Su Şişesi Beni Egzersiz Çöküşümden Çıkarabilir mi?

İtiraf No. 1: Su şişeleri konusunda her zaman biraz kararsızdım.

Sürekli yeni ürünleri inceleyen bir fitness editörü olarak, en yeni ve en havalı modelleri test ediyorum: I Ne zaman içmeniz gerektiğini hatırlatan şişeleri, bir fotoğrafla kişiselleştirebileceğiniz şişeleri, hareket halindeyken suyunuzu filtreleyen şişeleri, geri çekilebilir pipetli şişeleri ve her şekil ve boyuttaki şişeleri denedim.

Evet, hepsi çok havalı, ancak asla aynı şeyi çok uzun süre tutmadım.

Bununla birlikte, son su şişesi takıntımın aslında uzun vadede bana bağlı kalabileceğini düşünüyorum. , saf sadeliği ve dayanıklılığından başka bir sebep yoksa. Düz, alüminyum (BPA içermez!) Vidalı bir kapak - beni hareket etmeye motive eden ilham verici mesajlarla kaplı. Bu da beni 2 numaralı itirafa getiriyor.

Bisikletim mi? Yarıştan bu yana iki kez zavallı bir şekilde dolaptan çıktı. Ve var olmayan yüzme alışkanlıklarım hakkında konuşmak bile istemiyorum.

Aslında, herhangi bir düzenlilikle yapabildiğim tek şey yogadır. Hafta sonları, mahallemdeki yeni Lululemon mağazası ücretsiz dersler veriyor ve bu şekilde yeni motive edici su şişemi buldum.

Lululemon mağazalarına veya ürünlerine aşina iseniz, bilirsiniz. tamamen olumlu düşünme ve ilham verici dil ile ilgilidir. Beni ilk başta mağazalarına çeken şey, kaldırımın ön tarafındaki kara tahta tabelasıydı, basitçe 'Günde seni korkutan bir şey yap - kendi kendime düşündüm ki, son zamanlarda yapmıyordum.

(Evet, Fast Company'nin dediği gibi markanın 'satış kültüne' kurban verdim. Ama sorun değil!)

Sonraki Sayfa: Kendimi ilhamla çevrelemek

Yeni hafif alüminyum Om şişem (15 $ veya daha büyük paslanmaz çelik versiyon için 25 $) benimle her yere seyahat ediyor, sevimsiz sıvalı ama etkili - en azından benim için - su içmeyi hatırlatıyor (kızarıyor toksinler vücudunuzdan atılır), 'should' ve 'could' yerine 'will' (başarılı insanların yaptığı şeydir) ve diğerleri arasında günde bir kez ter (cildinizi yenilemek için).

I Evde de bir tane daha var, başucumun üzerine oturan ve sabahları beni yataktan kalkmaya zorlayan parlak sarı bir "Kalpten kaçıyorum" şişesi (25 $).

Yine de emin olmak için , Orada durmayacağım. Triatlon öncesi şeklimde geri dönmek için kendimi pompalamamın birkaç başka yolu var.

Bu değişiklikleri son birkaç gün içinde yaptığım için kesinlikle biraz daha fazlası oldum egzersiz konusunda heyecanlı. Su şişesi mi yoksa tüm bu küçük şeyler bir arada mı - yoksa oyuna geri dönmeye hazır mıyım? Her iki durumda da, onu benimsiyorum.

Küçük bir değişiklik, durmuş bir antrenman rutinine hemen başlamanıza yardımcı oldu mu? İpuçlarınızı burada paylaşın.