Toe Jam Hakkında Her Şey: Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi

• Nedenler
• Kimler risk altındadır?
• Tedavi ve korunma
• Ne zaman doktora görünmeli
• Paket Servis

Ayak sıkışması, ayak parmakları arasında birikebilen kokulu yapışkan maddeyi ifade eden, tıp dışı, genel bir terimdir. Ayaklar terlediğinde veya sık sık yıkanmadığında, parmak sıkışması daha olası olabilir.

Neyse ki bu durum genellikle ciddi değildir ve yaşam tarzı değişikliklerine iyi yanıt verir. Ancak bazı durumlarda ayak parmağı sıkışması, hızlı işlem gerektiren tıbbi bir şikayeti işaret edebilir.

Bu makalede, ayak sıkışmasına neyin neden olduğunu belirleyeceğiz. Evde onarımlar yerine bir doktora ihtiyaç duyulduğunda da size haber vereceğiz.

Ayak sıkışmasına ne sebep olur?

Ayak sıkışmasının, kuru cilt ve mükemmel olmayan hijyen gibi birçok nedeni vardır. Bu durum genellikle iyi huyludur ancak bazı durumlarda ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Ayak sıkışmasının bazı nedenleri arasında şunlar bulunur:

• Çorap tüyleri. Çoraplar, özellikle yeni olduklarında lifleri dökebilir. Bu küçük kumaş parçaları ter veya vücut yağı ile birleştiğinde, yıkanmazlarsa kokabilirler.
• Kir. Çim veya kum üzerinde çıplak ayakla yürümek, ayak parmakları arasında kir ve toprak birikintileri bırakabilir.
• Kuru cilt pulları. Egzama, dishidroz (dishidrotik egzama) ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları, ayak parmakları arasında cildin dökülmesine neden olabilir. Ter veya vücut yağı ile birleştirildiğinde, bu cilt hücreleri ayak parmakları arasında minik, kokulu parmak sıkışması topları oluşturabilir
• Yumuşatılmış mısır veya nasır Ayak parmakları arasında kalınlaşmış mısır veya nasır oluşabilir. Bunlar ter ve ısıdan yumuşadığında, ölü deri hücrelerini dökerek kokulu ayak sıkışmasına neden olabilirler.
• Tinea pedis (atlet ayağı) gibi mantar enfeksiyonları. Sıcak, nemli yerlerde yaşayan mantarlar ayak parmaklarına ve ayaklara bulaşarak ayak sıkışmasına neden olabilir. Bu tür mantarlar için olası ortamlar arasında halka açık duşlar, yüzme havuzlarının etrafındaki alan ve buhar odaları bulunur.
• Bakteriler. Cilt açıldığında veya çatladığında bakteriyel enfeksiyonlar meydana gelebilir. Tedavi edilmezse, bu enfeksiyonlar ciddileşebilir ve hatta bacağa yayılabilir. Bağışıklık sistemi zayıflamış veya diyabetik ülseri olan kişilerin, bakterileri barındırabilecek parmak sıkışması konusunda özellikle dikkatli olmaları gerekir.
• Uyuz. Uyuz, Sarcoptes scabiei'nin neden olduğu oldukça bulaşıcı bir akar istilasıdır. Bu akarlar cilt üzerinde yaşar ve yumurtalarını cilt yüzeyinin altına bırakır. Kaşıntıya ek olarak uyuz, cildin kabuk oluşturmasına ve koku almasına neden olabilir. Ayak sıkışmasının daha az yaygın bir nedenidir.

Kimler ayak sıkışması riski altındadır?

Bazı insanlar buna diğerlerinden daha duyarlı olsa da, herkes ayak sıkışmasına yakalanabilir. Bunlar şunları içerir:

• Sporcular ve spor salonu meraklıları. Spor salonlarındaki çeşitli alanlar, ayak sıkışmasına neden olabilecek mantarlar ve bakteriler için üreme alanı olabilir. Bunlar arasında havuzlar, buhar odaları, duş kabinleri ve soyunma odası zeminleri bulunmaktadır. Dışarıda egzersiz yapan sporcular da uzun süre terli çoraplar ve spor ayakkabılar giyerlerse bu durumdan etkilenebilirler.
• Ayaklarını düzenli olarak yıkamayanlar. Her gün duş alsanız bile, orada yıkamazsanız ayak parmaklarınız arasında pislik birikebilir. Bu, özellikle iyi görmeyen veya ayak parmaklarına kolayca ulaşamayan yaşlı kişiler için zor olabilir. Diğerleri, bir ayağını fırçalarken diğerini dengede tutmakta zorlanabilir. Duşta kaymakla ilgili endişeler de bazı kişilerin ayaklarını yıkamasını zorlaştırabilir.
• Görüşü zayıf olan insanlar. Kaç yaşında olursanız olun, iyi göremiyorsanız, ayak parmakları arasındaki kiri ve kiri temizlemek zor olabilir.
• Uygun olmayan ayakkabılar giyen insanlar. Nefes alabilirliği sınırlayan çok sıkı ayakkabılar ayakların terlemesine neden olur.
• Aşırı terleyen insanlar. Hiperhidroz, ayaklarda aşırı terlemeye neden olan bir durumdur. Bu rahatsızlığı olan bazı kişilerin avuç içi de çok terlidir. Bu kalıtsal durum erkeklerde kadınlardan daha yaygındır.
• Belirli iklimlerde yaşayan insanlar. Aşırı nemli ve sıcak bir iklimde yaşıyorsanız, ayaklarınızı kuru ve terden uzak tutmak zor olabilir. Çok aktifseniz veya ayakta çok fazla zaman geçiriyorsanız, ayak sıkışmasını önlemek daha da zor olabilir.

Bazı insanlar komplikasyonlara daha yatkındır

Bazı insan grupları, diğerlerine göre ayak sıkışmasından kaynaklanan komplikasyonlara daha yatkın olabilir. Aşağıdakileri içerir:

• Diyabetik nöropatili insanlar. Ayaklarda sinir hasarı diyabetten kaynaklanabilir. Bu durum, uyuşukluğun yanı sıra dokunma hassasiyetinin artmasına neden olarak temizlenmesini zorlaştırır ve ayağa eğilimli hale getirir. Kanayan ve kolayca enfekte olan diyabetik ülserlere neden olabilir. Diyabetik nöropati aynı zamanda görme sorunlarına da yol açarak insanların ayak parmakları arasında kir veya sızıntı görmesini zorlaştırabilir.
• Kemoterapi gören kişiler. Kemoterapi bağışıklık sistemini zayıflatır ve insanları mantar enfeksiyonlarına daha duyarlı hale getirir. Mantar enfeksiyonları hafif ila ölümcül olabilir.
• Cilt sorunları olan kişiler. Egzama veya sedef hastalığınız varsa, ayak parmaklarınız arasında biriken ölü deri hücreleri, özellikle ayaklarınız uzun süre terli veya kirli kalırsa, bakteri ve mantarlar için olgun bir üreme alanı haline gelebilir. Cildinizde çatlaklar veya açık yaralar varsa enfeksiyonlara neden olabilir.

Ayak sıkışması nasıl tedavi edilir ve önlenir

Ayak sıkışmasını önlemek için ayakları temiz ve kuru tutmak önemlidir. İşte önleme ipuçlarının bir listesi:

• Ayakları günde en az iki kez sabun ve suyla iyice yıkamak, ayak sıkışmasını önlemenin en iyi yoludur. Yıkama mümkün olmadığında, hareket halindeyken bir mendil kullanmak işinizi görecektir. Evde kullanılan yüzeyler için değil, cilde yönelik mendil kullandığınızdan emin olun.
• Egzersiz yaptıktan sonra, özellikle de ıslaksa çoraplarınızı değiştirin. Spor ayakkabılarınızda ter emildiyse, ayakkabılarınızdan da dışarı çıkmaya çalışın.
• Mısır nişastası veya talk pudrası ayakların kuru kalmasına yardımcı olabilir. Bazı ilaçlı talklar, ayak parmağı reçelini tedavi etmek için de kullanılabilir.
• Nasır veya nasır varsa, onları ılık suda bekletmek ve bir süngertaşı veya pedikür aletiyle nazikçe törpülemek dökülmeyi önlemeye yardımcı olabilir.
• Ayağınızda batık bir tırnak varsa, kolayca ulaşamıyorsanız, eğeleyin veya başka birisinin onu kesmesini sağlayın. Tırnak çevredeki cildi kesmeden önce bunu yaptığınızdan emin olun.
• Asla ayak tırnaklarınızın etrafındaki şeytan tırnağını koparmayın veya koparmayın. Bu, enfeksiyon kapabilecek bir yaraya neden olabilir.
• Ayaklarınızı kolayca yıkayamaz veya muayene edemezseniz, ayaklarınızı düzenli olarak muayene etmesi için bir aile ferdini, manikürcüyü veya tıp uzmanını görevlendirin.

Ev ilaçları ve OTC ürünleri

Sporcunun ayağı varsa, ayaklarınızı deniz tuzu banyosunda ıslatmak gibi ev ilaçları yardımcı olabilir. Atlet ayağı ve kaşıntı için reçetesiz satılan antifungal ilaçlar da mevcuttur.

Ayaklarınızdaki ve ayak parmaklarınızın arasındaki cilt aşırı kuruysa veya çatlamışsa, vazelin sürün ve gece boyunca bırakın. Sabahları ayaklarınızı sıcak suyla değil, ılık suyla iyice yıkadığınızdan emin olun.

Özellikle uzun bir günün sonunda ayakkabılarınızın sıkılığını kontrol edin. Ayakkabılarınız çok sıkıysa veya ayaklarınızın aşırı terlemesine neden oluyorsa, onları daha geniş bir çiftle değiştirin.

Altta yatan bir cilt rahatsızlığının sonucu ayak parmak sıkışması olduğunda, durumu tedavi etmek sorunu hafifletmeye yardımcı olmalıdır . Bazı durumlarda, doktorunuz size topikal kremler veya başka ilaçlar yazabilir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Ayakta veya ayak parmaklarında herhangi bir enfeksiyon tarafından muayene edilmelidir. doktor. Bu, özellikle diyabetli veya bağışıklık sistemini tehlikeye atan herhangi bir durumu olan kişiler için önemlidir.

Dikkat edilmesi gereken bazı enfeksiyon belirtileri şunlardır:

• kızarıklık veya değişim ten renginde
• koku
• sızıntı
• şişme
• dokunulduğunda sıcak görünen cilt
• kırmızı çizgiler ayak bileğine yakın veya bacağın yukarısına

Hiperhidrozunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, ayak hastalıkları uzmanı gibi bir doktor tedavi seçeneklerini önerebilir. Bunlar, terlemeyi önleyici ilaçların ayaklara sürülmesini, reçeteli ilaçların alınmasını veya Botoks enjeksiyonlarının yapılmasını içerir.

Doktorunuz ayrıca, sorunun kökeninde olabilecek kuru cilt veya cilt rahatsızlıklarının tedavisi için tıbbi tavsiyelerde bulunabilir. Egzama ve sedef hastalığının semptomlarını azaltabilecek birçok ilaç mevcuttur.

Temel çıkarımlar

Ayak sıkışması herkesin karşılaşabileceği yaygın bir ayak hastalığıdır.

Bazı insanlar parmak sıkışmasına diğerlerinden daha yatkındır. Bunlar arasında sık sık spor salonlarına giden sporcular ve ayaklarını iyice ve sık sık yıkamakta zorluk çeken kişiler yer alır.

Ayak sıkışması genellikle zararsızdır ve genellikle yaşam tarzı ve hijyen değişiklikleriyle tedavi edilebilir. Ancak bazı durumlarda, bu durum enfeksiyonlar gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Bir enfeksiyondan veya ayak sıkışmasına neden olabilecek altta yatan bir durumdan şüpheleniyorsanız bir doktora görün.