Günde Bir Soda Kalp Krizi Riskini Artırabilir

Gazoz ve diğer şekerli içeceklerdeki boş kalorilerin kilo alımına ve obeziteye katkıda bulunabileceği bir sır değil. Ancak yeni bir araştırma, bu içeceklerin kilo almanıza neden olmasalar bile kalbinize zarar verebileceğini öne sürüyor.

Ortalama 22 yıl boyunca yaklaşık 43.000 erkeği izleyen araştırma, bunların günde 12 onsluk tatlandırılmış bir içecek içenlerin kalp krizi geçirme olasılığı hiç içmeyen erkeklere göre ölümcül veya başka türlü% 20 daha yüksekti.

Bu ilişki obezite veya kilo alımı ile açıklanamaz. tek başına. Araştırmacılar, erkeklerin vücut kitle endeksinin yanı sıra beslenme alışkanlıkları, egzersiz seviyeleri, ailede kalp hastalığı öyküsü ve diğer kapsamlı faktörleri hesaba kattı.

Şekerli içecek tüketimi bağımsız bir risk faktörü gibi görünüyor. Boston'daki Harvard Halk Sağlığı Okulu'nda beslenme ve epidemiyoloji profesörü olan baş yazar Frank Hu, 'diyor.

İlgili bağlantılar:

Yapay olarak tatlandırılmış diyet Son zamanlarda yapılan diğer bazı çalışmalarda olduğu gibi içecekler kalp krizi ile bağlantılı değildi. Ve sadece günlük veya neredeyse günlük şekerli içecek tüketimi ölçülebilir şekilde kalp krizi riskini artırdı.

Çalışma bu hafta American Heart Association dergisi Circulation'da yayınlandı.

Vücut dışında çeşitli faktörler Hu, ağırlık - veya daha büyük olasılıkla faktörlerin bir kombinasyonu - bulguları açıklayabilir. Örneğin, şekerli içeceklerin yüksek trigliseritler ve düşük 'iyi' kolesterol (HDL) ile bağlantılı olduğunu ve bunun da obeziteye eşlik etmeden kalp krizi riskini artırabileceğini söylüyor.

Şekerli içeceklerin de buna inanılıyor. Tip 2 diyabet için önemli bir risk faktörü olan hem kalp hastalığı hem de insülin direnciyle ilgili bir bağışıklık sistemi tepkisi olan inflamasyonu teşvik eder. Son olarak Hu, şekerli içeceklerin göbek yağının birikmesiyle ilişkilendirildiğini ve bu da bir erkeğin obez olmasa bile kalp krizi riskini artırabileceğini söylüyor.

Kan örnekleri, hastaların yaklaşık% 40'ından alınmıştır. çalışma sırasında erkekler bu hipotezlerin bazılarını destekledi. Günde en az bir kez şekerli içecekler tüketen erkekler, daha yüksek trigliserit seviyelerine, daha düşük HDL seviyelerine ve C-reaktif protein (CRP) olarak bilinen bir inflamasyon belirtecinin daha yüksek seviyelerine sahipti. Metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olan bir hormon olan leptin seviyeleri de daha yüksekti.

Çalışmanın bazı önemli sınırlamaları vardı. En önemlisi, araştırmacılar yiyecek anketlerini kullanarak her dört yılda bir içecek tüketimini ölçtüler. Bu yaygın olarak kullanılan bir araştırma yöntemi olmasına rağmen, çalışma katılımcılarının hafızasına dayanır ve bu nedenle kesin olmaktan çok daha azdır.

Ayrıca, yeni araştırma, Ulusal Enstitüleri tarafından finanse edilen devam eden bir çalışmanın parçasıydı. Sağlık, neredeyse tamamı beyaz olan erkek sağlık profesyonellerini içerir. Bu, bulguların diğer gruplarla ilgisini sınırlayabilir.

Ancak bulgular, Hemşirelerin Sağlık Çalışması olarak bilinen kadınlarda yapılan benzer bir araştırmanın bulgularına çok benziyor.

'Biz Hu, şekerli içeceklerin artan obezite, tip 2 diyabet ve diğer metabolik sorunlarla ilişkili olduğunu zaten biliyor. "Bu, şekerli içeceklerin sağlığımız için zararlı olduğuna dair daha fazla kanıt sağlıyor."