Alicia Silverstone, Oğlunun Vegan Diyetinin İyi Davranışının Nedeni Olduğunu Söyledi — İşte Bir Beslenme Uzmanı Ne Düşünüyor

Her ebeveynin, çocuklarının saygılı ve uslu olmasını sağlamak için kendi hilesi vardır. Bazıları rüşvete yönelirken, diğerleri kanunu katı kurallarla koyuyor. Ancak Alicia Silverstone'un yöntemi özellikle alışılmadık.

42 yaşındaki oyuncu ve anne, 8 yaşındaki oğlunun iyi davranışını kısmen vegan diyetine borçlu.

"I Silverstone geçtiğimiz günlerde Biz Haftalık 'a sesimi yükseltmek zorunda kalmadım "dedi. Bunun çoğu, kendisi olmadığı için… çoğu ebeveynlik, ama çoğu da yiyecek. Çocuğunuz kendini iyi hissettiğinde iyi davranıyor. "

Silverstone, hayvansız bir diyete bağlı kalmanın onun" daha fazla keyif almasına "yardımcı olduğunu ve anne ile oğlunun" uyumlu bir ”İlişkisi. Clueless yıldız 21 yaşından beri vegan. Bu konuda özellikle açık sözlü ve hatta vegan yaşam tarzının olumlu etkilerini teşvik eden The Kind Diet adlı bir kitap yayınladı.

Ama bitki bazlı bir diyet gerçekten çocuğun iyi davranışına katkıda bulunabilir mi? Olabilir.

"Vejetaryen diyetlerin ruh halinizi iyileştirebileceğini gösteren hiçbir çalışma yok, ancak sağlıklı, dengeli beslenmeyi ve abur cuburları en aza indirmenin ruh halinizi iyileştirdiğini öne süren birkaç çalışma var" Julie Upton, RD , diyor Sağlık.

"Okul öğle yemeği programları ile ilgili bazı araştırmalar, okullar daha sağlıklı olmaya odaklanan aşçı temelli bir yemek operasyonuna geçtiklerinde çocukların sınıflarındaki davranışlarında önemli gelişmeler olduğunu gösterdi. bitkiler açısından zengin teklifler, 'diyor Upton. "Ancak, yemeğin davranışta iyileşmeye neden olup olmadığını veya etkiye başka bir şeyin katkıda bulunup bulunmadığını belirlemek zordur."

Upton, fast food, abur cubur ve ilave şeker içeren yiyeceklerin teşvik edebileceğini ekliyor. olumsuz bir ruh hali, dolayısıyla daha sağlıklı bir diyet yemenin tam tersi bir etkiye sahip olması kesinlikle mümkün.

"Bence çocuğu sağlıklı besleniyorsa, evet, muhtemelen davranışında rol oynuyor , ”Diyor Upton. "Ancak, çocukların tutum ve davranışlarını iyileştirmeye yardımcı olabilecek dengeli bir diyete sahip olmak için vegan olmanıza gerek olduğunu sanmıyorum."