Amerika'nın En Sağlıklı Spor Salonları

Health dergisindenBir spor salonu seçmek, bir eş seçmek gibi bir his yaratabilir: Hepsini istiyorsun, hepsini hak ediyorsun. Noktalı çizgiyi imzaladıktan sonra, ödüllendirici, motive edici ve sağlıklı bir ilişki olsa iyi olur!

O halde, bizi sağlık kulübü çöpçatanlar olarak düşünün. Her spor salonunun sizin her şeyiniz ve amacınız olmayı vaat ettiği bir dünyada, hangi büyük spor salonu ve sağlık kulübü zincirlerinin gerçekten heyecan uyandırdığını söylemek zor.

Bir uzman paneli oluşturduk hangi kulüplerin size en çok sunduğunu öğrenmek için eğitmenler, beslenme uzmanları ve uygulama uzmanları - sağlıklı, temiz ortamlardan en iyi, en güvenli egzersiz ekipmanına, kişisel antrenmandan sizi motive edecek derslere, ayrıca kendinize ulaşmanıza yardımcı olacak yiyecek ve içeceklere kadar. hedefler. Mükemmel uyumunuz için okumaya devam edin.

Equinoxs'un harika sınıf tekliflerinden de etkilenen fitness uzmanı Kim Lyons, "Personel arasındaki uzmanlık yelpazesi onlara mükemmel bir 10 kazandırıyor" diyor. "Bilgili eğitmenler tarafından öğretilen benzersiz bir dokunuşa sahip mükemmel bir çeşitlilik, onlara çifte başparmak kazandırıyor!" o ekler. Equinox'un zihin-beden dersleri (yoga, Tai Chi ve Pilates unsurlarını içeren bir önyükleme kampı tarzı egzersiz olan yeni Buddha Kampı gibi) yargıç Kristin McGee'den mükemmel bir puan alıyor. "Gerçekten kalıpların dışında düşünüyorlar," diyor.

Uzmanlarımız, olağanüstü çeşitlilikteki egzersiz ekipmanı ve sınıflarının yanı sıra, en iyi personeli ve eğitiminden etkilendi. Beslenme uzmanı Christine Avanti, Tavuk Fesleğenli Pesto Sandviç gibi (her zamanki smoothie'ler ve dürümlerle birlikte) Akdeniz havasına sahip tamamen doğal öğeler içeren LifeCafe menüsüne özel bir önem veriyor.

"Bu kulüp, iyi beslenmenin önemi ”diyor. Yeşil uzman Jen Boulden, Life Time'a doğal ışığın yaygın kullanımı ve aşamalı enerji ve su tasarrufu uygulamaları gibi çevre dostu dokunuşlar için en yüksek puanı veriyor.

Çoğu kardiyo makinesinde düz ekran kişisel TV'ler (ve iPod bağlantıları) ve kulüp içi sinema salonlarında tonlarca kardiyo ekipmanı bulacaksınız. Lyons, birçok personelin, spor salonlarının göz ardı ettiği nüfusun bir bölümü olan, yaralanan ve engelli insanlarla çalışmak için özel olarak eğitilmiş olmasını seviyor. "Bu kulübün arkasındaki tutkuyu hissediyorum," diyor.

Sonraki Sayfa: Crunch

"Crunch genellikle yeni egzersiz yaklaşımlarını deneyen ilk kişidir" Bryant notları. Ayrıca kayak ve sörf gezileri, parkta yoga, hatta indirimli yemek kursları gibi yaratıcı "saha gezileri" için de övgü alıyor.

Sonraki Sayfa: Town Sports International

Bryant, bu yaklaşımı "mükemmel" olarak adlandırıyor ve kullanıcılara deneyim seviyelerine göre rehberlik eden benzersiz ekipman organizasyonunu övüyor. Lyons, TSI'nin meşgul ve bütçesi düşük olan kişilere uygun kişisel eğitim seçenekleri sunmasını seviyor.

"Aşırı çalışan ve yetersiz ücretli ekonomimizde," diyor, "bunlar iki önemli alan." Kulüplerin çoğunda bulunan belirlenmiş zihin-vücut stüdyoları McGee'den övgü aldı: "Bu, zihin-vücut temelli egzersizler konusunda ciddi oldukları anlamına geliyor."

Lyons'tan çeşitli dersler sundukları için bonus puanlar yaşlılar.

Yargıç Kristin McGee, "Eskiden sadece kas inşa eden çelik bir ev olarak düşündüğüm Golds'un çok çeşitli zihin-beden dersleri sunduğunu görmek harika," diyor.

Yaz aylarında gençleri ödüllendirmek için bonus puanlar: "Bu onların fiziksel aktivite ile olumlu bir ilişki geliştirmelerine yardımcı oluyor," diyor panelist Cedric X. Bryant diyor.

"Gösterişsiz yaklaşım spor salonu daha uygun. Bu daha fazla insanın çalışmasını sağlarsa, harika! " panelist Harley Pasternak diyor. Curves, 2009'da ücretsiz yerinde derslerle kilo yönetimi programını genişletiyor ve Lyons'tan beğeni topladı.

Sonraki Sayfa: Lady of America

Istockphoto

Ayrıca harika: LOA, kadınların oranlarına uyacak boyutta ekipman, güvenli ve sağlıklı egzersiz için bir artı sunuyor.

En yeni ekipman ve sınıfların yanı sıra, sağlıklı restoranlar, sağlıklı beslenme danışmanlığı, harika zihin-vücut teklifleri ve kapsamlı yaşam tarzı ve sağlık değerlendirmeleri sunar. Bazı yerlerde boks stüdyoları, raketbol sahaları ve hatta küçük olimpik havuzlar vardır. Ve günlük kaplıcalardan bahsetmiş miydik?