Bir Kayak Macerası Eski Beni Kurtardı

thumbnail for this post


Son birkaç yıldır, en iyi niyetime rağmen antrenman yapamadım. Kendimi kahve ile besleyip sinirlerimi bir veya iki şarapla yatıştırırken, 4 yaşındaki çocuğuma ayak uydurmak ve kolik bir bebeğe yönelmekle bitmişti. Hala hamileliğimden kazandığım 20 lirayı, doğum sonrası koyduğum 10 kilo ile birlikte taşıyordum. (Emzirmek görünüşe göre günlük donutları ve dondurma tabaklarını yakmıyor.) Kapana kısılmış ve depresyonda hissettim ve anne olmadan önce kim olduğumu düzenli olarak hayal ettim: oldukça şık ve hırslı bir kadın evden hiç çıkmadı dudak parlatıcısı olmadan. Şimdi sık sık kocama çıldırdım ve evdeki bitmek bilmeyen yapılacaklar yüzünden baskı altında hissettim.

Ve sonra kurtuluş: Beaver Creek ve Aspen'deki iki Wyndham beldesinde beş gün boyunca kayak yapmaya davet bir basın gezisi). Kayak yaparak büyüdüm ama bunu sonsuza dek yapmamıştım. Gitmek istediğim kadarıyla, motivasyonum dibe vurdu. Eşim - eşimde bir anne olduğumun tamamen farkında olarak beni dürttü ve bunun gerçekleşmesi için cenneti ve dünyayı hareket ettirdik (ve çok sayıda bebek bakıcısına ödeme yaptık).

Geziye giden hafta boyunca , Endişeyle doluydum: Ya düşüp bacağımı kırarsam? Ya kayak yapamayacak kadar formsuzsam? Beaver Creek'teki ilk günümde, gezideki başka bir kadınla, Sarah'la tavşan eğimi için sıraya girerken, utanç duydum. 4 yaşımdan beri kayak yapıyordum ama buradaydım, çok paslı olduğum için yeni başlayan çocuklarla çevriliydim. Dağın tepesinde durduğumuzda titrediğimi hissettim: O küçük tepe bile muazzam görünüyordu.

Derin bir dağ havası aldım ve itildim. Kaygımın yerini hızla kayak yaptığım için şaşırdım. Kendimi biraz sert hissettim ama hızımı kontrol altında tutmayı ve kimseye sapmamayı başardım. En altta, Sarah'yı beşlik çaktım ve yeşil bir koşu yapmaya karar verdik. Dağa çıktığımızda sinirlerim bir kez daha alevlendi: Çok yükseğe gidiyoruz ve aşağı inmenin tek yolu var.

Sarah önderlik etti yol ve ben onun izlerini takip ettim, ilk başta titreyerek ama ısınırken. Dibe ulaştık ve tekrar yaptık, sonra tekrar. O öğleden sonra, birkaç küçük moğolla mücadele etmek için cesaretimi topladım. Küçük tümseklerin üzerinden geçerken arkamdaki bir adam bana "Woo-hoo!" Kayak bacaklarımı geri aldığımı biliyordum.

Üçüncü gün, kara elmaslarla uçuyordum ve kelimenin tam anlamıyla kendi kendime 'Kazandım!' Bir sabah bir tepenin üzerinden geldiğimde ağlamaya başladım ve bu sadece Rocky Dağları manzarası değildi. Eskiden olduğum kızın bir parıltısını gördüm: cesur, atletik ve hayat dolu. Çocuklarımın onunla tanışmasını bekleyemedim.

Eve döndüğümde, akşam yemeğindeki bulaşıkları yıkarken mırıldandım ve çocuklarım yatma vakti yastıklarla beni yumruklarken güldüm. Sadece daha rahat bir anne değil, daha sağlıklı bir ben de döndüm. Kısa bir süre sonra, spor salonunda bir temel eğitim kursuna katıldım ve yediğim şeyi çevrimiçi bir kayıtla izlemeye başladım, öğle vakti ızgara peynirim gibi yiyecekleri salata ve ızgara tavukla değiştirdim.

45 gün içinde, 9 kilo verdim ve kilo vermedim. Şarabı sadece hafta sonlarına kadar kesmek yardımcı oldu; çünkü egzersiz yapıyorum ve doğru yemek yiyorum, artık o koltuk değneğine ihtiyacım yok. Ve şekerin yüksek ve düşük kan şekeri ile uğraşmadığım için, ruh halim daha istikrarlı ve huysuzlaşmıyorum.

En büyük ifşem: Ailem bensiz hayatta kalabilir (en azından birkaç gün). Ve vay canına, bu özgürleşme mi? Elbette, hala çocuklara aktivitelere şoförlük yapmam ve kırıntılarını vakumlamam gerekiyor. Ama şimdi bu görevlerin kim olduğumu tanımlamadığının farkındayım ve daha az kırgınım. O zamandan beri yerel kayak dağlarına birkaç günlük geziye çıktım ve kızımı da kayağa almak için ilham aldım.

Güçlü ve sağlıklı olduğumda olduğum kadını seviyorum. Ve onu tekrar kaybedersem lanetleneceğim.




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

Bir Karı ve Karı Keto'ya Gitti. İki Hafta Sürdü, Bütün Yıl Yapıştı ve 82 Kilo Verdi

Sayısız insan ketojenik diyete yemin ediyor ve bu popüler düşük karbonhidratlı, …

A thumbnail image

Bir Kene Bulursanız Ne Yapmalısınız?

Yürüyüş yapmak stresi atmak ve biraz egzersiz yapmak için harika bir yoldur, …

A thumbnail image

Bir kişilik akşam yemeği mi? Tek Başına Yemek Yerken Nasıl Aşırı Yemeyin

Yakın tarihli bir rapora göre, yaklaşık yarısında yalnız yemek yeriz. Zamanın% …