Bitkisel Takviyeler Kaygıyı Tedavi Edebilir mi?

Mevcut araştırmaların yeni bir incelemesine göre, kava veya çarkıfelek içeren bitkisel takviyeler, anksiyete semptomları için güvenli ve etkili bir tedavi gibi görünmektedir.

Kava ve çarkıfelek geleneksel tıpta uzun süredir kullanılmaktadır. sakinleştirici özellikler ve şifalı bitkiler artık mağazalarda kapsül veya sıvı özüt olarak satılmaktadır. İncelemeye göre, bu tür ürünlerin kaygılı insanlara gerçekten yardımcı olabileceğine dair kanıt 'güçlü'.

Bunun aksine, yazarlar, popüler bir bitkisel ilaç olan St.John's wort'un kullanımı için yetersiz kanıt buldular. Öncelikle hafif depresyonu tedavi etmek için.

Çalışmaya dahil olmayan uzmanlar, bulguların biraz tuzlu olması gerektiğini söylüyor.

İncelemenin sonuçları 'erken' diyor Mary Kingsville'deki Texas A & amp; M Sağlık Bilimleri Merkezi'nde eczacılık profesörü olan Chavez. İncelenen çalışmalar çok küçük ve kısa ve çalışmaların kalitesine girmiyor. Bunlar ön araştırmalardır ve bu tür ürünleri önerebilmemiz için daha fazla destekleyici çalışmalara ihtiyaç olduğunu düşünüyorum. '

İlgili bağlantılar:

Anksiyete yaşayan kişiler bu incelemeyi dikkate almamalıdır. Chavez, kava veya çarkıfelek kapsüllerini patlatmaya başlamanın onayını söylüyor. Halen reçeteli ilaç kullanan anksiyete hastaları da doktorlarına danışmadan bitkisel ilaçlara geçmemelidir.

Yaklaşık 2.600 kişiden oluşan 24 çalışmayı içeren inceleme Nutrition Journal'da yayınlandı ve Global Neuroscience'daki araştırmacılar tarafından yapıldı Los Angeles'ta kendini nörolojik ve zihinsel sağlık araştırmalarına ve farkındalığına adamış küçük bir kar amacı gütmeyen kuruluş olan Initiative Foundation.

İncelemeye dahil edilen çalışmalardan yirmi biri, altın standart olarak kabul edilen randomize kontrollü çalışmalardı. bilimsel araştırma. Çalışma katılımcılarının çoğuna anksiyete bozukluğu veya depresyon teşhisi kondu, ancak bazıları ameliyat veya perimenopoz gibi bir sağlık sorunundan kaynaklanan anksiyete yaşıyordu.

ABD'de yaklaşık 40 milyon yetişkinde anksiyete bozukluğu var Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre. Anksiyete bozuklukları arasında obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), sosyal fobi ve yaygın anksiyete bozukluğu yer alır ve genellikle reçeteli ilaçlar, konuşma terapisi veya her ikisiyle tedavi edilir.

Robert Schwartz, MD, aile hekimliği profesörü ve Miami Üniversitesi Miller Tıp Fakültesi'ndeki toplum sağlığı, anksiyetesi olan hastalara bitkisel veya besin takviyeleri önermemekte ve bunları genel tedavilere uygun bir alternatif olarak görmemektedir. "Çoğu doktorun takviyelerle ilgili tavsiyelerde bulunma konusunda son derece isteksiz olduğunu düşünüyorum" diyor.

Bitkisel ilaçlarla ilgili araştırmalar yetersiz ve markalar arasında toksisite, ürün safsızlıkları ve tutarsız düzeylerde aktif bileşen raporları devam ediyor. Dr. Schwartz doktorları endişelendirmek için diyor. "Ben de dahil olmak üzere çoğu doktor son derece ihtiyatlı."

Ayrıca, bitkisel ilaçların çok çeşitli reçeteli ilaçlarla zararlı şekillerde etkileşime girebileceğini de ekliyor. Örneğin, St. John's wort'un, kalp hastaları tarafından tehlikeli kan pıhtılaşması riskini azaltmak için alınan kan inceltici bir ilaç olan warfarinin etkinliğini zayıflattığı görülmüştür.

Gıda ve İlaç İdaresi test yapmamaktadır. tüm bitkisel ürünlerin ve besin takviyelerinin, reçeteli ilaçlarda olduğu gibi mağazalarda görünmeden önce içerikleri veya güvenliği. Ancak takviye üreticilerinin yardımıyla FDA, tüketici raporlarını yan etkiler ve diğer sorunlar hakkında takip ediyor.

2002'de FDA, tüketicileri kava ile ilişkili karaciğer hasarı raporları konusunda uyardı, ancak ajans kısa süre içinde durdu ürünün raflardan çekilmesi - diğer ülkelerdeki halk sağlığı yetkililerinin attığı bir adım.

Gıda takviyelerinin güvenliği ve etkinliği ile ilgili sorular tüketicileri caydırmış görünmüyor. Nutrition Business Journal'a göre Amerikalılar, 2008 yılında bitkisel takviyeler için yaklaşık% 20 artışla yaklaşık 4,8 milyar dolar harcadılar.

Kava, çarkıfelek ve St. John's hakkındaki bulgulara ek olarak wort, derlemenin yazarları, vücut tarafından doğal olarak üretilen iki amino asit olan L-lizin ve L-arginin içeren takviyelerin kaygı azaltıcı etkileri için 'iyi ancak sınırlı' kanıtlar buldular. Araştırmacılar, besin magnezyumla ilgili kanıtların "karışık" olduğunu söylüyor.

İnceleme, uykusuzluk ve kaygıyı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir bitki olan kediotu üzerine yapılan araştırmayı içermese de, bir çalışma, kediotu ve St.John's wort'u birleştirdi. (Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne göre, kaygı için kediotu önermek için yeterli kanıt yok.)

Gıda takviyesi endüstrisine yönelik bir ticaret birliği olan Sorumlu Beslenme Konseyi'nin bilimsel ve düzenleyici işlerden sorumlu kıdemli başkan yardımcısı Andrew Shao, incelemenin sistematik ve dengeli olduğunu söylüyor. Ancak çalışmalar arasındaki eşitsiz kaliteyi ve standardizasyon eksikliğini kabul ediyor.

"Araştırmacılar farklı özütler kullanıyor olabileceğinden bu, sonuçları tekrarlamayı çok zorlaştırıyor" diyor.