Amerika'nın En Sağlıklı Restoranları: En İyi Yemek Mekanları Listemiz

unos.com

Yakın zamanda yerel Unos'unuza gitmediyseniz, büyük bir sürprizle karşılaşacaksınız. Elbette, meşhur kalın hamurlu (yüksek yağlı) pizzaları hala sarhoştur, ancak tamamen trans yağsız bir menü ve bol miktarda ızgara meze (antibiyotiksiz tavuk dahil) ile beslenme, günün kelimesi haline geldi. Sağlıklı çeşide ek olarak: tam tahıllı makarna ve esmer pirinç, organik kahve ve çay ve kalın tabakların yarısı kadar kalori içeren gözleme pizzalar. Ayrıca, pizzanıza yarı fiyatına salata ekleyebilirsiniz çünkü menüye göre "Diyetinize biraz yeşillik eklemenizi istiyoruz." İşte bu, sağlık için mavi kurdeleli bir taahhüt. Unos'un listemizin başında olmasının bir başka nedeni: Ne yediğinizi biliyorsunuz. Çoğu restoran lokasyonunun lobilerinde, glütensiz seçeneklere ek olarak, malzemeleri, yağ ve sodyum içeriğini ve her öğenin kalori ve lifini ayrıntılarıyla anlatan Beslenme Bilgi Merkezleri bulunmaktadır.

soaplantation.com

Amerikan aşırı hoşgörüsünün sembolü olan büfe tarzı bir restoran, muhtemelen ülkedeki en sağlıklı restoranlardan biri olabilir mi? Bu durumda olabilir, çünkü bu salata-çorba ve fırın lokantası (Güney Kaliforniya lokasyonları Souplantation olarak adlandırılır, diğer her yerde Tatlı Domates olarak adlandırılır) o kadar taze ürünler kullanır ki, 24 saat önce "toprakta" olduğu garanti edilir. Restorana giderken soğutmalı bir kamyonda. Salata barında kabak ve dolmalık biber gibi mevsim sebzeleri, taze atılmış ve hazırlanmış salatalar ve çok çeşitli yağsız soslar bulacaksınız. Kabak Çekirdeği ve Kızılcık ile San Marino Ispanak, kimse var mı? Burası vejetaryenler, veganlar ve evin dışında düşük sodyumlu, az yağlı, yüksek besleyici bir yemek arayanlar için cennettir.

mimiscafe.com

Bu şirin kafe tarzı restoran, normalde sağlıklı olmayan yiyecekleri daha iyi - ve yine de lezzetli - seçeneklere dönüştürür: marul sarılı yarım kiloluk bir çizburger (bu doğru, çörek yok); şirin adı Çıplak Fransız Pazarı Soğan Çorbası, peynirsiz servis edilir. Sevilecek bir başka şey de Mimis'in sizi sağlıklı seçeneklerine yönlendirmesidir. "Yaşam Tarzı Menüsü", taze buharda pişirilmiş sebzelerle servis edilen günün balıkları gibi düşük karbonhidratlı seçmelere işaret ediyor. Ayrıca Mimis porsiyonları küçük tutar, böylece ara sıra Sweet & amp; Ekşi Hindistan Cevizi Karidesi (608 kalori).

pfchangs.com

Asya mutfağının en iyi yönlerini, taze sebze ve proteinin birleşimini çevreleyin Tam tahıllı esmer pirinç, doğada yakalanmış, sürdürülebilir Alaska somonu ve tamamen doğal tavuk gibi sağlıklı etkiler ve lezzetli, sağlıklı yemek için bir tarifiniz var. Soya fasulyesi yağı kullanarak wok bazlı pişirme (daha az yağ gerektirir), yağ içeriğini düşük tutar ve soslarda daha az sodyum, P.F. Çin yemeklerinde sağlıklı değişiklikler oluyor.

Çoğu yerde olduğu gibi tek bir porsiyona değil, tüm antreye dayalı beslenme bilgilerine özel önem verilmektedir.

bobevans.com

Sosisle övünen bir restoranın ülkedeki en sağlıklı beş restoran arasına girebileceğini düşünemezsiniz. Ancak Bob Evans, bol miktarda düşük karbonhidratlı, az yağlı mezeler ve çocuklar ve yetişkinler için alternatifler (kızarmış, patates kabuklu pisi balığı ve somon tavada kızartma yerine ızgara tavuk ihaleleri) içeren akşam yemeği menüsünde yüksek puan alıyor. Buharda pişirilmiş brokoli çiçekleri ve taze meyve gibi yanları arayın ve eski moda aile yemeklerinin tadını modern, ileri beslenme tarzında çıkarın.

rubytuesday.com

Bu anketi 2004 yılında yaptıysanız, Ruby Tuesday tüm besin içeriğini menüden yazdırdığı için mavi kurdele kazanmış olabilir. Devrimciydi ve açıkçası uzun sürmedi. Ancak, organik yeşillikler, hormonsuz tavuk, trans yağsız kızartma yağı ve Jones organik çayları ve tüm doğal limonatalar gibi siparişe göre üretilen içecekler dahil olmak üzere sizin için daha iyi içecekler (gerçek düşünün) meyve ve meyve suyu). İyi şeyleri bulmak kolaydır - vurgulanmıştır - ve teklifler, kepekli tortillada tavuk sarmasından ızgara tilapiye kadar çeşitlilik gösterir.

macaronigrill.com

Bu İtalyan restoranı, tüm menü besleyici içeriğini internete koyuyor. Böylece, özellikle devasa pişmiş makarnalar olmak üzere nelerden uzak durmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Ama en iyi listemize Macaroni Grill'i iten şey, ızgara kuşkonmaz ve brokoli ile hazırlanan ızgara fileto, Simple Somon gibi mezelerin yer aldığı "Mantıklı Ücret" menüsü. Kepekli penne için Grazie, herhangi bir tabakta ikame olarak mevcuttur. Ve çocuk menüsüne buharda pişmiş brokoli ve makarna ile birlikte ızgara derisiz tavuk göğsü eklediğiniz için bravo.

chevys.com

Chevys, adına "taze" den büyük bir şey çıkarıyor ve haklı olarak - restoranda teneke kutu yok, her saat harmanlanan taze salsa, guacamole için her gün parçalanmış taze avokado ve seyretmekle yapılmış tortilla . Tüm yağlar trans yağ içermez ve Meksika tarzı yemeklerde Izgara Balık Tacos da dahil olmak üzere pek çok sağlıklı seçenek vardır.

olivegarden.com

Makarna gibi Grill, bu İtalyan lokantasında aklınızı koruduğunuz sürece sizin için harika seçenekler var (yine, pişmiş makarnalardan kaçının!). Venedik Kayısılı Tavuk (448 kalori, 11 gram yağ) gibi az yağlı “Bahçe Ücreti” ürünlerini bulmak için menüdeki zeytin dalı simgesini kullanın. Patates kızartması bile, trans yağsız yağda yapıldığı için felaket değildir. Akşam yemeğinde herhangi bir makarnanın yerine tam buğdaylı linguini seçerek tam tahıllı lezzetler elde edebilirsiniz.

dennys.com

Evet, Lumberjack Slam ve Moons Over My Hammy'nin evi, yağlı ana dayanaklarına karşı koymak için birçok zayıf seçenek sunuyor. Izgara tavuk göğsü salatası ve pilav ve sebzeli tilapia gibi “uygun fiyatlı” yemeklerde 15 gramdan az yağ var. Dennys ayrıca Web sitesinde tüm beslenme bilgilerini yayınlamaktadır. Patates kızartmalarını pişirmek için trans yağ kullanması, listemizde daha üst sıralara çıkmasını engelledi, ancak kızarmış yiyeceklerin geri kalanı trans yağsız.

Sonraki: Fast-Food Ücretinin Parlak Örnekleri

'Amerika'nın En Sağlıklı Restoranlarına' Giriş