Bir İçedönük müsünüz - Veya Belki Gizli Bir Narsist misiniz?

Öyle görünüyor ki, içe dönüklerin gerçekten yapmaktan hoşlandıkları bir şey okumak ve kendi içedönüklükleri hakkında konuşmaktır. Yakın zamanda Science of Us gönderisinde bir yorumcu, dört tür içe dönüklük üzerine konuyu oldukça güzel bir şekilde özetledi: 'Tanrım, içedönükler çok BÜYÜLEYİCİ! - İçedönükler. ' Bu eğilimin, basitçe içedönüklerin derin derinlemesine düşünmek için çok zaman harcamaktan, kendi düşüncelerinde kaybolmaktan hoşlandıkları ve bu düşüncelerin bazıları doğal olarak kendileriyle ilgili olacağı için ortaya çıkabileceğini iddia edebilirsiniz.

Peki, kendini düşünme çizgisi hangi noktada kendi kendini meşgul etmeye doğru gider? Görünüşe göre, popüler içe dönüklük anlayışı ile gizli narsisizm denen psikolojik bir özellik arasında bazı çarpıcı benzerlikler var: Bu, çoğu insanın narsisizm eksi, narsisizmle ilişkilendirdiği tüm haklar ve görkemliliktir. Belki böyle birini tanıyorsunuzdur: Göz ardı edildiklerine veya gözden kaçırıldıklarına inanma eğilimindedirler, sanki şaşırtıcı nitelikleri sonsuza kadar herkes tarafından fark edilmeyecekmiş gibi. Çoğu zaman, her şeyi, özellikle eleştiriyi fazla kişisel alırlar ve bazen başkaları onları problemleriyle rahatsız ettiğinde biraz içerleme hissederler.

Tarafından tasarlanan gizli narsisizmi ölçmek için bazı maddelere bir göz atın. psikolog Jonathan Cheek:

Gizli narsisizm bilimsel literatürde pek çok isimle anılır: gizli narsisizm, aşırı duyarlı narsisizm ve savunmasız narsisizm bunlardan birkaçıdır. Burada çoğunlukla örtülü narsisizm terimini ve bunun tam tersi olan açık narsisizm terimini kullanacağım, ki bu narsisizm hakkında alışıldık düşünme şeklimizdir: yani Trump-ish olarak. Ama ne adlandırmak isterseniz isteyin, akademik çevre dışında hâlâ pek bilinmese de, bu hiçbir şekilde insan davranışına yeni bir bakış açısı değildir. Bir zamanlar Scientific American için konu hakkında yazan psikolog Scott Barry Kaufman'a göre, araştırmacılar bu daha sessiz narsisizm biçimine ilişkin gözlemlerini 1930'ların sonlarında yayınladılar. California Üniversitesi, Berkeley'den psikolog Paul Wink, 1990'ların başlarında tekrar "narsisizmin iki yüzüne" değindi ve bu on yıl sonra, Cheek ölçeğinin ilk versiyonunu yayınladı.

Ancak gizli narsisizm yeterince incelenmedi. Georgia Üniversitesi'nden psikolog W. Keith Campbell, yüksek sesli kardeşine kıyasla, çoğunlukla bu özelliğin laboratuvar ortamında değil, insan doğasında gözlemlenmesi zor bir özellik olması nedeniyle, diye açıkladı. Campbell, "Büyük kişiliğe sahip biri değil," dedi. Biraz paranoyak olan ve kendisine adil davranılmadığını düşünen biri. Onlar biraz şüpheli, başlıklı. (Konuyla ilgili sunum yaptığında, savunmasız narsisti göstermek için sık sık slaytlarında ortaya çıkan popüler kültür figürü George Costanza'dır.)

Bu özellik içe dönüklükle çok yakından ilişkili olduğu için, Bu narsisizm versiyonunun birkaç dış belirtisi - örneğin, yüksek sesle övünmek yerine, gizli narsistler çoğunlukla kendileriyle ilgili çok yüksek fikirlerini kendi kafalarının içine kilitleyerek yanlış anlaşılmış ve gözden kaçmış hissetmelerine neden olur. Zooey Deschanel, örneğin içe dönük olabilir veya olmayabilir ve narsist olabilir veya olmayabilir, ancak 2012'de Allure'a kolej deneyimi hakkında bir alıntı içeren bir röportaj verdi ve bu durumun oldukça güzel bir ifadesi aklın. Northwestern'e gittim çünkü gerçekten geleneksel olmayan bir liseye gitmiştim. Dergiye, 'Geleneksel bir üniversite deneyimine sahip olmak harika olurdu' dedim. Sonra, 'Ah, ama bu insanların hiçbiri benim hakkımda neyin iyi olduğunu anlamıyor. Bu yerde özelliğim takdir edilmiyor. ''

Bununla birlikte, bazı psikologlar, tüm narsistlerin görünüşte övünmelerine rağmen gerçekte oldukça savunmasız ve hatta muhtaç olduklarını iddia ediyorlar. Rethinking Narcissism: The Bad - and Surprising Good - About Feeling Special kitabının yazarı Craig Malkin, “Her tür narsistin gizli narsist yönleri vardır” dedi. Tüm bu farklı terimlerle sadece bir karmaşa var. Ortak özde, bunlar kendilerini özel hissetmeye bağımlı insanlardır. Sadece bunu yapmanın birçok yolu var. ' Diğerleri, gizli narsisizmin gerçekten narsisizm olmadığını, bunun yerine bir tür nevrotiklik olabileceğini söylüyor. (Ve her iki durumda da, bu arada, burada DSM-V'de listelenen kişilik bozukluğundan farklı olan özellik narsisizminden bahsediyoruz.Birçok insanın kişiliği narsisistik spektrumda bir yerde derecelendirilir; narsisizm başladığı zamandır. hayatlarına olumsuz bir şekilde girerek işte veya evde ciddi sorunlara neden olur, düzensizlik bölgesine girmeye başlar.)

Tesadüfen Cheek, bu yılın başlarında Kişilik ve Sosyal Psikoloji Derneği'nin yıllık toplantısında sunduğu, özelliğin her iki biçimini de birleştiren 'ortak çekirdek' üzerine bazı yeni araştırmaları tamamladı. 600'den fazla kişiyle yaptığı bir çalışmada, hem içe dönük hem de dışa dönük narsistlerin ortak iki yönü olduğunu buldu: Bir yetki duygusu ve kendi ihtişamlarının fantezileri. Cheek, "Kendinize dair oldukça büyük bir algınız olmalı, ancak aynı zamanda bunu başkaları tarafından tanınmaya hakkınız olduğunu da hissetmelisiniz," dedi Cheek. Eğer açıksan, orada bu tanıma için savaşıyorsun. Ama eğer gizliysen, bu tür tuhaf, içe dönük durumda kalırsın, bu tür düşüncelere sahip olursun, merak ediyorum, insanlar benim iyi niteliklerimi neden daha fazla takdir etmiyor? Görünüşe göre kimse beni anlamıyor. '

Açık narsisizm beraberinde bazı iyi nitelikler de taşır - örneğin bu tür insanlar mükemmel liderler olma eğilimindedir. Öte yandan, Campbell, 'Savunmasız narsisizmin pek çok avantajını göremiyorum' dedi. Bu tür bir gizli egoizmin tanımında bazılarınızı görüyorsanız (ve görürsünüz, narsistsiniz), eğilimleri bastırmanın bazı yolları vardır. Campbell, "Başkaları için şefkat ve şefkat uygulayın" dedi. İyi görünmek yerine tutkulu olduğunuz şeyleri yapın ve eylemlerinizin sorumluluğunu alın. Temel olarak, egoyu en aza indiren ve dünya ile bağlantıyı artıran uygulamalar. ' Bonus: Sosyal kaygıya eğilimli içe dönük biriyseniz, dikkatinizi kendi dışına çevirmenin bu gergin duyguları azalttığı gösterilmiştir. Hayat, her kişilik türü için daha kolay hale gelir, arada bir kendinize her şeyin sizinle ilgili olmadığını hatırlatırsanız.

Görmek için Cheek'in on maddelik ölçeğinin izniyle uyarlanmış testimize girebilirsiniz. gizli bir narsist olsanız da olmasanız da.

Görünüşe göre 4 çeşit İçedönüklük Vardır

Nörolojik Düzeyde Narsistlere İhtiyaç Duyulur

Bir Ambivert, İçedönük-Dışa Dönük Bir Melez

İçedönükler Kahveden Ne Zaman Kaçınmalı

Narsist Olmanın Sağlık Faydaları

Farkındalık Harika, Ama Boşluk Bırakmak İçin You, Too
Bu makale ilk olarak nymag.com'da yayınlandı