Paradoksal Uykusuzluk Hakkında Her Şey: Uyku ve Uyanıklık Arasında Nadir Bir Durum

Paradoksal uykusuzlukla, vücudunuz uyurken beyniniz tetikte kalır. (ERIK SNYDER / GETTY IMAGES) Çoğu uykusuzluk vakası üç geniş kategoriden birine girer: uykuya dalmada zorluk, gece boyunca uyanma veya çok erken uyanma sabah. Ancak nadir durumlarda, hastalarda bu yönergelere çok açık bir şekilde uymayan başka bir tür paradoksal uykusuzluk olabilir.

Paradoksal uykusuzluğa sahip hastalar, başkalarına da olsa genellikle gece saatlerini uyanık yatarak geçirdiklerini bildirirler. , uyuyor gibi görünüyorlar. Uykuya dalmaları ve toplam uyku sürelerini küçümsemeleri için geçen süreyi abartırlar.

Paradoksal uykusuzlar, sanki uyanıkmış gibi bütün gece boyunca çevreleriyle ilgili yoğun bir farkındalığa sahiptirler. Her seferinde günlerce uykusuz kaldıklarını düşünebilirler, ancak yalnızca orta dereceli gündüz yorgunluk belirtileri olabilir.

Sürpriz bir teşhis

Suzy'nin 7 saatlik uykusu hissedildi daha çok 2. (SUZY WATSON) 26 yaşındaki Suzy Watson'a, yerel bir Chicago üniversitesinde uyku denemesi için bir ilana cevap verdikten sonra paradoksal uykusuzluk teşhisi kondu. Yüksek bir horlamacı olan Watson, aniden saatlerce uykuya daldığına ve gece boyunca sık sık uyandığına inanıyor.

"Gecelerim korkunçtu" diyor pazarlama yönetici. 'Üç ila beş saat uyuyormuşum gibi hissettim ve bunlar' iyi 'gecelerdi. Gün boyunca kendimi iyi hissettim, ancak iş yerinde daha kısa bir dikkat aralığım olduğunu fark ettim ve bir şeyleri kolayca unuttum - yeni yediğim yerler veya son izlediğim filmler hakkında. '

Watson, uyku çalışmasının, ailede görüldüğü için obstrüktif uyku apnesini ortaya çıkaracağını varsaydı; Babasını tedavi etmek için ameliyat oldu.

Hastanenin uyku merkezinde Watson'a kafasına ve vücuduna elektrotlar, göğsüne ve karnına kemerler ve parmak ucuna küçük bir klips takıldı.

Uyku bozuklukları hakkında daha fazla bilgi

"Teknisyen, yüzümün her yerine, saçıma, boynuma ve göğsüme yapışkan algılayıcı şeyler koydu, diyor. Gerçekten rahatsız ediciydi. "Bu gece bu küçük hastane yatağında uyumamın imkanı yok" diye düşündüm.

Ertesi sabah Watson tamamen uykusuz kalmıştı ama araştırma doktoru daha sonra ona aksini bildirdi: "Ben yedi saat uyuduğum söylendi. Bana sormuş olsaydın, iki saat derdim, çünkü böyle hissettirdi. Tamamen şok oldum. '

Ayrıca sapmış bir septumun sonucu olan horlamasının nefes almasını engelleyecek veya uyku apnesi olarak kabul edilecek kadar ciddi olmadığını öğrenince de şaşırdı. Gerçek sorunu paradoksal uykusuzluk olduğu ortaya çıktı.

Çözüm bulmak
Watson semptomları için gerçek bir açıklama olduğunu öğrenince rahatladı ve teşhis doktorunun durumunu anlamasına yardımcı oldu daha iyi. Birlikte çalıştılar, Tylenol PM, reçetesiz satılan melatonin ve bunlar yardımcı olmadıklarında çeşitli reçeteli uyku ilaçları denediler. Bunlar yardımcı oldu, ancak Watson bir uyku uzmanıyla bir sonraki ziyaretinin uykusunu daha da iyileştireceğini umuyor.

Uykusuzluk ABD'de en yaygın uyku sorunu olsa da (nüfusun tahmini olarak% 35'ini etkiliyor) ), bu vakaların% 5'inden daha azının paradoksal olarak kabul edilebileceği tahmin ediliyor.

Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, hasta web sitesi SleepEducation.com'da paradoksal uykusuzluk ve diğer nadir uyku bozuklukları hakkında daha fazla bilgiye sahip. Siz veya uyku partneriniz bu belirtileri yaşıyorsanız, sertifikalı bir uyku uzmanıyla görüşün.