Amerikalılar Son 2 On Yılda Genişledi - Ama Daha Uzun Değil -

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, Amerikalılar son yıllarda büyüdü, ancak daha uzun olmadı. Ulusal Sağlık İstatistikleri Merkezi tarafından bugün yayınlanan rapor, 1999 ile 2016 yılları arasında tüm yaş gruplarında ortalama ağırlık, bel çevresi ve vücut kitle indeksinin (VKİ) arttığını tespit etti.

Genel olarak, erkeklerin ortalama kilosu 1999–2000'de 189,4 olan bu süre zarfında 8 pounddan fazla artarak 2015–2016'da 197,9'a yükseldi. Kadınların ortalama kilosu yaklaşık 7 pound artarak 163,8'den 170,6'ya çıktı.

Ancak ortalama boylarda benzer büyüme görülmedi. Çalışma dönemi boyunca çoğu grup boyda önemli bir değişiklik görmezken, bazılarında (her yaştan kadın ve 40 ila 59 arası erkekler gibi) genel bir boy düşüşü gördü.

Sonuçlar çoğu demografide benzerdi, Siyah erkekler ve Asyalı erkekler ve kadınlar hariç. Siyah erkekler arasında, ağırlık ve bel çevresi ölçümleri 2006 yılına kadar arttı, sonra dengelendi. Asyalılar (her iki cinsiyetten) genişlik ve boyda önemli bir değişiklik görmeyen tek gruptu.

Çalışma, 45.000'den fazla yetişkinin ulusal olarak temsili bir örneğinden alınan ölçümleri içeriyordu ve önceki bir 2000'li yılların başlarında boy ve kilo eğilimlerinin incelenmesi. Bu raporda, 1960 ile 2002 arasında ortalama Amerikan ağırlığının 24 pound'dan fazla arttığı ortaya çıktı. Bu kırk yılda ortalama boy da yaklaşık 1 inç arttı.

Steven Heymsfield, MD, Obezite Derneği başkanı, bu çalışmanın sonuçlarının şaşırtıcı olmadığını söylüyor. Yeni rapora dahil olmayan Dr. Heymsfield, "Açıkça, bu ülkede şişmanlıkta bir artış oldu" diyor. Son birkaç on yılda artan bel ölçüsü ve yükselen vücut kitle indeksi, obezite ile ilişkili sağlık sorunlarının yaygınlığındaki artışlarla birlikte birçok çalışma olduğunu belgeledi.

Ancak bulgular hala önemli, çünkü onlar yüksekliğin yıllar içinde BMI modellerini değiştirmede bir rol oynamadığını gösterin. (BMI, hem boyu hem de ağırlığı hesaba katan bir ölçüdür, bu nedenle her ikisindeki değişikliklerden etkilenir.) "Şüphelendiğimiz şeyin doğru olduğunu, BMI'lerin gittikçe yükseldiğini kanıtlıyor ve biz bunu suçlayamayız insanların gittikçe uzaması ya da kısalması üzerine ”diyor. "Bu ürkütücü ama aynı zamanda araştırmamız için güven verici."

BMI kişinin sağlığının tam bir resmini çizmediği için Dr. Heymsfield, çalışmanın aynı zamanda kilo ve bel çevresine de bakması yararlı olduğunu söylüyor. Örneğin, vücut yağına karşı kas kütlesi hesaba katılmaz, bu nedenle çok sayıda ilkine sahip kişiler, fiziksel olarak çok formda olsalar bile aşırı kilolu veya obez kategorisine girebilir. Araştırmalar, bel çevresi ve bel-kalça oranı gibi ölçümlerin bir kişinin genel sağlığının daha iyi göstergeleri olabileceğini öne sürüyor.

Artık elimizde obezite olduğuna dair daha da fazla kanıt var. salgın gerçek, bu konuda ne yapabiliriz? Dr. Heymsfield, devam eden çok sayıda araştırma olduğunu ve bilim insanlarının her gün yeni keşifler yaptığını söylüyor.

"Buna moleküler düzeyde bakıyoruz ve ilerleme nefes kesici" diyor. "Artık insanları obeziteye yatkın hale getiren bazı genler olduğunu biliyoruz ve bu, risk altında olan insanları yaşamın çok daha erken dönemlerinde belirlememize yardımcı oluyor." Bilim adamları ayrıca restoranlarda kalori etiketleri ve şekerli içeceklere uygulanan vergiler gibi kamu politikası çabalarının gelgiti değiştirmeye nasıl yardımcı olabileceğini de inceliyorlar.

Bireysel olarak, kilonuzla ilgileniyorsanız, Doktorların on yıllardır verdiği asırlık tavsiyeler: Önerilen miktarda fiziksel aktivite almaya çalışın, meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin dengeli bir diyet yapın ve doktorunuzla veya bir beslenme uzmanıyla ayakta duran engeller hakkında konuşun. senin yolunda. Bu çalışma, kesinlikle yalnız olmadığınızı gösteriyor ve Amerikalılara bu rahatsız edici eğilimi tersine çevirmeleri için daha da fazla teşvik sağlıyor.