Ofisteki Tüm Geç Geceler Kalbinizde Büyük Bir Geçiş Yapıyor Olabilir

Uzun saatler çalışmanın çalışanların ruh hallerine, stres seviyelerine ve hatta bellerine zarar verebileceği bir sır değil. Şimdi, yeni bir çalışma, gizli bir kalp tehlikesini de ortaya koyuyor: İşe haftada 55 saatten fazla zaman ayıran kişiler, atriyal fibrilasyon geliştirme riski daha yüksek olabilir - inme ve diğer sağlık sorunlarıyla bağlantılı düzensiz bir kalp ritmi - 40 saat veya daha az çalışanlara.

European Heart Journal 'da yayınlanan ve University College London araştırmacıları tarafından yönetilen yeni analiz, önceki sekiz araştırmanın verilerini birleştirdi. İngiltere, Danimarka, İsveç ve Finlandiya'dan 85.000 erkek ve kadın. Katılımcıların hiçbirinde çalışmanın başlangıcında atriyal fibrilasyon (AFib olarak da bilinir) yoktu, ancak sonraki 10 yıl içinde 1.061 kişi bunu geliştirdi.

Bu rakamlar araştırmada 1000 kişi başına 12,4 AFib vakasına eşdeğerdi . Ancak araştırmacılar özellikle haftada 55 saat veya daha fazla çalışanlara baktıklarında, bu oran 1000 vaka başına 17,6'ya sıçradı.

Diğer bir deyişle, en çok çalışanların AFib geliştirme olasılığı% 40 daha yüksekti. Haftada 35 ila 40 saat çalışanlara kıyasla - sonuçlar yaş, cinsiyet, obezite, sosyoekonomik durum, sigara içme durumu, riskli alkol kullanımı ve boş zamanlarında fiziksel aktivite gibi faktörlere göre ayarlandıktan sonra bile.

Dahası, bu vakaların% 90'ı halihazırda kardiyovasküler hastalığı olmayan insanlarda meydana geldi - bu da bunun gerçekten işte fazla zaman olduğunu ve sorumlu olan önceden var olan herhangi bir durum olmadığını gösteriyor AFib'deki artış için.

Yazarlar, bir kişinin genel kalp hastalığı riskinin halihazırda ne kadar yüksek olduğuna bağlı olarak,% 40 artmış AFib riskinin önemli olmayabileceğine işaret ediyor. "Mutlak terimlerle, uzun çalışma saatleri olan bireyler arasında artan atriyal fibrilasyon riski nispeten mütevazıdır" diye yazdılar. Ancak halihazırda birkaç risk faktörü olan biri için (örneğin, yaşlı, erkek, şeker hastası veya sigara içen), ek riskler önemli olabilir.

Araştırmacılar tam olarak nasıl olduğunu söyleyemez. işte fazladan zaman, düzensiz kalp ritimlerini tetikleyebilir. Ancak stres ve yorgunluğun, kardiyovasküler ve otonom sinir sistemlerini anormalliklere karşı daha savunmasız hale getirerek bir rol oynayabileceğinden şüpheleniyorlar.

Bulgularının, en azından kısmen, uzun saatler çalışan insanların nedenini açıklamaya yardımcı olabileceğini de söylüyorlar. artmış inme riskine sahip olduğu gösterilmiştir. (AFib'in kalp yetmezliği, felçle ilişkili bunama ve diğer ciddi sağlık sorunlarının yanı sıra felç gelişimine katkıda bulunduğu bilinmektedir.)

Çalışmanın, işe yaraması da dahil olmak üzere bazı önemli kısıtlamaları vardı. saatler yalnızca bir noktada kaydedildi ve bu kişilerin belirli meslekleri analize dahil edilmedi. Buna eşlik eden bir yazıda, Hollanda'daki St. Antonius Hastanesi'ndeki araştırmacılar, bu faktörlerin bulguları nasıl etkilemiş olabileceğini belirtti.

"Uzun çalışma saatlerinde iş gerginliği ve gece vardiyalarının daha sık olabileceği düşünülebilir. grup, bu da risk ilişkisini karıştırmış olabilir ”diye yazdı.

Fiziksel olarak zorlu çalışma, AFib ve diğer kalp sorunları riskinin artmasına da katkıda bulunabilir, ancak editör yazarları bu kılavuza dikkat çekiyor. işgücü işleri genellikle iyi düzenlenmiştir, bu nedenle işçiler haftada 55 saatten fazla iş yapmazlar. Başyazısında, "Üst düzey yönetim işlerinde ve serbest meslek sahibi işletmelerde çalışma saatlerinde herhangi bir kısıtlama yoktur" diye yazıyorlar, "ve zihinsel stres doğrudan fiziksel talepten daha önemli olabilir."

Editoryal ayrıca, yeni analize dahil edilen orijinal çalışmaların hiçbirinin kendi başına istatistiksel olarak anlamlı sonuçlara sahip olmadığını da belirtiyor - muhtemelen sınırlı boyutları nedeniyle. Ancak tüm veriler birleştirildiğinde anlamlı bir model ortaya çıktı.

"Yazarlar gücü artırmak için birden fazla çalışmadan elde edilen hasta düzeyindeki verileri entegre etmek için gereken etkileyici işbirliği çabası için tebrik edilmelidir" diye yazdılar. Ancak, çalışmanın, uzun saatler çalışmanın AFib için bağımsız bir risk faktörü olup olmadığı konusunda hala kesin sonuçlara varamadığını da eklediler.

Çalışma yazarları bu eksiklikleri kabul ediyor, ancak yine de bulgularının " Uzun çalışma saatlerinin atriyal fibrilasyon riskini etkileyebileceği hipotezini ortaya attılar ”diye yazdılar. Bunun neden böyle olabileceğini ve bulgularının diğer insan grupları için geçerli olup olmayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyorlar.