Fitoceramidler Gerçekten 'Şişede Yüz Gerdirme' mi?

• Nedir
• Fitoseramidler nasıl çalışır?
• Nasıl kullanılır
• Önlemler
• Çıkarım

Fitoceramidler, pürüzsüz, taze görünen bir cildin sırrı olarak lanse edilen uzun bir cilt bakımı bileşenleri listesinin en yenisidir.

Kuruluğu azaltmaya, tahrişi yatıştırmaya ve hatta ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya kesinlikle yardımcı olsalar da, fitoseramidler söylendiği kadar mucizevi değildir.

Bir göz atalım.

Fitoseramid nedir?

Seramidler, yaklaşık 50 oluşturan, doğal olarak oluşan, uzun zincirli bir yağ asidi türüdür (yani, yağ veya lipit) cildin dış tabakasının yüzdesi (epidermis).

"Fito" bitki anlamına geldiğinden, fitoceramidler sadece bitkilerden elde edilen seramidlerdir.

"Fitoceramidler, tükenmiş doğal cilt seramidlerini yenilemek için kullanılan sentetik veya hayvansal kaynaklı seramidlerin aksine bitki kökenli seramidleri ifade eder" diyor özel muayenehanede kurul sertifikalı bir dermatolog olan FAAD'den Dr. Tsippora Shainhouse SkinSafe Dermatoloji ve Cilt Bakımında.

Westlake Village, Kaliforniya'daki Pierre Cilt Bakımı Enstitüsü'nde dermatolog olan Dr. Peterson Pierre, sentetik ve bitki bazlı seramidlerin ciltte bulunan seramidlere yapı olarak benzer olduğunu açıklıyor. .

Sentetik seramidler muhtemelen daha yaygın olsa da, fitoceramidler sözde yaşlanma karşıtı güçleri nedeniyle son zamanlarda bir cilt bakımı bileşeni olarak popülerlik kazanıyor.

Cilt için ne kadar faydalıdır?

Fitoseramidlerin "bir şişede yüz gerdirme" olduğuna dair cesur iddialar, bu cilt bakımı bileşeniyle ilgili çok fazla yutturmaca yarattı.

Uzmanlar fitoceramidlerin cilde fayda sağlayabileceğini söylese de, hiçbir krem ​​yüz gerdirmeyle aynı sonuçları vermez.

"Bunlar etik olmayan üreticilerin iddiaları," diyor Pierre.

Cilt doğal olarak seramidler üretse de, soğuk hava, hava kirliliği, güneşin UV ışınları ve düşük Shainhouse, stres ve yaşlanma ile birlikte nemin konsantrasyon veya etkinliğini azaltarak cildin kuru hissetmesine neden olabilir, diyor.

Düşük seviyelerde seramidler nemin ciltten kaçmasına, tahriş edici maddelerin, hava kirliliğinin ve hatta bulaşıcı ajanların içeri girmesine izin verir. .

Tahriş edici maddeler cilde girdiğinde, "bağışıklık sistemi onları" görebilir "ve bir temas tahrişi veya cilt alerjisi geliştirebilir," diye açıklıyor Shainhouse. Bu, özellikle aktif egzamalı kişilerde kuru, pürüzlü, pul pul ve iltihaplı bir cilde yol açabilir.

Cildinize nem eklemek yerine, tüm seramid türleri cildinizin bariyer işlevini güçlendirerek nem kaybını önler.

"Seramidler, hidrasyonu tutmak için" kiremit benzeri "üst hücreler arasında" harç "görevi görerek sıkı bir sızdırmazlık sağlar," diyor.

Araştırmalar, Cilde seramid krem ​​uygulamak, özellikle kuru ve egzamaya eğilimli cilde sahip kişilerde kuruluğu azaltır.

Bu çalışmaların birçoğu krem ​​üreticileri tarafından ödenmesine rağmen, uzmanlar kanıtların yine de güçlü olduğunu söylüyor.

"Seramidler kuru, pul pul, 'kırık' cildi ele almak için harika ... egzamayı yönetmek için, ”diyor Shainhouse. Aslında, atopik dermatiti olan hastaların derideki bir molekül olan filagrin'de genetik bir kusur var. Bu nedenle ciltlerinde seramid eksikliği vardır. Topikal seramidlerin uygulanması, pürüzsüz, daha eksiksiz bir koruyucu cilt bariyeri oluşturmak için "çatlakları doldurmaya" yardımcı olabilir. "

Kuru cilt hücreleri büzüldüğünden, cildi nemlendirmek, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü de en aza indirmeye yardımcı olur. Yaşlanmayı geciktirici bir etkiyi fark etmek için muhtemelen birkaç hafta nemlendirici kullanmanız gerekeceğini unutmayın.

Fitoseramidler özellikle egzama ve sedef hastalığı gibi ciltleri doğal yollarla yapmayan kişiler için yararlı olabilir. yeterli seramid ve bozulmuş bariyer işlevi var.

Seramid takviyeleri konusunda yalnızca sınırlı araştırma var.

Bir vitamin üreticisinin yaptığı küçük, randomize kontrollü bir çalışma, 6 hafta boyunca günde bir kez konjaktan (Asya'da bulunan bir bitki) yapılan bir fitoceramid takviyesi alan kişilerin daha az cilt kuruluğu, hiperpigmentasyon ve kaşıntı yaşadıklarını bildirdi. ve plasebo alanlara göre yağlılık.

Soru, çoğu insanda gerçekten gözle görülür bir etkiye yol açıp açmayacağıdır.

"Kısacası, bitki bazlı seramid tüketmenin önemli bir etkiye sahip olacağına dair güçlü bir kanıt yok. cilt bariyerinin güçlendirilmesi ve nem kaybı üzerine, ”diyor Shainhouse. "Cilt seramidlerinin veya bariyer işlevinin yerini almasına yardımcı oluyorsa, bilim adamları nasıl çalıştıklarından tam olarak emin değiller."

Bunları cilt için nasıl kullanırız

Fitoseramidler topikal kremler veya takviyeler ve ayrıca bazı yiyeceklerde de bulunurlar.

Takviyeler cilt kan damarları yoluyla cilde seramid sağlar ve genellikle günde bir kez alınır.

Fitoseramid içeren yiyecekler şunları içerir:

• soya fasulyesi
• darı
• buğday
• pirinç
• ıspanak
• tatlı patates
• patates
• mısır
• konjac

Yukarıda bahsedildiği gibi, fitoseramid tüketmenin cildin görünümünü iyileştirmeye yarayıp yaramadığı net değil.

Fitoseramidli cilt bakım kremleri cildi yatıştırmaya ve özellikle potansiyel olarak başka birini kullanıyorsanız cilt bariyerini korumaya yardımcı olur. Shainhouse, retinoidler ve asitler gibi tahriş edici eksfoliant bileşenler, diyor.

Ayrıca hyaluronik asit, üre ve gliserin gibi nemlendirici bileşenlerin kapatılmasına da yardımcı olabilirler.

"Seramidler, kolesterol ve yağ asitleri gibi ciltte doğal olarak bulunan diğer yağlarla birleştirildiğinde en iyi sonucu verir," diyor Shainhouse.

Günde bir kez seramid krem ​​sürün veya gerektiği kadar sık. Duştan veya banyodan sonra kullanmak en iyisidir.

Cildi bir havluyla kurulayın ve nemi hapsedmeye yardımcı olması için kremi hafif nemli cilde uygulayın, diyor Shainhouse.

Pierre, her iki dünyanın da en iyisini elde etmek için kullanabileceğinizi söylüyor. bir fitoceramid krem ​​ve bir fitoceramid takviyesi alın.

"Krem hemen bir fayda sağlarken, ağızdan alınan takviye daha uzun süreli bir sonuç sağlar" diyor.

Dikkat

Fitoseramid içeren kremler Shainhouse, "tahriş etmeyen, kurutmayan ve komedojenik olmayan" diyor ve bu onları her cilt tipi için harika bir seçim yapıyor.

Bununla birlikte, herkesin cildi farklıdır.

Pierre, "Ne zaman yeni bir cilt bakım ürünü kullansanız, ona alerjiniz olma ihtimali her zaman vardır" diyor. Koku gibi cildinizi tahriş edebilecek bileşenlerle kombine edilmiş fitoceramidlerden uzak durun.

Bir fitoceramid takviyesine başlamadan önce daima sağlık uzmanınızla görüşün. Fitoseramidler bir tür yağdır. Yüksek kolesterol, kalp hastalığı veya felç yatkınlığı olanlar gibi bazı insanlar için hap şeklinde alındığında sorunlara neden olabilirler.

"Hayvan çalışmaları, yutulduktan sonra kanda bulunabileceklerini gösterdi, bu nedenle bunları günlük takviye olarak tüketmek, kolesterol ve trigliserit seviyelerinizi potansiyel olarak etkileyebilir" diyor Shainhouse.

Sonuç olarak

Fitoceramidler, cildin dış katmanının yarısını oluşturan doğal olarak oluşan bir yağ olan bitki bazlı bir seramiddir.

Çevresel faktörler, yaşlanma ve egzama gibi cilt rahatsızlıkları cildinizdeki seramid seviyesini azaltabilir.

Fitoseramidler içeren bir cilt bakım ürünü kullanmanın, cildin bariyer işlevini artırmaya, tahrişi azaltmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olduğu ve bu da ince çizgilerin görünümünü azaltabileceği gösterilmiştir.

Hassas cilde sahip olanlar dahil çoğu insan, fitoceramid kremleri yan etkiler yaşamadan kullanabilir. Ancak, herkes için güvenli olmayabileceğinden, bir fitoceramid takviyesi almadan önce sağlık uzmanınızla konuşun.