Emzirmek Menopozdan Sonra Annenin Kalbini Koruyabilir

Şu anda 45 yaşında olan Lana Phillip bebeğini emzirmeye karar verdiğinde, üç yıl daha devam edeceğini hiç düşünmemişti. "Göğüs en iyisidir" dediğimiz sırada Jamaika'da yaşıyordum, ancak esas olarak kızım başka bir şey almayacağı için bu kadar uzun süre devam ettim, "diye hatırlıyor. Elbette, anne sütüyle beslenen bebeklerin daha sağlıklı olma eğiliminde olduğunu biliyordu, ancak kendi kalbine bir iyilik yapabileceğini de bilmiyordu - Philip'in ailesinde güçlü bir kalp hastalığı ve şeker hastalığı geçmişi olduğu için bir ek bonus. / p>

Bir yıldan daha uzun süre emziren kadınların, emzirmeyen kadınlara göre menopozdan sonra yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma olasılığı% 10 ila% 15 daha azdır. Mayıs sayısında Obstetrics and Gynecology dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre feed.

"Son muayenemde kalp rahatsızlığına dair hiçbir iz bulamadım," diyor, o zamandan beri Brooklyn, NY'da yaşayan Phillip 2000.

ABD Genel Cerrahi Uzmanı şu anda bebeklerin yaşamlarının ilk altı ayında sadece anne sütü ile beslenmesini tavsiye ediyor, ancak "kadınlar bebeklerini ne kadar uzun süre emzirirse, her iki sağlık için de o kadar iyi" diyor. baş çalışma yazarı Eleanor Bimla Schwarz, tıp, epidemiyoloji, doğum, jinekoloji ve üreme bilimlerinde yardımcı doçent Pennsylvania'daki Pittsburgh Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Araştırma Merkezi'nde çalışıyor.

Araştırmada, araştırmacılar en az bir çocuğu olan ortalama 63 yaşında olan 139.681 kadına baktı. Yaşam boyu 12 aydan fazla emzirme öyküsü olanlarda, en az bir çocuğu olan ancak emzirmeyen kadınlara göre yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet ve kalp hastalığı riski daha düşüktü. Dahası, ne kadar uzun süre anne sütüyle beslenirlerse, kalpleri için görünür fayda o kadar büyük olur - araştırmacılar obezite gibi kalp hastalığı riskini etkileyebilecek faktörleri ayarladıktan sonra bile.

Emziren kadınlar arasında. Araştırmacılar, bir yıldan fazla bir süredir% 38,6'sının yüksek tansiyon,% 12,3 yüksek kolesterol ve% 9,1 kardiyovasküler hastalık geliştireceğini tahmin ediyor. Buna karşılık, emzirmeyen kadınların% 42,1'i yüksek tansiyon,% 14,8 yüksek kolesterol ve% 9,9 kardiyovasküler hastalık geliştirebilir.

Dr. Schwarz'a göre bu yeni bulgular, ipucu vermeye yardımcı olabilir. emzirmeyi düşünen kadınlar için ölçek ve halihazırda emzirenleri daha uzun süre bunu yapmaya teşvik ediyor. “Kalp hastalığı, ABD'li kadınların en önde gelen katili” diyor. "Kalp hastalığını önlemek için, tüm hastalarıma düzenli egzersiz yapmalarını, diyetlerine dikkat etmelerini, sigaradan kaçınmalarını ve bebeklerini emzirmelerini öneriyorum" diyor.

"Tüm bu sağlık davranışları bazıları için zor. insanlar, bu yüzden mesajım her zaman 'elinizden gelenin en iyisini yapın; Ne kadar çok yaparsan, senin için o kadar iyi '”diye ekliyor." Ve emzirmeden bahsederken, tabii ki kadınlar çifte kredi alıyor, çünkü emzirmek anne ve bebek için iyidir. "

Far Hills, NJ'deki Sapphire Women's Health Group'un başkanı ve Women's Health for Life kitabının yazarı Donnica Moore, bebekler için emzirmeyi savunuyor, ancak bir yılın uzun bir zaman olduğuna işaret ediyor.

"Emzirmenin bebek için sayısız faydası olduğunu biliyoruz ve bu çalışma anneye de faydası olduğunu gösteren bir başka bilgi" diyor.

Ancak, çalışmanın zayıf yönleri de var, diye belirtiyor. Başlangıç ​​olarak, kadınlar yaklaşık 63 yaşındaydı, yani uzun zaman önce emziriyorlardı. Dr. Moore, 30 yıl sonra bir kadının hafızasının o kadar da doğru olmayabileceğini söylüyor. Ek olarak, çalışma emzirme ve kalp hastalığı riskine bakmak için özel olarak tasarlanmamıştır; Bu sonuçlar, başka bir araştırmanın ikincil analizinin bir parçasıydı.

Bununla birlikte, "12 aydan uzun süre emziren kadınların kalp hastalığı için risk azalması göstermesi ilginç, ancak bu sağlık hakkında daha fazla şey söyleyebilir o kadar uzun süre emzirecek kadınlar tarafından yapılan seçimler, ”diyor Dr. Moore. Bu kadınlar daha sağlıklı hayatlar sürebilir, diye ekliyor. Emzirmeyi seçenler, emzirmeyi tercih etmeyen kadınlara göre daha eğitimli olma ve daha yüksek sosyoekonomik statüye sahip olma eğilimindedir - kalp hastalığı riskini de etkileyebilecek faktörler. (Araştırmacılar bu faktörleri hesaba kattı.)

Bununla birlikte, hormonlar da işin içinde olabilir. Emzirmek, oksitosinde, yani aşk hormonu olarak adlandırılan ve kalbi korumaya yardımcı olabilecek bir artışa neden olur.

Bazı kadınlar ve bebekler emzirmede sorun yaşar. Dr. Schwarz, "Emzirmek bisiklete binmek gibidir: İlk başta zor olabilir ve hemen hemen herkesin başlamak için biraz yardıma ihtiyacı vardır, ancak bunun nasıl yapılacağını öğrenmek gerçekten önemlidir," diyor. "Yardım istemekte tereddüt etmeyin ve vücudunuzun bebeğinize hamilelik boyunca olduğu gibi sağlamaya devam etme yeteneklerinden şüphe etmeyin."

Bulguları "dramatik ve ikna edici" olarak adlandıran, Greenville, NC'deki East Carolina Üniversitesi'nde kadın hastalıkları ve doğum profesörü ve başkanı olan Edward R. Newton, "sağlık hizmeti sağlayıcılarının ve toplumumuzun bunu desteklemesi zorunludur" diyor. ve kadınları uzun süreli emzirmenin annelik faydaları ve emzirmenin çocuklar için belgelenmiş faydaları konusunda eğitmek. " Dr. Newton, yeni çalışmaya eşlik eden bir başyazı yazdı.

Hamilelikte Meme Kanseri: Bilmeniz Gerekenler

Emziren Anneler İçin Diyet İpuçları

Test: Kolesterol IQ'nuz nedir?

Sağlıklı Doğum Sonrası İncelme için 6 Kural