Psoriatik Artrit için Yardımcı Cihazlar

• Banyo aletleri
• Mutfak gereçleri
• Yatak odası gadget'ları
• Ayak takımı
• Yardımcı yürüme cihazları
• Rahat oturma
• Paket servis

Psoriatik artrit (PsA), sert, şişmiş eklemlerin yanı sıra sedef hastalığına bağlı deri döküntülerine neden olabilen kronik bir otoimmün durumdur. Bilinen tedavisi olmayan ömür boyu süren bir hastalıktır.

PsA teşhisi konan bazı kişiler, iltihaplı eklemler ve azalmış hareket açıklığı gibi yalnızca nispeten hafif semptomlar yaşayabilir. Bunlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla yönetilebilir.

Diğer kişilerde, yaşam kalitelerini düşürebilen orta veya şiddetli PsA vakası olabilir. Alevlenmeler, PsA semptomlarını kötüleştirebilir ve muslukları açıp kapatmak, giyinmek, yürümek ve eğilmek gibi günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştırabilir. Orta ila şiddetli işaret fişekleri, bazı kişilerin işlerini yerine getirmesini engelleyebilir.

PsA'nın belirli görevleri gerçekleştirmenizi engellediğini fark ederseniz, yardımcı olması için yardımcı cihazlar kullanmayı düşünebilirsiniz. Fiziksel veya mesleki bir terapist, hangi yardımcı cihazların sizin için en iyisi olabileceğini önerebilir.

PsA için yaygın olarak kullanılan bazı yardımcı cihazların bir özetini burada bulabilirsiniz.

Banyo gereçleri

Eklem ağrısı ve sertliği ortaya çıktığında, tuvaleti kullanmak ve duş almak gibi kişisel hijyenle ilgili görevler zorlaşabilir. Banyoya yaptığınız her yolculuğu biraz daha kolaylaştırmak için bu cihazları kullanın.

Klozet yükseltici

Klozet yükseltici, yüksekliğini 3 ila 6 inç artırmak için geleneksel bir klozetin üstüne kayan yardımcı bir cihazdır. Ekstra yükseklik, oturma pozisyonuna geçmeyi ve tekrar ayakta durmayı kolaylaştırabilir. Bazı klozet yükselticilerinde daha fazla denge için tutacaklar da bulunur.

Seçtiğiniz klozet yükselticisinin malzemesine dikkat edin. Bazılarının cildinize yapışabilen süngerimsi bir malzemesi vardır. Ayrıca sedef deri lezyonlarınız varsa bu rahatsız edici olabilir. Sert plastik bir koltuk daha iyi bir seçenek olabilir.

Uzun saplı sünger

Uzun saplı bir sünger kullanarak banyo yapmayı ve duşu kolaylaştırabilirsiniz. Bu yardımcı cihaz, uzun bir sapa tutturulmuş normal bir süngere sahiptir. Kalçalarınızda ağrı varsa, uzun saplı bir sünger öne eğilmeden ayaklarınıza ulaşmanıza ve bacaklarınızı indirmenize yardımcı olabilir.

Küvet taburesini döndürün

Uzun süre ayakta kalıyorsanız zordur, döner bir banyo taburesi eklemek yardımcı olabilir. Duş alırken oturmak ağrılı eklemlerdeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Dönen koltuk ayrıca banyo yaparken dönme ve uzanma ihtiyacını azaltmaya yardımcı olur.

Bide yıkayın ve kurulayın

Bide, tuvaleti kullandıktan sonra temiz kalmanıza yardımcı olmak için altınızı bir sprey suyla yıkamanıza ve havayla kurutmanıza yardımcı olur. Bidelerin birkaç farklı versiyonu vardır. Geleneksel bir tuvaletin arkasına veya tuvaletin yanında bir püskürtme aparatı olarak takılabilirler.

Bazı yüksek teknolojili tuvaletler, ısıtmalı hava kurutucular, kendi kendini temizleyen nozullar ve ayarlanabilir su basıncı gibi çeşitli özelliklere sahip yerleşik bir bideye sahiptir.

Mutfak aletleri

PsA'nız olduğunda, kendinize sağlıklı bir yemek yapmak için mutfakta vakit geçirme düşüncesi göz korkutucu görünebilir. Hazırlıktan temizliğe kadar mutfak görevlerini yerine getirmenize yardımcı olması için bu araçları kullanın.

Döngü makası

PsA ellerinizdeki ve parmaklarınızdaki küçük eklemleri etkiliyorsa, geleneksel makas kullanmayı zorlaştırabilir. Bunun yerine döngü makası denemek isteyebilirsiniz. Bu kendiliğinden açılan makaslar, uzun halka sapına hafif bir baskı uygulayarak işleri kesmenize olanak tanır. Farklı amaçlar için çeşitli boyutlarda gelirler.

Uzananlar

Yüksek veya alçak dolaplardaki öğelere ulaşmak PsA parlaması sırasında acı verici olabilir. Mutfağınız için bir erişim aracı satın almayı düşünün. Bu uzun, hafif aletin bir ucunda bir tutamak, diğer ucunda bir tutma aygıtı vardır. Eklemlerinizi zorlamadan erişilemeyen öğeleri kapmak için kullanabilirsiniz.

Elektrikli konserve açacağı

Elektrikli konserve açacağı, konserve yiyecekleri elle açmak için gereken manuel işi ortadan kaldırır. Kutuyu yerine yerleştirip kola bastığınızda, keskin bir bıçak kutuyu açmak için kenarı keser. Benzer şekilde, otomatik bir kavanoz açacağı da cam kavanozların üzerindeki kapakları çıkarmaya yardımcı olabilir.

İyi açılı çatal bıçak takımı

Şişmiş parmak eklemleri, ağzınıza çatal veya kaşık kaldırma becerinizi engelleyebilir. İyi açılı tutuşlu çatal bıçak takımı gibi uyarlanabilir kaplar yemek zamanını kolaylaştırabilir. Bu kolayca kavranabilir çatal bıçak takımı bir açıyla bükülerek kullanımı daha rahat hale getirir. Bazı seçenekler, seçtiğiniz bir açıya göre bükülebilir.

Pipetler

PsA teşhisi konan kişilerin yaklaşık yüzde 5'i, bir bardak suyu kendi başlarına kaldıramadıklarını bildirmiştir. 2016'da yapılan bir araştırmaya göre, ağızlar ya da sadece bunu çok zor bir şekilde yapabilir.

Bir bardak suya pipet atmak, bardağı kaldırmadan içmenizi sağlayabilir. Birkaç yüksek kaliteli yeniden kullanılabilir pipete yatırım yapmayı düşünün.

Yatak odası gadget'ları

PsA eklem ağrısı sizi geceleri ayakta tutabilir, ancak yetersiz uyku aslında eklem ağrısını daha da kötüleştirebilir. İyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olması için yatak odasında bu yardımcı cihazları kullanın.

Elektrikli ayarlanabilir yatak

Artrit Vakfı'na göre, artrit teşhisi konan 10 kişiden yaklaşık 8'i uyku sorunu yaşıyor. Elektrikli ayarlanabilir yatak, rahat bir pozisyona girmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, alt ekstremitelerinizdeki iltihabı hafifletmek için bacaklarınızı yükseltebilir.

Ortopedik yastık

Boyun ağrınız varsa ortopedik bir yastık yararlı bir yardımcı cihaz olabilir. Yatakta yatarken destek sağlamak ve vücudunuzun üst kısmını doğru pozisyonda tutmak için tasarlanmıştır. Rahatlamak için bacaklarınızı veya etkilenen diğer eklemlerinizi gerektiği gibi desteklemek için yastıklar da kullanabilirsiniz.

Elektrikli battaniye

Sıcak bir battaniyeyle sarılma ağrılı eklemler için rahatlatıcı olabilir. Zamanlayıcılı bir elektrikli battaniye satın almayı düşünün. Bu şekilde, uyurken ısıyı azaltabilir ve çalar saatiniz kapanmadan önce sert eklemleri ısıtmak için tekrar açabilirsiniz.

Ayak teçhizatı

Ayaklarınız Vücudunuz denge ve hareket kabiliyetine sahip olduğundan, sizi düzgün bir şekilde işleyip destekleyebildiklerinden emin olmak için onlara dikkat etmeniz önemlidir. Rahatça dolaşmanıza yardımcı olması için bu ayak dostu aletleri deneyin.

Ortopedik ayakkabılar

Ortezler ve özel ayakkabılar eklemleriniz üzerindeki baskıyı azaltabilir ve yürümeyi daha rahat hale getirebilir. PsA için ayakkabılarla ilgili resmi bir öneri bulunmamakla birlikte, artritli kişilere yönelik bazı destek toplulukları, destekleyici veya sallanan tabanlı ve çıkarılabilir ortez uçlu ayakkabılar önermektedir.

Uzun saplı ayakkabı çekeceği

Ayakkabı çekeceği ayağınızı ayakkabıya kaydırmanızı kolaylaştıran yardımcı bir cihazdır. Bazılarının, ayakkabı giyerken eğilme ihtiyacını ortadan kaldıran daha uzun sapları vardır.

Bağsız ayakkabı bağcığı ve Velcro tutturucular

Parmaklarınızdaki, ellerinizdeki ve bileklerinizdeki şiş, ağrılı eklemler ayakkabılarınızı bağlamanızı zorlaştırabilir. Ayakkabı mağazalarında ve çevrimiçi olarak geleneksel ayakkabı bağcığının yerini alabilecek bir dizi bağsız ayakkabı bağı sistemi bulunmaktadır.

Genellikle elastikten yapılan bu esnek ayakkabı bağları, herhangi bir çift bağcıklı ayakkabıyı bağcıklı ayakkabıya dönüştürebilir. Ellerde baskı oluşmasını önlemek için ayakkabının kapanması için Velcro bağlayıcılı ayakkabılar giymek de yararlıdır.

Yardımcı yürüme cihazları

PsA, farklı insanları farklı şekillerde etkiler. Hareketliliğinizin semptomlarınızdan nasıl etkilendiğine bağlı olarak, doktorunuz veya fizyoterapistiniz yürümenize yardımcı olacak yardımcı bir cihaz kullanmanızı tavsiye edebilir, örneğin:

• bastonlar, eğer siz vücudunuzun bir tarafında dengeyi sağlamayı veya yürümeyi zorlaştıran ağrı var
• yürüteçler, ayağınızda dengesizlik hissederseniz ek destek sağlayabilir
• gerekli olabilir tekerlekli sandalyeler Yürüme yeteneğinizi etkileyen daha şiddetli PsA'nız varsa

Rahat oturma

İster işte ister evde, doğru oturma düzenlemeleri ağrılı eklemlerdeki stresi gidermenize yardımcı olabilir . Rahatça oturmak için bu aletleri deneyin.

Ergonomik sandalye

Ofisinizdeki sandalye, özellikle bir PsA fişeği sırasında işinizi yapma becerinizde büyük bir fark yaratabilir.

İş yerinizden ergonomik bir sandalye talep edin. Otururken iyi bir duruş sağlamak için bel desteği olan birini isteyin.

Dönme ve yuvarlanma özelliklerine sahip bir sandalye, eklemlerinizi zorlamadan dolaşmanıza da olanak sağlayabilir. Sağ koltuk başlığı ayrıca boynunuzdaki ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltabilir.

Ayak desteği

Sarkan bacaklar sırt ağrısını artırabilir. Ayaklarınız yere değmiyorsa, ayak dayama yeri kullanmayı düşünün.

Dizlerinizi ve ayak bileklerinizi 90 derecelik açılarda tutan bir tane bulun. Kendi ayak dayama yerinizi oluşturmak için evinizin etrafında kitap yığını veya karton kutu gibi öğeleri de kullanabilirsiniz.

Paket servisi

PsA tamamlamanızı zorlaştırıyorsa günlük görevler, yardımcı cihazlar yardımcı olabilir. Banyodan yürümeye, yemek hazırlamaya kadar her türlü iş ve aktiviteye yardımcı olabilecek araçlar var.

Size en uygun yardımcı cihazların hangileri olduğunu belirlemek için fiziksel veya mesleki bir terapistle çalışın.

ilgili hikayeler

• 6 Adım Kılavuzu Kişisel- Psoriatik Artrit ile Bakım
• Psoriatik Artrit ile Yudumlamak veya Atlamak İçin İçecekler: Kahve, Alkol ve Daha Fazlası
• Psoriatik Artrit için Hediye Rehberi: Sevilenler veya Kişisel Bakım için Fikirler
• Psoriatik Artrit ve Gözleriniz: Sık Karşılaşılan Sorunlar ve Bunların Nasıl Yönetileceği
• Orta ila Şiddetli Psoriatik Artrit için Tedavi Seçenekleri