Alkol ve Anksiyete Bazıları İçin Riskli Bir Karışım

Sosyal durumlar, iş ve ilişkilerle veya günlük yaşamın diğer yönleriyle ilgili kronik kaygı duyguları yaşayan pek çok insan, huzursuzluğunu gidermek için genellikle bir bira veya bir kadeh şarap içer.

Alkol işe yarayabilir. endişeli insanlar kısa vadede başa çıkabilirler, ancak bu strateji zamanla geri tepebilir. Genel Psikiyatri Arşivi'ndeki yeni bir araştırmaya göre, alkol veya uyuşturucu ile kendi kendine ilaç tedavisi, altta yatan kaygıya değinmeden, alkolizm ve diğer madde bağımlılığı sorunları riskini artırabilir.

'İnsanlar muhtemelen buna inanıyor. Winnipeg'deki Manitoba Üniversitesi'nde psikiyatri ve psikoloji alanında yardımcı doçent olan ve çalışmanın baş yazarı James M. Bolton, 'kendi kendine ilaç tedavisi işe yarıyor' diyor. "İnsanların farkında olmadığı şey, bu hızlı düzeltme yönteminin aslında uzun vadede işleri daha da kötüleştirdiğidir."

İlgili bağlantılar:

Anksiyete semptomları için kendi kendine ilaç tedavisi yaygındır. 34.653 Amerikalı yetişkinden oluşan ulusal temsili bir örneklemin yer aldığı çalışmada, önceki yıl alkol veya uyuşturucu tüketenlerin% 13'ü bunu endişelerini, korkularını veya bir durumla ilgili paniğini azaltmak için yaptıklarını söyledi.

Daha da büyük bir oran, kabaca dörtte biri, benzer şekilde uyuşturucuyla kendi kendilerine ilaç kullandıklarını söyledi. (Uyuşturucu kullanımına ilişkin ayrıntılı veriler mevcut değildi, ancak Dr. Bolton çoğu kişinin marihuana veya yasadışı uyuşturucu kullanmak yerine muhtemelen reçetesiz sakinleştirici (örneğin Xanax gibi) kullandığını söylüyor.)

Kendi kendine ilaç tedavisi ve kaygı, bazı çalışma katılımcıları için tehlikeli bir kombinasyon olduğunu kanıtladı. Çalışma, araştırmanın başında kendi kendine ilaç alan anksiyete bozukluğu tanısı alan kişilerin, üç yıl içinde kendi kendine ilaç veya alkol sorunu geliştirme olasılıklarının iki ila beş kat daha fazla olduğunu buldu. (Riskteki artış anksiyete bozukluğuna bağlıydı.)

Buna ek olarak, resmi olarak hiçbir zaman tam anlamıyla bir bozukluk teşhisi konmamış anksiyete semptomları olan kişilerin sosyal fobi teşhisi alma olasılığı daha yüksekti. eğer kendi kendine ilaç almışlarsa çalışmanın sonu Sosyal anksiyete bozukluğu olarak da bilinen sosyal fobi, partiler veya toplum içinde konuşma gibi belirli durumlar hakkında belirgin korku veya endişeyle karakterizedir.

Dr. Bolton, 'Ciddi sonuçlar çok hızlı gelişebilir' diyor. "İnsanlar yalnızca üç yıl içinde alkolizm ve anksiyete bozuklukları geliştirebilirler ve bunlar bir kişinin sağlığı, ilişkileri ve mali durumu üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilen hastalıklardır."

Uzmanlar, insanların uzun zamandır biliyordu. anksiyete bozuklukları, madde bağımlılığına karşı savunmasızdır ve bunun tersi de geçerlidir, ancak bir sorunun diğerinden önce gelip gelmediğini belirleyememişlerdir.

Yeni bulgular önemlidir, çünkü bunlar, sorunu ilk inceleyenlerden biridir. Ore Portland'daki Reed College'da klinik psikolog ve psikoloji profesörü yardımcı doçent olan Kristen Anderson, bir grup insanda anksiyete semptomları ve madde kullanımının zamanla ilişkisi, diyor. Anderson, yeni çalışmaya dahil değildi.

Dr. Bolton ve meslektaşları, 2001 yılında Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü önderliğinde ülke çapında yapılan bir anketin verilerini yeniden analiz ettiler.

Anksiyete bozukluğu olan katılımcıların yüzde on üçü alkolle kendi kendine ilaç aldıklarını bildirdiler. kendi kendine ilaç kullanmayanların sadece% 5'ine kıyasla, üç yıllık çalışma döneminde alkol sorunu geliştirdi. Benzer şekilde, anksiyete bozukluğu olan ve kendi kendine uyuşturucuyla ilaç kullanan kişilerin% 10'u uyuşturucu sorunu geliştirirken, kullanmayanların% 2'si.

Stresli bir günün gerginliğini hafifletmek için bir kadeh şarap içmek tabii ki bir kişiyi alkolik olma riskine sokmaz. Anderson, madde bağımlılığının bir kişinin genlerinden ve çevresinden büyük ölçüde etkilendiğini söylüyor, ancak Anderson, egzersiz yapmak, bir arkadaşla konuşmak veya ateş etmek gibi daha sağlıklı başa çıkma stratejileri pahasına kaygıyı hafifletmek için alışkanlıkla alkol veya uyuşturucuya güvenmeyi ekliyor. banyo — riskli olabilir.

"Rahatsız olsak da olmasak da hepimizin neden alkol veya başka uyuşturucu kullanmayı seçtiğimizi düşünmemiz gerektiğini düşünüyorum," diyor Anderson. "Herhangi birimiz dış ajanlarla baş etmeye karar verdiğimizde, bunun çok kaygan bir zemin olduğunu düşünüyorum."

Bazı insanların kaygıları konusunda duydukları utanç ve psikolojik sorunlar için yardım arama isteksizliği muhtemelen büyüktür. Dr. Bolton, kendi kendine ilaç tedavisine katkıda bulunan faktörler, diyor.

"Maalesef, insanlar genellikle akıl hastalığıyla ilgili damgalama nedeniyle ihtiyaç duydukları yardımı aramıyorlar" diyor. "İnsanlar büyük olasılıkla evde kalıyor ve ellerinde bulunan kaynakları kullanıyor, bu durumda alkol veya uyuşturucu olabilir."

Güney Carolina Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan PhD Maureen Carrigan - Bağımlılık davranışları ve anksiyete bozuklukları üzerine çalışan ancak yeni araştırmaya dahil olmayan Aiken, yaygın kendi kendine ilaç tedavisinin 'çabuk' toplumu düzeltin. '

Konuşma terapisi ve diğer anksiyete tedavileri etkilidir ve sorunu tamamen çözebilir, diyor Carrigan, ancak bunlar zaman alıcı olabilir ve her zaman sigorta kapsamında değildir. Anksiyete yaşayan insanlar bu tedavilerin farkında bile olmayabilirler, diye ekliyor.

"Ortalama bir insan, bu sorunların bazıları için iyi psikolojik tedavilerin olduğunu her zaman bilmiyor" diyor.