Aromaterapi Masajları: Dokunma ve Kokular Stresi ve Daha Fazlasını Buharlaştırabilir

Istockphoto Soğuk, kasvetli, Şubat ortası bir gün ve iyi bir aromaterapi masajı için hemen hemen her şeyi veririm - keşke iki son teslim tarihini geride bırakmasaydım, bir saatlik konferans görüşmesini bekliyorsam ve bütünleştirici bir ilaç için hazırlansaydım büyüleyici olacağını vaat eden konferans - yine de çalışma haftamın geri kalanını kesinlikle yok edecek. Oh, ben de oğlum Jack için doğum günü kurabiyeleri pişirip FedEx yapmalıyım. Birinin masaja ihtiyacı varsa o da benim.

Aromaterapi masajı, ruh halinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir aroma havasında koza haline getirilmiş 30 ila 90 dakika (ecstasy kapasitenize ve bütçenize bağlı olarak) harcamak anlamına gelir. ararsın. Bu güzel kokularla birleştiğinde - yetenekli, empatik bir terapist tarafından uygulandığında - vücudunuzdaki tüm gerilimi emecek, sizi en derin sıkıntılardan çıkaracak ve enerjinizi başka hiçbir şeyin yapamayacağı gibi ateşleyecek, baştan aşağı masaj. . Gerçekten, iki terapisi bir arada.

Deneyimlerime göre, iyi bir terapist size sorular sorarak başlayacaktır: Sizi buraya getiren nedir? Acın var mı? Gerilimini nerede tutuyorsun? İyi uyudun mu? Shell, masajı yürütme şeklini etkileyebilecek herhangi bir akut veya kronik tıbbi sorununuz olup olmadığını öğrenmek için büyük olasılıkla hızlı bir tıbbi öykü alır. Shell ayrıca, kullandığı losyonların veya uçucu yağların sizi rahatsız etmemesini sağlamak için alerjiniz olup olmadığını da soruyor.

Terapistler, masajınız sırasında uçucu yağları nasıl kullandıkları konusunda yaratıcıdır. Bazıları, geçmişinizi aldıktan sonra, özel endişelerinizi gidermek için bir yağ karışımına karar verebilir. Diğerleri sizden duyularınıza hitap eden yağları seçmenizi isteyecektir. Yine de bazılarının belirli koşullar için kullandıkları standart karışımları var.

Ancak bir aromaterapi masajının etkilerini incelemek neredeyse imkansız çünkü masajın kendisi pek çok fiziksel faydaya sahip. New York'taki Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'nde Bütünleştirici Tıp Servisi şefi olan Barrie R. Cassileth, bu durumun aromaterapinin eklediği şeyin ne olduğunu anlamayı zorlaştırdığını söylüyor.

Dr. Cassileth, geçtiğimiz yıl yayınlanan ve lavanta veya sandal ağacı yağı kullanılarak yapılan aromaterapi masajının göğüs kanseri için kısa süre önce kemoterapi veya radyasyon tedavisini bitiren kadınlar için kaygıyı hafifletebileceğini ve bağışıklığı artırabileceğini öne süren bir Japon çalışmasıyla ilgili.

İlk Her şeyden önce, kanser tedavisi gören kadınlar, kokulara çok duyarlı oldukları için her türlü aromaterapiyle mide bulantısı yaşayabilirler. Masaj terapisi kanser hastaları için çok faydalıdır çünkü ağrıyı, yorgunluğu, kaygıyı ve depresyonu azaltır. Aroma katıp katmamak hastaya ve nasıl hissettiğine bağlıdır.

Yine de ülke çapında Memorial Sloan-Kettering dahil birçok hastane hastalara ve hatta bazen topluluk üyelerine aromaterapi masajı sunuyor.

Seni bilmiyorum ama Aromaterapi masajımı yaptırmak için hastaneye gitmem gerekecek kadar stresli olmak istemiyorum. Gündüz spasında görüşmek üzere!