmadığım şey hayatımı altüst etmesi. Her otelin bir egzersiz odası yoktur ve çok şanslı değilseniz, sağlıklı yiyeceklerin bol olduğu bir yerde değilsiniz. Bazen aile tarzı bir zincir restoran yemek yemek için en iyi yerdir ve her gün salata yemediğiniz sürece menüde sağlıklı hiçbir şey bulamazsınız.

Bence yemek kalitesinin sağlığınız için önemli olduğunu düşünüyorum. Karım sağlıklı beslenmeye oldukça odaklanmıştır. Çok fazla kızarmış yiyecek yemiyoruz. Organik meyve ve sebzeleri almaya çalışıyoruz, ancak bu herkes için mevcut olmayan bir şey. Ama umarım bunu bazı sağlıksız yemek uygulamalarımla tamamen sabote etmemişimdir. Ben bir çeşit çikolata hastasıyım ve ekmek ve unlu mamulleri seviyorum. San Francisco'daki sokak simitlerini seviyorum.

Sonraki Sayfa: Kolesterolünü doğal yoldan düşürmeyi denedi Doktorum, kolesterolümü doğal olarak düşürebilirsem harika olduğunu söyledi. Ama değilse, benim özel profilim için Lipitor'u tavsiye etti. Denedim ama dürüst olmak gerekirse, sayıyı ödeyemedim. Uyuşturucu almayı asla sevmem, her zaman direndim, bundan 10 yıl sonra bunun sizin için kötü olduğunu anlayabileceklerini düşünerek. Yine de Lipitor almaya başladım ve aldığıma sevindim çünkü iki hafta sonra kolesterolüm yarı yarıya düştü. Birkaç yıldır alıyorum ve herhangi bir yan etki görmedim. Bildirilen en kötü yan etki karaciğer hasarıdır, ancak düzenli olarak karaciğer fonksiyonları için testler yaptırıyorum ve iyi gidiyor gibi görünüyorum.

The Heart of the Matter

Genes may be a büyük kalp risk faktörü Videoyu izleyin Kalp sağlığı hakkında daha fazla bilgi

Uzun ve aktif bir hayat yaşamak istiyorum. Babam 73 yaşında yaşadı; bu artık eski değil. Sanırım babası, büyükbabam öldüğünde 60'larında. İkisi de kalp hastalığından öldü. Bir felç veya eşit derecede zayıflatıcı bir şey yüzünden ciddi şekilde tehlikeye girmek beni gerçekten korkutuyor. Ben sakat kalmak istemiyorum. Dolaşıp seyahat edip hayatımı yaşayamamak istemiyorum. Çalışmayı, ailemi ziyaret etmeyi ve torunlarımı görmeyi seviyorum. Bunun benden alınmasını istemiyorum.