Meşgul Philipps Kaygı, Evlilik ve Instagram'da Paylaşmadığı Şeyler Hakkında Açılıyor

Kesin olan bir şey var: Meşgul Philipps'e ne yaptığını sormak zorunda değilsiniz. Onu Instagram'da takip etmeniz yeterli. Eğlenceli ve günah çıkarma yöntemiyle Busy, 39, LEKfit'te en sevdiği sabah antrenmanında terlerken, saçlarını boyatırken, bir milyon takipçisiyle sürekli olarak rastgele düşünceler (genellikle "Guys ..." ile başlar) paylaşır. Arabasında salata yiyor.

Ayrıca kızları Birdie, 10 ve Cricket 5'in de yer aldığı pek çok ilişkilendirilebilir ebeveynlik anı var. Bir örnek: Geçtiğimiz bahar Busy, #MomGuilt hakkında konuşurken ağladı Birdie'nin doldurulmuş ayıları Hawaii'de tatile çıktığı için. Ortaya çıkan şey, ayıları arayan arkadaşlar ve otel personeli hakkında düzinelerce Insta Hikayesiydi — Radar güvende bulundu, ancak ne yazık ki Düz Ayı MIA olarak kaldı.

Bu nedenle, Busy gibi şovlarda rol aldığında hepimiz Freaks and Geeks ve Dawson's Creek (en iyi arkadaşı Michelle Williams ile tanıştığı yer), hayatına bu süzülmemiş bakış onu herkesin hayali BFF'sine dönüştürdü. Ve yakın zamanda E'de duyurduğu talk şovunu hissediyoruz! ve henüz başlığı olmayan denemeler kitabı (bu Ekim'de çıkacak) bunu pekiştirecek.

Bizimle Los Angeles'ta bir kaldırım kafesinde, bol dökümlü bir elbise, spor ayakkabılar ve gerekli malzemeleriyle oturduğunda büyük boy güneş gözlükleri - İnsanların, mahallesindeki tüm insanları tanıyan bir kadın Mister Rogers gibi, her 20 dakikada bir onunla sohbet etmeyi bırakması şaşırtıcı değil. "Ben Hollywood belediye başkanıyım," diye güldü. Bugün, öğleden sonra latte'lerle Busy daha da fazla konuşarak Instagram'da asla paylaşmayacağı şeyleri, "temiz yemekle" yaşadığı komik sorunu ve bedenini ve zihnini sağlıklı tutan şeyleri ortaya çıkarıyor.

19 yaşında profesyonel bir oyuncu olduğumdan beri, kamuoyunda olabileceğim kadar dürüst ve doğru olmamak hiç aklıma gelmedi. Sosyal medya ve İnternet gerçekten var olmadan önce, gerçekte kim olduğunuzu anlamak çok daha zordu. Bu yüzden benim için Twitter'ın, ardından Instagram'ın ve Hikayelerin ortaya çıkışı inanılmaz derecede özgürdü, çünkü tam olarak kim olduğumu ve mücadele ettiğim şeyleri ifade etmek için doğrudan bir çizgim olduğunu hissettim.

Ben bilmiyorum! Gerçekten bilmiyorum Ama Marc ve ben her zaman, mesela, yapmak istemediğim bir noktaya gelirse ya da kızlar üzerinde olmak istemediklerini söylerlerse ... Çok vicdanlıyım. Kesinlikle paylaşmadığım şeyler var.

İnsanlar "Kızlarınız her zaman çok tatlı görünüyor" gibi ve ben de "Evet, çünkü onların korkunç anlarını paylaşmayacağım görmeniz için! " Bu onlar için adil değil. Ve hakkında çok yoğun konuşmadığım bazı özel şeyler var. Marc'la ilgili şeyler var ve ilişkimiz çocuklarım yüzünden kamuoyuna açıklamam için uygun olmadığını düşündüğüm. Evliliğin kolay olmadığını söyledim. Karmaşık. Onun yönetmenliğinde gerçekten zor bir yaz geçirdik - ve bunun ne olduğu ve bunun ne anlama geldiğinin ayrıntıları, kamuoyunda içine girmenin çok önemli olduğunu düşünmüyorum. Herkes onu çalıştırmak için çalışıyor ve mücadele ediyor, biliyor musun? Ama bence evliliğin ne kadar zor olduğu konusunda dürüst olmak ve uzun vadeli ilişkilerde başarılı olmak - bence bu harika bir sohbettir.

Tam dürüstlük bizim için anahtardır. Kelimenin tam anlamıyla her şey hakkında birbirimize karşı inanılmaz derecede açık ve dürüst olduğumuz bir yerdeyiz. Oraya varmamız yıllarımızı aldı - ve bazıları acımasızdı, biliyor musun? Ve harika değil - duymak istemezsin! Ama gerçekten inanılmaz derecede yararlı, çünkü muhtemelen herkesten daha iyisin. Çok açık ve dürüst olmayı seviyorum. Bazen bu, "Özür dilerim" demek, bazen de "Özür dilerim" demenize ihtiyacım var "demek anlamına gelir.

Ben büyüdüğüm bir ailede büyüdüm akıl sağlığı sorunları ... bizde var! Bunu çocukluğumdan beri yaşıyorum - düşüncelerimle yarışıyor, düşüncelerimi kontrol edemiyorum, hiçbir şey yapamamaktan dolayı felce dönüyorum ve bu konuda histerik bir şekilde ağlıyorum ya da tamamen çaresiz hissediyorum.

Uh ... dünden önceki gün gibi mi? New York'taydım ve neredeyse bütün gün tam bir panik atak gibiydi. Bir kısmı şartlıydı, bir kısmı ailemden uzaklaşmaktı ve ben o kadar fazla çalışmıyordum. Benim için her sabah endorfin ve ter almak, onu kontrol altında tutmama yardımcı olduğunu düşündüğüm şeyin bir parçası. Bunun için akupunktur da yaptım; kızılötesi sauna yardımcı oluyor ve şu anda çok güçlü bir savunucusu olduğum CBD ve THC sakızları.

Evet, tamam, hadi başlayalım. Çünkü o kadar sinirleniyorum ki kendime her zaman katılıyorum ve bir feminist olarak temelde doğru olduğuna inandığım şeyler bir şekilde benim için geçerli değil. Bu hiç mantıklı değil! Çok dürüstüm, çünkü size şunu söylemeyi çok isterim, "Aman Tanrım, vücudumu seviyorum ve görünüşümle her zaman çok mutluyum." Ama ... yapmıyorum. Perspektif içinde tutmayı hatırlamak benim için bir mücadele. Kendi imajım sürekli değişen bir konuşma.

İki kızımdan "harap midem" dediğim şeyden gerçekten nefret ediyorum. Yani konuşma bu. İnanılmaz derecede şanslıyım. Doğurganlık sorunları yaşayan ve kendi çocuklarını taşımakta zorlanan pek çok arkadaşım oldu - ve burada iki kez de, iki güzel, sağlıklı çocuğa hamileyim. Peki midemi ne mahvetti ?! Sanki yaşayacağım, biliyor musun? Bu kırışık cildi gururla giyeceğim.

Burnumu hiç sevmedim. Ve benlerimi seviyorum - kucaklaşmam biraz daha uzun sürdü. Dawson's Creek'teyken makyaj sanatçılarına tüm benlerimi örtmeleri söylendi. Ve genç bir aktris olarak benim için öyle bir hesaplaşma anıydı: “Bir dakika, benim benzersizliğim burada istenmiyor mu? Bana benzememi istemiyor musun? " Gerçekten korkunçtu. Ve bu arada, benleri örtbas edemezsin; bu çok saçma bir teklif! İlk iki bölümden sonra “Unut gitsin. Bakalım fark edip etmediklerini ... ”Ve hiçbir şey söylemediler, biz de paçayı sıyırdık. Ama oldukça yoğun bir deneyimdi.

Bu bir duygu gibi. Ve sahip olduğum bir çift eski Levi's: dün onlara uydum ve bu konuda gerçekten iyi hissettim. Neredeyse iki yıl önce tartılmayı bıraktım, çünkü bunun bana endişe verdiğini ve gerçekten ruh halimi etkilediğini fark ettim ... Eğer hayatını değiştirmek isteyen biriyseniz ve bu ölçek size " Evet, bu hafta iki kilo düştüm! " Ben kesinlikle anladım. Ama bana göre, vücudumda sabit olmak bana çok yardımcı oldu.

Her sabah kurşun geçirmez kahve yapıyorum ve bunu seviyorum çünkü smoothie'lerin çok fazla olduğunu hissettim. şeker. Bunu iki yemek kaşığı ghee, bir çorba kaşığı Bulletproof'tan Beyin Oktan Yağı ve iki kaşık kolajen protein tozu ile yapıyorum. Ve sonra saat 1'e kadar yemek yemem. Öğle yemeğinde bir salatanın tadını çıkarıyorum - üstünde somon veya tavuk bulunan roka salatası ve içinde sebzeler gibi. Aynı zamanda sadece güne de bağlıdır. Gerçekten çok sıkı bir egzersiz yapsaydım, kahverengi bir pirinç kasesi yerim. Çünkü vücudumun neye ihtiyacı olduğunu dinlemezsem, daha sonra kötü bir karar veriyorum. Vücudunuzu dinlemek anahtardır. Yani bazen bu bir parça ekmek yemek anlamına gelir - iyi olacaksınız. Oradan biraz karbonhidrat alın, iyi olacaksınız!

Sakızlı şeker. Tarçın-sakızlı ayı bağımlılığım var. Eskiden tuzlu çıtır çıtır isterdim ve şimdi öğleden sonra 3 gibi. şekerli atıştırmalık ister veya akşam yemeğinden hemen sonra. Whole30'u yapmanın en iyi yanlarından biri buydu ... bu, akşam yemeğinden sonra tatlı bir ikramya ihtiyaç duyma alışkanlıklarınızdan kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Çoğu hafta yedi gün çalışıyorum, ama aynı zamanda değilim kendime zor. Eğer uyanırsam ve bitkin olursam ve bunu yapamazsam, o zaman kendime bir mola veririm. Ayrıca zorlamamı bildiğim bir nokta olduğunu düşünüyorum çünkü bunu yaptıktan sonra daha iyi hissedeceğim. Akşamdan kalmaysanız yapabileceğiniz en iyi şey egzersiz yapmaktır ve sonra kendinizi yüzde 100 daha iyi hissedersiniz - SoulCycle bisikletine bindiğinizde hala sarhoş olsanız bile.

Marc'a bu soruyu sormalısın! Vücudumu kesinlikle değiştirdiğini söylüyor. Sanırım kıçım daha da daralmış olabilir ve kendim söylersem bacaklarım oldukça harika. Los Angeles'taki stüdyoya gidiyorum ama yayını bütün yaz Boston'dayken yaptım. Mini trambolinim gelmeden önce, sadece dans kardiyo versiyonunu yaptım. Hemen mini bir serseriye bağlanmak zorunda değilsin - yerinde olsam yapardım çünkü bu, onu bağımlılık yaratan, eğlenceli ve aptal yapan şeyin bir parçası.

Ben inanılmaz derecede kendini motive eden bir insan. Neredeyse her şey için, bırakmanın hiçbir zaman bir seçenek olmadığı kafamda var. Dersten erken ayrılamazsın. Kötü olsa bile filmden erken ayrılamazsınız. Gibi, bırakamazsın. 20'li yaşlarımdayken bıraktığım sigara dışında. Sanırım aldığım en iyi karar bu.

"Temiz yemek yiyen" insanlar için kullanılan bu kod kelimesi. "Yemek yemiyorum" gibi kod budur. Evet. Ah, oh ... temiz mi yiyorsun? Ah tamam." Göz rulo. Bazen bu “bir günde ne yersem” şeyleri okurum. Ben gerçekten hoşlanıyorum? 'Haşlanmış tavuk göğsü ve 90 gram lahana' yedin mi? Mesela ne hakkında konuşuyorsun ?! Bilmiyorum, belki bazı insanlar bu şekilde var olabilir. Benim için uygun bir seçenek değil. Kesinlikle cips yerim. Sanırım hayatınızda seçimler yapıyorsunuz ve benim seçimim arkadaşlarımla, kocamla ve ailemle akşam yemeğine çıkmak ve bazen diyette olmayan yiyecekleri yemek.

Herkesin ne düşündüğünü çok önemsiyorum benim hakkımda, değil mi? Herkes yapar. Bilmeyen birini gerçekten tanımıyorum. Bu "temiz yemek" gibidir - gün boyunca kendimize anlatmamızı söylediğimiz bir sürü yalan vardır. Ama genel olarak, annemle ilgili en büyük suç anlarımın beni hiçbir şekilde utandıran dış güçlerden değil, kendimden geldiğini görüyorum. Mesela iş için onlardan uzak olmak zor. Bu gece bir etkinliğe gitmem gerekiyor ve biliyorum ki "Ne? Geceleri bir partiye gitmen mi gerekiyor? ”

Mantığı deniyoruz. Sevdiğiniz şeyleri yapmak ve bunun kendiniz hakkında ne kadar iyi hissetmeniz için ne kadar önemli olduğu hakkında birçok konuşmamız var: "Çalışmak zorundayım, çünkü kendimi gerçekten iyi hissetmemi sağlıyor ve sonra daha iyi bir anne olabilirim . " Ancak çoğu zaman, çocukların duyguları mantığı geçersiz kılar, bu yüzden bazen onu sallayamazsınız; bazen bir süre içinde oturmanız gerekir ve bence sorun değil. Bence kötü hislerden hemen kurtulmaları için insanlara çok fazla baskı uygulanıyor ve kötü hislerle oturmanın sorun olmadığını düşünüyorum. Bu hayatın sadece bir parçası.

Azim. Hayatımın her alanında. Bu iş kolay değil; hayat kolay değil; evlilik kolay değildir; çocuklar kolay değildir; arkadaşlık kolay değil. Yani sadece ona bağlı kalmak önemlidir. Bazen sadece ortaya çıkmanız gerekir ve geri kalan şeyler yerine oturur.

Fiziksel ve zihinsel olarak 40 yaş ve ötesine yaklaştıkça kendimin en sağlıklı versiyonunu nasıl bulacağımı bulmaya çalışıyorum . Fizik muayeneleri yapıyorum ve tiroidimi kontrol ettiriyorum ve daha düzenli olarak dişçiye gidiyorum. Çocuklarım diş hekimi randevularını asla kaçırmazlar ama ben iki yıldır gitmedim!

Mutluluk yakalanması zor bir şey. Her zaman çok mutlu olan birini tanımıyorum. Bence her gün hayatınıza giren keyifli anların tadını çıkarmalı ve diğer anların berbat olacağını bilmelisiniz.