Bebekler Domates Yiyebilir mi?

Bebekler Domates Yiyebilir mi?

Yaş
Beslenme
Önlemler
Tarifler
Paket Servisi

Çocuğunuz yürümeye başladığında, en sevdiği yiyeceklerden bazıları domates içeriyorsa kimse şaşırmayacaktır. Pizza, marinaralı spagetti ve ketçaplı patates kızartması kesinlikle çocuklara hitap ediyor. (Her restoranın çocuk menüsünde olmasına şaşmamalı.)

Ömür boyu domatesli yemek yiyecekseniz, çocuğunuza ilk sulu kırmızıyı tatmanın "olgunlaşma" zamanı ne zaman gelir? meyveler? Domates bebekler için çok asidik midir? Çok keyifsiz mi? Çok… henüz aklınıza bile gelmeyen başka bir şey?

İşte bebeğinizin domates bazlı yiyeceklere giden lezzetli, besleyici yola başlamasını sağlamak için bilmeniz gereken her şey.

Bebeğinize ne zaman domates vermelisiniz

Yeni bir ebeveyn olarak, güvenilir bir otorite size bebeğiniz için doğru şeyleri nasıl (ve ne zaman ve neden) yapacağınızı söyleyebildiğinde her zaman güven vericidir. Ancak, çocuğunuzu yeni yiyeceklerle tanıştırmaya gelince, talimatlar beklediğiniz kadar spesifik değil.

Peki masada domates mi var? Emin ol! RDN'den pediatrik diyetisyen Amy Chow, "Bebekler, genellikle yaklaşık 6 aylık olan katı yiyecekler için hazır olduklarında domatesleri güvenle tüketebilirler," diyor.

Sadece ilk yiyeceklerin zengin olması gerektiğini unutmayın. demir ve proteinde. Domates bu besinlerin hiçbiri için iyi bir kaynak değildir, bu nedenle domateslerin sütten kesilme sırasında tanıtılan birçok yiyecekten biri olması önemlidir.

Domateslere nasıl servis yapacağınız bebeğinizin yaşına ve doğru şekilde çiğneme yeteneklerine bağlıdır. . Domates püresi veya derisiz püre, katı yiyecekler yemeye yeni başlayan küçük bebekler için iyidir.

Küçük, kesilmiş (ve soyulmuş) domatesler, bebeğiniz biraz daha büyükse sütten kesim için ideal bir seçimdir. daha eski. Bu uygulama, bağımsızlık ve yiyecekle kendi kaderini tayin etmeyi teşvik etmek için çocukların kaşıkla beslenmek yerine kendi kendilerine beslenmesine izin vermeyi içerir.

Mama sandalyesi tepsisindeki renkli, olgun domates parçaları, bebeğinizi kendi istekleri doğrultusunda yemeye ikna etmek için tam da doğru şey olabilir.

Ev yapımı domates sosu, çorbalar, güveçler, ve et yemekleri, bebeğin domatesleri denemesine (ve tadını çıkarmasına) olanak tanıyan ek araçlardır.

Bebekler için domatesin beslenme faydaları

Elbette, domates, azı için temel olarak kullanılabilir. pizza ve ketçap gibi süper sağlıklı yiyecekler, ancak meyvelerin kendisi son derece besleyicidir. Bebekler için domates, bir dizi sağlık yararı sağlar. Bunlar:

Domates yiyen bebekler söz konusu olduğunda alınacak önlemler

Görünüşe göre - her yemekte - her zaman dikkat edilmesi gereken bir şey vardır. Neyse ki, domateslerin bebeğiniz için ciddi sorunlar oluşturması pek olası değildir. Birincisi, ilk sekiz gıda alerjeninden biri değillerdir, bu nedenle domatese karşı alerjik reaksiyon nadirdir (tamamen duyulmamış olmasa da).

Potansiyel alerjik reaksiyonları izlemek için en iyisi her 3 ila 5 günde bir bebeğinize sadece bir yeni mama vermektir. Doğranmış Romanlardan birkaç ısırıktan sonra kızarıklık, ishal, hırıltılı solunum veya diğer olumsuz belirtiler ortaya çıkarsa, çocuk doktorunuzla alerji olasılığı hakkında sohbet etme zamanı.

Domateslerin bir boğulma tehlikesi varsa, kolayca aşağı inmelerini sağlamak için adımlar atabilirsiniz.

Chow, "Domatesler çok küçük parçalar halinde sunulmadıkça soyulmalıdır" diyor. Parçalar yarım inçten büyük olmamalıdır. Oh, ve tohumlar hakkında iyi haber: "Domates tohumları çok küçüktür ve boğulma riski yoktur."

Son olarak, reflü veya başka türlü hassas mideleri olan bebekler için domates ne olacak? Kırmızı meyveler o kadar asidik mi ki tekrar ayağa kalkacaklar mı? Değişir. Küçük çocuğunuzda reflü varsa, büyükannenizin marinarasına tepkilerini yakından izleyin.

"Domatesler midede asit üretimini artırabilir ve reflüyü kötüleştirebilir; bununla birlikte, domates ve domates ürünlerinden uzak durma ihtiyacı bireysel olarak temel alır, ”diyor Chow. "Çocuğunuzu rahatsız etmiyorsa, onlardan kaçınmanıza gerek yoktur."

Bebekler için basit domates tarifleri

Havuç veya bezelye gibi diğer sebzelerin aksine, muhtemelen kazandınız ' Bebek maması reyonunda kavanoz püresi domates bul. (Sonuçta, çoğu yetişkin de doğrudan kavanozdan domates sosu alıp oturup oturmaz.)

Ve et veya makarna gibi domates içeren hazır bebek mamalarıyla karşılaşabilirsiniz. karışımlar, ev yapımı yemekler çocuğunuz için daha da besleyici ve lezzetli olabilir.

İşte bebeğinizi domates mamalarının dolgun ve sulu dünyasıyla tanıştırmak için birkaç basit tarif.

Temel domates sosu

2 yemek kaşığı ısıtın. Orta ateşte bir tencerede zeytinyağı.
1/2 su bardağı doğranmış soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 3-5 dakika pişirin.
2 diş kıyılmış sarımsak ekleyin ve güzel kokulana kadar pişirin .
28 oz. bütün domatesleri (meyve suyuyla), domatesleri hafifçe ezin.
1/2 çay kaşığı karıştırın. kurutulmuş fesleğen veya kekik.
Domatesleri parçalamak için ara sıra karıştırarak 20 dakika pişirin, ardından tadına bakmak için tuz ve karabiber ekleyin.

Yenmeyen kısmı buzdolabındaki hava geçirmez bir kapta saklayın.

Bebek pizzası

Bu, katı yiyecekleri yemekte deneyimli olan büyük bebeğiniz için.

Temel bir domates sosu yaptıktan sonra, Pizza gecesine gitmek güzel! Pizza hamuru, yassı ekmekler veya İngiliz keklerinin üzerine kaşık domates sosu koyun. Üzerine rendelenmiş mozzarella peyniri koyun ve 400 ° F (204 ° C) 'de yaklaşık 10 dakika pişirin. Soğutun ve küçük lokmalar halinde kesin.

Taze domatesli makarna

Paket talimatlarına göre kabuk, dirsek veya orzo gibi küçük bir tam buğdaylı makarna hazırlayın. Dörde bölünmüş çeri domates ekleyin ve Parmesan serpin.

Bu, yiyeceklerini güvenle çiğneyebilen daha büyük bebekler için harika bir yemektir.

Domatesli omlet

1 çay kaşığı ısıtın. Yapışmaz tavada orta ateşte zeytinyağı.
Bir avuç dörde bölünmüş çeri domates ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin, yaklaşık 2-3 dakika.
2 çırpılmış yumurta ekleyin ve kaldırarak pişirin. eşit şekilde pişirmek için kenarları düzenli aralıklarla.
İstediğiniz peynirin üzerine serpin, ardından dikkatlice katlayın.
Soğutun ve dilimler veya küçük parçalar halinde kesin.

Sonuç

Çocuğunuz yaklaşık 6 aylıkken katı yiyecekler için hazır olduğunda, devam edip domates ve domates bazlı yiyecekler sunabilirsiniz. (İlk başlarken meyveleri pişirdiğinizden veya soyduğunuzdan emin olun.) Kısa bir süre sonra bebeğinizin dünya çapında domates severler arasına katılma olasılığı yüksektir.