Bazı Yiyecekleri Yemek Seksi Daha İyi Hale Getirebilir mi?

Cinsel Sağlık Farkındalık Ayı için sorularınızı yanıtlıyoruz. Bazılarını kaçırdıysanız, buraya gelin.

Size enerji veren, kendinize ve vücudunuza iyi hissettiren yiyecekler yemelisiniz.

Kalbinizi sağlıklı tutan ve kan akışını destekleyen yiyecekler, anti-enflamatuar olan yiyeceklerin yanı sıra muhtemelen en iyi seçeneklerdir.

Örneğin keten tohumu, zengin antioksidan özelliklerinden dolayı cinsel organlara kan akışını arttırdığı bilinen bir süper besindir.

İstiridye ve kabak çekirdeği çinko bakımından zengindir ve vücudunuzun cinsel istek uyandırmak için gerekli bir hormon olan testosteronu üretmesine yardımcı olur.

Kardiyovasküler sağlığı iyileştiren egzersizler en iyi seçeneğinizdir, çünkü onlar kan akışını teşvik eder ve karşılığında cinsel işlevi artırır.

Yoga gibi kuvvet antrenmanını veya farkındalığını vurgulayan antrenmanları dahil etmeyi de faydalı bulabilirsiniz.

Yoga, anksiyete yaşayan ve zihni ve sinir sistemini sakinleştirme konusunda desteğe ihtiyaç duyan kişiler için özellikle yararlı olabilir.

Yatak odası dışında zihinlerini sakinleştirebilen insanlar, yatak odasında ortaya çıkabilecek kaygıyı daha iyi yönetebilirler.