Bebekler Soğan Yiyebilir mi?

Bebekler Soğan Yiyebilir mi?

Yaş
Faydaları
Hazırlık
Kolik
Diş çıkarma
Önlemler
Paket Servis

Pek çok lezzetli yemek biraz soğanla başlar. Güveç, tacos, salsa, çorbalar - soğan her şeyde var! Bu klasik malzemeyle yapabileceğiniz tüm lezzetli karışımlarla, özellikle en sevdiğiniz küçük insana soğan tanıtmak isteyebilirsiniz: bebeğiniz.

Çocuğunuzu katı yiyeceklerle ne zaman ve nasıl besleyeceğiniz bazen kafa karıştırıcı olabilir. veya ezici. Neyse ki, bebeğinize soğanla başlamak nispeten basittir. Bu aromatik sebzeyi bebeğinizin diyetine dahil etmenin ayrıntılarına sahibiz.

Soğan eklemenin uygun olduğu yaş

Soğan, sert dokusu ve güçlü tadı ile çocuğunuzun ilk katı yemeği için en iyi rakip olmayabilir - ancak Amerika'ya göre Academy of Pediatrics (AAP), çeşitli katı yiyecek türlerini tanıtmak için mükemmel bir düzen yok.

"Soğanlar, yaklaşık 6 aylıktan başlayarak katı yiyeceklere başlarken bebeklere güvenle verilebilir," diye onaylıyor pediatric diyetisyen Grace Shea, MS, RDN, CSP.

AAP'ye göre katı yiyeceklere hazır olma belirtileri şunları içerir:

başını dik tutarak
yemeği bir kaşıktan boğazına taşımak
yemek yaklaşırken ağzını açmak
doğum ağırlığını ikiye katlayarak yaklaşık 13 pound'a çıkarmak

Çocuğunuz bu göstergeleri gösterir, onlara pişmiş soğandan ilk tatlarını vermeyi düşünebilirsiniz.

Soğanın bebekler için faydaları

Soğan her yaştan insan için sağlıklı bir besindir - buna bebekler de dahildir !

"Soğanlar besleyici maddelerle doludur Ayrıca, sindirimi destekleyen lif ve prebiyotikler gibi bebekler için ”diyor Shea. Küçük bir soğan yaklaşık 1 gram lif içerir. Bebeklerin günde sadece yaklaşık 5 gram bu besine ihtiyaç duyduklarını düşünene kadar kulağa pek bir şey gelmeyebilir.

Ayrıca soğan, küçük soğan başına 5 miligramda (mg) önemli bir C vitamini kaynağıdır. (Bu, 7-12 aylık bebekler için önerilen günlük 50 mg alımın yaklaşık yüzde 10'udur.) Yeterli C vitamini almak, çocuğunuzun vücudunun kolajen oluşturmasına, zararlı serbest radikallerle savaşmasına ve bağışıklığı korumasına yardımcı olabilir.

Daha küçük miktarlarda soğan aynı zamanda folat, B6 vitamini ve potasyum sağlar.

Bebeğinizin günde bir küçük soğan bile yemeyeceğini biliyoruz. Ancak, besleyici yararlarının yanı sıra soğan, bebeğin mamasına sodyum veya yapay herhangi bir şey olmadan lezzet katma avantajını da sunar.

Bebeğiniz için soğan nasıl hazırlanır

Soğanı tanıtmaya başlayın bunları diğer sebzelerle püre gibi pişmiş bir tabakta. Ayrıca bebeğiniz katı yiyeceklere alışkınsa köfte, güveç veya omlet de düşünebilirsiniz.

Çocuğunuzu kendi başına soğanla beslemeyi seçerseniz, onları pişirip küçük parçalar halinde kesmek önemlidir. . Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, sert çiğ sebze parçaları, bebekler 12 aylık olana kadar boğulma tehlikesi olmaya devam ediyor.

Soğanın doğal tatlılığını ortaya çıkarmak için - ki bu çocuğunuzun onlardan zevk alma şansını artırabilir - biraz zeytinyağında kavurmayı veya tavada sotelemeyi deneyin.

Soğan suyu için kolik

Soğanın alışılmışın dışında kullanımları bulmayı internete bırakın. Bebeklerde kolik için söylentilere göre bir çare suda bir soğanı kaynatmak ve ardından soğutulmuş, keskin "çayı" bebeğin biberonuna koymaktır.

Bu gerçek olamayacak kadar iyi geliyorsa, muhtemelen doğru değildir.

Shea, "Soğan suyu ve soğan çayı bebeklerde kolik ve mide rahatsızlığı için bir iyileştirici olarak lanse edilmiş olsa da, etkinliklerini destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yok" diyor.

Ayrıca, bebekler ve herhangi bir "çay" birbirine karışmamalıdır. Shea, "1 yaşın altındaki bebeklere anne sütü veya mama dışında sıvı verilmemelidir" diyor.

Soğan ve diş çıkarma

Ah, diş çıkarma - küçüğünüzün çok huysuz olduğu ve bir yangın hortumu gibi salya aktığı o zorlu zaman.

Soğan ve kolik hakkında okuyabileceğiniz tavsiyelere benzer şekilde, bebeklerin diş çıkarma sorunları için bir çözüm olarak lanse edilen soğanları duyabilirsiniz. Destekçiler diyelim ki, küçük çocuğunuza biraz donmuş yeşil soğan (hatta çiğ beyaz soğan) verin ve telaşlarının ortadan kalkmasını izleyin.

Soğan yasal bir diş çıkarma çaresi mi? Çocuğunuz diş çıkarırken donmuş herhangi bir şeyin yatıştırıcı hissinin tadını çıkarabilir, ancak diş eti ağrısını iyileştiren soğan hikayeleri en iyi ihtimalle anekdottur.

Ancak, diş çıkarırken çocuğunuza soğan vermek kesinlikle yanlış değildir. . Shea, "Soğanlar diş çıkarırken bebekleri beslemek için güvenlidir ve ebeveynler normalde yaptıkları gibi pişmiş soğanı yiyeceklere karıştırabilir" diyor.

"Bebeklerin iştahları ve normalde yedikleri yiyecek miktarı genellikle diş çıkarma zamanlarında daha düşüktür, bu nedenle ebeveynler, bebekleri zaman zaman soğan istemezse şaşırmamalı. "

Önlemler ve alerjiler

Soğanın güçlü tadı dışında, onları gıda alerjileri gibi başka nedenlerle çocuğunuza beslemekten vazgeçmeniz gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz.

"Soğanlar yaygın bir gıda alerjeni sayılmaz. ; ancak bebekler herhangi bir yiyeceğe alerjik olabilir ”diyor Shea. "Soğanı tanıtırken, ilk birkaç tanıtımları için küçük bir miktar teklif ederek başlayın ve olumsuz reaksiyonları yakından izleyin."

Bebeğinizi soğanla beslemenin bir başka potansiyel tuzağı daha vardır: gaz. Neyse ki, basit bir düzeltme, küçük çocuğunuzun soğan çorbasıyla akşam yemeğinden sonra fırtına koparma olasılığını azaltabilir. Shea, "Çiğ yerine pişmiş soğan servis etmek, sindirim açısından daha kolay ve bebekler için daha lezzetli olabilir" diyor.

Sonuç

Lezzetli, aromatik tadı ile ve sağlığa pek çok faydası olduğu için soğan bebeğinizin beslenmesine sağlıklı ve lezzetli bir katkı olabilir.

Gazı önlemek ve boğulma riskini azaltmak için onları çiğ değil, pişmiş olarak ve küçük parçalar halinde servis ettiğinizden emin olun.

En küçük yiyiciniz ilk birkaç kez soğana burnunu kaldırırsa endişelenmeyin. Soğanı çeşitli paketlerde sunmayı ne kadar çok denerseniz, bu sebzeleri servis ettiğinizde kısa sürede bir gülümseme (ve biraz da bebek soğan nefesi) alma şansınız o kadar artar.