Blog It Off: 1.000 Sanal Arkadaşınızla Kilo Vermek

Shaun Chavis tarafından
Beni Twitter'da takip edin
Birkaç hafta önce Blogumu Who Yedi'yi yazan Stephen Vinson ile öğle yemeği yedim? Stephen eskiden 632 pound ağırlığındaydı. 100 kiloluk bir kilo verme hedefine ulaştı ve hedefi Nisan 2010'a kadar 200 kilo daha vermek. blog ”ve bu yüzden tanıştığı insanlar” motive edici bir güç oldu.

Fazla kilo, sosyal olarak izole edici olabilir. Stephen, aşırı derecede obez olan insanların genellikle evlerini asla terk etmediklerini ve kendisini bu şekilde kesmemeye kararlı olduğunu açıkladı. Blog yazmak, onun başkalarıyla bağlantı kurmasının bir yolu oldu. Ama fazla kilo yüzlerce kilo taşımayan insanlar için bile sosyal hayatı sınırlar. Blog yazarsanız, yeni sosyal etkileşimler ortaya çıkar.

Kilo vermek yeni bir fikir değil. En çok The Artist's Way adlı kitabıyla tanınan Julia Cameron, günlük tutmanın öğrencilerinin kilo vermesine yardımcı olduğunu fark etti ve Yazma Diyetini bir araya getirdi. Daha eski favorilerimden biri olan, kayıtlı diyetisyen Cathy Nonas'ın Kilonuzu Atlatın, kaleme 'nihai kilo verme silahı' diyor. Ve pek çok araştırma, bir yemek günlüğü tutmanın diyet yapanların başarılı olmasına yardımcı olduğunu gösteriyor.

Ancak blog yazmak farklı: Bu sadece alınan kalorilerin ve çıkan kalorilerin bir listesi değil. Ve kağıt ve kalem günlüğünün aksine, insanlar yazdıklarınıza cevap verirler. The Fabulous Fatties blogunu yazan Shannon Ray Lavery ve Angie Barney Cox, bana bir dizi 'do-over Mondays' geçirdiklerini ve kendilerini başkalarına karşı sorumlu kılmak için blog yazmaya karar verdiklerini söylediler. Şimdi, blog yazmanın ve tweet'in kendileri için her türlü fırsatı açtığını söylüyorlar ”diyorlar. Hatta Ocak ayında sağlık odaklı bir geziye ev sahipliği yapıyorlar.

Diğer blog yazarlarının bundan nasıl faydalandığını biraz daha öğrenmek istedim. Pasta Queen blogunun vücut ağırlığının yarısını kaybetme hedefi üzerine yazmaya başladığı Jennette Fulda ile birlikte Stephen'ı yazdım. Half-Assed: A Weight Loss Memoir adlı bir kitaba dönüştü. Ayrıca Health'in Feel Great Weight blog yazarı Tina Haupert'i de yazdım. Ayrıca, düğünü için forma girmek istediğinde başlattığı, Carrots 'N' Cake adlı kişisel bir blogu da var.

Kilonuzu günlük olarak yazmayı düşündüyseniz, ancak dünyaya ne kadar kilonuzu veya ne beden giydiğinizi (inanın bana, anlıyorum!) söyleme düşüncesi karşısında biraz korktum, bu kilo verme blog deneyimleri hakkında bilgi edinin.

Bir blog başlatırsanız veya kilo vermenizle ilgili bir blogunuz varsa, yorumda bir bağlantı bırakın (lütfen yeni mucize diyet takviyeleri hakkında spam yapmayın). Kilo vermek için Twitter kullanıyor musunuz? Sizin için nasıl çalıştığını duymak isterim.

()