Alanis Morissette Mayıs Kapağımızda Emziriyor - Ve Bu Her Yerde Annelere Bir Saygıdır

Alanis Morissette'in adından hemen hemen herhangi birine bahsettiğinizde ilginç bir şey oluyor. Müziğinin yarattığı kişisel etkiyle ilgili hikayelerle anında tanışırsınız. Bazıları, satın aldıkları ilk albümün albümü olduğunu sevgiyle paylaşırken, diğerleri bazı şarkıların kalp kırıcı hayat anlarından geçmelerine nasıl yardımcı olduğunu açıklayacak. İnsanlar Alanis'le, büyük ölçüde müziğiyle paylaştığı içgüdüsel dürüstlük ve ham duygular nedeniyle derinden bağlı hissediyor.

Bunun kanıtı için, 1995'in çığır açan Jagged Little Pill <'den başkasına bakmayın / i>, dünya çapında 33 milyondan fazla kopya satan ve Yılın Albümü dalında Grammy kazanan. "Bilmelisin" den gelen öfkeden "Kusursuz" daki ağrılı özleme kadar Alanis, kadınların öfke ve üzüntü gibi duyguları hissettiklerini kabul etmelerine izin verdi - kadınlara genellikle göstermemeleri söylenen iki şey. Taylor Swift ve Demi Lovato, diğerlerinin yanı sıra, müzikte kadınların tüm duygularını ifade etmeleri için bir yol açtığına inandılar.

Alanis'in kariyerinde o zamandan beri yaptığı her şey eşit bir samimiyet yaydı. Şimdi, geçen yılın sonlarında Broadway'de açılan Jagged Little Pill müzikalinde ve yeni çıkacak albümü Such Pretty Forks in the Road 'da sergileniyor.

Ancak Alanis'in gerçeği paylaşması sadece kariyeri içinde değil. 45 yaşındaki, travma, düzensiz yeme ve terapi ile ilgili geçmişi hakkında halka açık bir şekilde konuştu. Ayrıca, son olarak geçen yaz oğlu Winter'ı doğurduktan sonra, üç çocuğunun her birinin doğumundan sonraki doğum sonrası deneyimine olağanüstü açık davrandı. Tüm bu nedenlerden ve daha fazlasından dolayı Alanis, hem Ruh Sağlığı Ayı hem de Anneler Günü'nün kutlandığı Mayıs ayındaki Sağlık ’ın kapağı için mükemmel bir seçim yaptı. Ve şimdi bulunduğu yerin güzelliğini ve gücünü göstermenin, emzirmeyi vurmaktan daha iyi bir yolunu düşünemezdik. Burada Alanis, depresyon geçmişinden kendi çocuklarına akıl sağlığına bakmayı öğretmeye kadar her şeyi tartışıyor.

Yeni albümünüz yakında çıkacak. Son stüdyo albümünüzden bu yana sekiz yıl geçti. Artık anne olduğunuza göre albüm yapma süreci farklı mı?

Biraz daha entegre. Onlu yaşlarımın sonlarında ve 20'li yaşlarımın başında, ortamın ne olması gerektiği konusunda çok titiz davrandım. Bana bakan kimse olmayabilir. Vokal yapıyor olsaydım ve diğer odada yürüyen biri olsaydı, "Kımıldamayı kes" derdim. Şimdi sanki oğlum başımın üstüne oturuyor ve ben şarkı söylüyorum. Ve kızım koşarak içeri girdi ve ben "Bir saniye. Bir çekim daha yapıyoruz. ”

İlk single olan" İçki İçtiğim Sebepler "gerçekten derin bazı konulara değiniyor - içme, izolasyon ve duygusal yeme. Hiç bu kadar anlamlı ve kişisel sözler koymaktan çekiniyor musun?

Eskiden korkardım. Bir plağın yayınlanmasından önceki gece, tam anlamıyla anksiyete ataklarım olacak ve titriyor olacaktım. Ama diğer seçenek ne olurdu? Ben yazamam. Ayrıca, savunmasız bir şekilde ne kadar çok paylaşırsam, hayatı kolaylaştırdığını da fark ettim. Diğer insanlarla daha bağlantılı hissediyorum. Şöhret sizi diğer insanlardan tamamen izole etme ve koparma yöntemine sahiptir. Bu konular hakkında yazarken ve insanlar bana geldiklerinde, "Oh. Evet. Ben de. ”

Doğum sonrası deneyiminizden bahsettiniz. Açıklayabilir misin?

İlk iki çocuğum çoğunlukla depresyon, intihar düşüncesi ve anksiyeteydi. Ama depresyon yüzüme öylesine yerleşti ki, endişe sadece fon müziğiydi. Bununla, çoğunlukla endişe ve neredeyse hiç depresyon yok. Bunun tamamen hayvan olduğunu anlamaya başladım. Emzirirken oksitosininiz çok yükselir. Sonra kortizol çok yükselir çünkü bebeği potansiyel kılıç dişli kaplandan korumaya çalışıyorsunuz. Bu iki rakip hormona sahipsiniz. İdeal olarak, kimliğiniz yeniden inşa edilirken beden yeniden inşa edilirken, 51 kadın, et suyu, çorba ve sıcaklıkla birleşmemiz gerekiyor. Dünyanın çok erkeksi, çok alfa olduğu modern zamanlara geçelim ki bu tamamen tersidir. Bu hayvan düzeyinde, bütün gece uykudayken bebeğinizi beslemeniz ve bütün gün uyumanız gerekiyor. Bunu kim yapıyor? "Onlar uyurken tamamen uyurum" diyen bir anne tanımıyorum.

Çocuğunuzla bağınızı etkiler mi?

Yapmak istiyor. Temel olarak, "Sadece bir otele gidin ve duvarların dolgulu olduğundan emin olun ve dışarı çıkmayın" diyen bir ses var. Oksitosine ve tünelin sonunda bir ışık olduğunu bildiğime güveniyorum. Ve bağ yıllar geçtikçe büyümeye devam ediyor. Biriyle ilk kez tanışmak gibi bir şey - bu kişi vücudundan çıkıyor ve siz "Merhaba. Kutsal s ---. " Ancak PPD kesinlikle bağa meydan okuyor.

Siz de hamileliğinizden önce depresyonla baş etme konusunda açıktınız. Bu depresyon nasıl farklı?

O kadar da farklı değil. Depresyon artı. Hayatım boyunca depresyon yaşadım, ama bu istilacı düşüncelerimde o kadar olmazdı. Bu korkunç, dehşet verici görüntülerin istilacı düşünceleridir ve genellikle geceleri gelirler. Yani bu bir depresyon, artı her 10 saniyede bir panik atak yapıyorsunuz. Depresyon ve anksiyete aslında bir tür yatak arkadaşıdır. Bazılarımızın doğumdan hemen sonra "lakto menopoza" girdiği bir şey de var. Bu yüzden her yerde terliyorum; Ben huysuz bir kaltakım.

Emzirirken neden bu derginin kapağında yer almak istedin?

Çünkü kadınları seviyorum. Anneleri çok seviyorum. Bunun hakkında çok konuşursam ağlamaya başlayacağım. Bence anneler her gün çok özverili - kadınlar her zaman onu öldürüyor. Ve çoğu zaman sessizce acı çekiyorlar ya da sessizce acı çekmiyorlar ve hala devam ediyorlar - işleyen hastalar. Ve etrafındaki mizahımın ya da onu onaylamamın yardımcı olabileceği bir an bile olsa, bu yüzden yaptım. Artı, eğitimi ve öğretmeyi seviyorum.

Çok hassas bir kişi (HSP) olduğunuzu söylediniz. Bununla ilgili daha fazlasını paylaşır mısın?

İnsanların yaklaşık yüzde 20'sinin oldukça hassas bir mizacı var - bu bir özellik. Kahverengi saçlı olmak gibi. Duyarsız bir mizaç bir odaya girecek ve 50 parça bilgi toplayacaktır. Hassas bir kişi bir odaya girecek ve 500 parça bilgi alacak. Öyleyse, çok hassas insanların neden gerçekten hızlı bir şekilde aşırı uyarıldıklarına dair herhangi bir soru var mı? Bu, onu zaptedemeyeceğimiz anlamına gelmez, ama biraz delirebiliriz. Öyleyse, son derece hassas mizaçlara sahip olanların daha da küçük bir yüzdesi empatidir.

Empati misiniz?

Evet — çok güzel ve zorlu.

Müziğiniz pek çok kişi için çok şey ifade ediyor. Ne anlama geldiğini paylaşmak için insanlar size yaklaşmalı. Bir empati olarak bunun üstesinden gelinmesi gereken çok şey olmalı. Kendinize iyi baktığınızdan nasıl emin oluyorsunuz?

Düpedüz yalnızlık ve su. Duş veya bir fincan çay veya biraz çorba olabilir - sadece suya ihtiyacım var. Ve çoğu HSP suya yakın olmayı sever. Ben pek yalnız kalmıyorum. Dürüst olmak gerekirse, şu anda asıl mesele şu: "Annem nasıl daha fazla yalnız kalacak?" Geceleri anlıyorum.

Terapiyle olan yolculuğunuz neydi? Gençliğinizden beri terapistlerle görüştünüz, değil mi?

Evet, 15 yaşımdan beri yeme bozukluğum için kendi terapistimi bulmaya gittim ve harikaydı. Ayrıca çocukken pek çok kitap okudum ve onlar benim en iyi arkadaşlarımdı - görünmediğim ve görünmez olduğumu hissettiğim zamanlar, bu kitaplar en iyisiydi. Onları baştan sona okur ve “Gördüler, anlarlar” diye düşünürdüm.

Çocuklarınızla akıl sağlığı hakkında nasıl konuşursunuz?

Oh, her zaman terapiden bahsediyoruz. Babam nereye gidiyor? Oh, terapiye gidiyor. Terapi nedir? Oh, terapi, birinin kalbinizi, ruhunuzu, zihninizi, hikayenizi ve düşüncelerinizi anlamanıza gerçekten yardımcı olduğu yerdir. Ve sonra duygularımda, onları baştan sona hissetmelerine izin vermek benim için çok önemli. Onlara yalnız olmadıkları, tam burada olduğum ve baştan sona hissedebilecekleri hissini vermek istiyorum. Şu anda duygusal olarak odaklanmış aile terapisi hakkında bir kitap okuyorum - çılgın klinik delillere giriyor. Bence bu yeni bir şey. Aileni ne kadar erken terapiye alırsan o kadar iyi olduğunu düşünüyorum.

Jagged Little Pill müzikalinde cinsel saldırıya değiniliyor. Kendi cinsel travma geçmişi olan biri olarak bu sahneleri izlemek zor muydu?

Çok ağlıyordu. Ağlıyordum, oyuncular ve dansçılar ağlıyordu. Biz işliyorduk. Ama yine de cinsel tacizden kurtulma yolculuğuna zar zor başladım. Başında olduğumu hissediyorum. Daha yeni başlamış gibi hissediyorum.

Çocuklarınızla okul dışı eğitim alıyorsunuz - bunun ne olduğunu açıklayabilir misiniz?

Okulsuz eğitim benim için çocuk liderliğindeki eğitimdir. Öyleyse, "Haydi bu mıknatıs karolarıyla oynayalım" gibi bir gündem varsa ve kızım "F --- şu karolar. O şeyin üzerine parıltı koymak ve ağacı kesmek ve o şeyi koymak istiyorum ”boom - bunu yapıyoruz. Temelde gözlerinin içine giriyorum. Sürekli gözlerini ve neye doğru çekildiklerini izliyorum ve sonra derinlemesine dalıyoruz. Kocam ve ben evin her yerinde kapsüller yaratıyoruz - yazım alanı burası ve sahte hayvanlar da burada. Okuldan uzaklaşmanın muhtemelen daha iyi bir tanımı vardır, ancak hiçbir katılık yoktur.

Öyleyse gerçekten kontrol edemiyor musunuz?

Hayır. Oğlum turda geç yatacaksa ve bana gerçekten çok büyük, varoluşsal üç soru sorarsa, "Ah, bunu sabah konuşuruz" diye bir şey yok. İşte o an. Okul dışı eğitim 24/7. Okula gitmediğim insanlarla paylaştığımda, yakın olduğum birçok insan bunu yapmayı çok seveceklerini ama yapamadıklarını söylüyor. Ve anlıyorum. Ben "Evet. Anlıyorum ve bunu yapmamak akıllıca bir seçim olduğunu düşünüyorum. " Bu büyük bir taahhüt.

Kendinize bakmak açısından meditasyon yapıyor musunuz?

Evet. Çoğunlukla geceleri. Ancak bazen endişe için meditasyon yapmak doğru şey değildir. Bu yüzden bazen meditasyon yaptığımı nitelendirmek istiyorum. Ama bazen meditasyon yapmak aslında ihtiyacım olan şey değil. Hâlâ varlık tanrıların nektarıdır. Diğer zamanlarda, "Oh, şu anda bir anksiyete krizi çukuruna düşeceğim" gibidir. Bu harika makaleyi okudum - Her gece araştırma yaparak tavşan deliğine giriyorum. Dikkat - Tanrı korusun - çok büyük bir an yaşıyor. Ama okuduğum bu makale, "Farkındalığı unut" gibi bir şey söyledi. Akılsızlık: Ben buna beyin dinlenme derdim. Bilişsel olan bizler için entelektüelizmin aynı zamanda bir savunma mekanizması olduğunu düşünüyorum. Hayatımda olup biten her şey, herhangi bir kaos, aklımdan geçip "Peki, bu ilginç mi?"

Yemek yolculuğunun neresindesin?

Benim için iyileşmem, bedava yemek, besinler ve sadece kendimi yiyecekler tarafından düzenlenmesine izin vermekten ibaret oldu. Ama yine de her gün seslerim var. Bazen mizaha yönlendirilebilirler. Ama çoğunlukla sadece bu sessiz küçük işkence. Sanırım yaşlandıkça bu enstrümana değer veriyorum. Odağım zindeliğe kaydı - etrafta koşturan üç küçük çocukla bu benim için çok şey ifade ediyor. Yeme bozukluğu sohbeti gerçekten uzun ve güzel. Hala o yolculuktayım.

Çoğu kişi için sanat iyileştirici bir güç olabilir.

Sanat — yatıştırıcıdır, sahnede olduğumda enerjiyi harekete geçirir, ancak ilişkileri iyileştirmez. Aslında birine bakmam gerekiyor; Aslında biriyle konuşmalıyım. Utancı paylaşmak zorundayım ve yargısız ve sorgulamayla karşılandığında, "Ah, insanlar güvende. Tehlikeli değiller. " Çünkü insanlar her zaman benim için tehlikeli hissetti. O çok tatlı. Bu beni öldürüyor, cevap bu. Cevap insanlardır.