Hamileyken Baharatlı Yiyecekler Yiyebilir misiniz?

Hamileyken Baharatlı Yiyecekler Yiyebilir misiniz?

Anlamı
Bebek için Güvenlik
Sizin İçin Güvenlik
Yan etkiler
İşgücü
Önlemler
Paket Servis

Baharatlı yiyecekler için düşük-orta toleransınız vardı ama artık yok - artık hamile olduğunuza göre, tavuk kanatlarından kavrulmuş karnabahara ve marketlerde patates cipslerine kadar "bufalo" kelimesi olan her şeyi arzuluyorsunuz.

Baharatlı yiyecekleri arzulamak bir şey ifade eder mi?

Hamilelik her türlü şeyi istemenize neden olur ve bunların hiçbiri genellikle mantıklı gelmez. Turşu ve dondurma, hamburgerde çilek reçeli, konserve ton balığı üzerine marinara sosu - adını siz koyun ve hamile bir kişi onu yemiştir.

Genel olarak bir açıklama vardır: Hemen hemen her şeyden sorumlu olan hormonlar.

Bazı insanlar bir erkek çocuğunuz olduğunda bunun daha fazla olacağını düşünürken, diğerleri bunun biraz olup olmadığını merak ediyor Bir nevi doğal soğuma içgüdüsü (kelimenin tam anlamıyla - baharatlı yiyecekler yemek sizi terletir ve terleme vücut ısınızı düşürür).

Her iki durumda da, hamilelik sırasında ve sonrasında damak tadınız sıklıkla değişir, bu nedenle birdenbire beş alarmlı acı biber canınız çekerse endişelenmeyin. Muhtemelen kayda değer bir şeyin "işareti" değildir.

Baharatlı yiyecekler bebek için güvenli midir?

İşte size bazı iyi haberler: Hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemek bebeğiniz için yüzde 100 güvenlidir. Gerçekten mi! Küçük çocuğunuza zarar veremez.

Ufak bir uyarı - 2019 araştırması, hamilelik sırasında belirli yiyecekleri yemenin amniyotik sıvınızın "tadını" değiştirebileceğini öne sürüyor. Bununla birlikte, özel olarak baharatlı gıda alımına bakan hiçbir çalışma yapılmamıştır.

Yine de, bebeğinizin tat tomurcuklarını tüm bu bufalo tavuk sargılarıyla etkileyebilir ve daha sonra bazı tanıdık tatlar için bir tercih gösterebilir. Bu kötü bir şey değil, sadece FYI.

Baharatlı yiyecekler sizin için güvenli mi?

Baharatlı yiyecekler yemeye alışkın değilseniz, ancak hamilelik size acı biber özlemini verdiyse, yavaş başlamak akıllıca olacaktır.

Baharatlı yiyecekleri yüksek miktarlarda veya her öğünde yemeyin. Bol su içtiğinizden emin olun. Kaliteli malzemeler seçerek ve biberleri elledikten sonra ellerinizi yıkayarak baharatlı yiyecekleri güvenle hazırlayın.

Kafatasının ve kemiklerin üzerinde doğrudan o hayalet biber tabasosuna atlamak yerine, kademeli olarak ısıtmaya toleransınızı geliştirmeye çalışın. etiket, tamam mı?

Üç aylık dönemde yan etkiler

İlk üç aylık dönemde, baharatlı yiyecekler yemek sabah bulantısını ağırlaştırsa da pek çok soruna neden olmaz. Zaten gün boyu mide bulantısı ve mide bulantısı sorunu yaşıyorsanız, baharatlı yiyecekler işleri daha da kötüleştirebilir.

İkinci ve üçüncü trimesterde baharatlı yiyecekler yemek şunlara neden olabilir:

Büyüyen uterus mide asitlerini yemek borunuza daha yükseğe zorladığından mide ekşimesi
hazımsızlık
mide bulantısı
ishal, gaz ve şişkinlik
gastroözofageal reflü (GERD) semptomlarında artış

Can baharatlı yiyecekler doğumu başlatmaya yardımcı olur mu?

Hamileliğinizin sonuna yaklaşıyor ve doğumunuza bir an önce başlamayı düşünüyorsanız, annenizden büyükannenize ve yan dairede oturan adama kadar herkes muhtemelen size yemek yemenizi söyleyecektir. baharatlı bir şey.

Bu tavsiye o kadar yaygındır ki, 2011'de araştırmacılar bunu diğer doğum kısayollarıyla (yürüme, seks ve müshil gibi) birlikte incelediler.

Araştırmacılar doğum sonrası 201 kadına sordu. eğer doğal olarak doğum yapmaya çalışsalar ve eğer öyleyse, hangi yöntemleri kullanmışlardı; Kendi kendine indüklemeyi denediğini söyleyen yüzde 50'nin yüzde 20'si işi bitirmek için baharatlı yiyecekler yediklerini iddia etti.

Tek sorun nedir? Burada bunu destekleyecek bilim yok. 38. haftada herhangi bir genişleme olmaksızın güzelce oturuyorsanız, bir tabak kanatta yemek yemek vücudunuzu aniden doğuma hazır hale getirmeyecektir.

Ek önlemler

Baharatlı yiyecekler yemenin getirdiği mide ekşimesi, güçlü bir aşermeyi tatmin etmek anlamına geliyorsa başa çıkmak isteyebilirsiniz, ancak hamilelik mide ekşimesinden kurtulmanın Pepto-Bismol'ü hamilelik öncesi günlerinizde olduğu gibi tüketmek kadar kolay.

Mide ekşimesi, hazımsızlık ve mide bulantısı için reçetesiz satılan tüm ilaçlar hamile kadınlar için güvenli sayılmaz. Aşağıdakiler gibi şiddetli veya kalıcı GI semptomları yaşıyorsanız doktorunuzu arayın:

ishal
yanma ağrısı
gaz
cramping
bloating

Paket servisi

Dinle anne: Eğer mideni buluyorsan (kelime anlamı olarak), hamilelik sırasında istediğiniz tüm baharatlı yiyecekleri yiyebilirsiniz! Size veya bebeğinize zarar vermez.

Isıtmaya alışkın değilseniz, yavaş gidin ve rahatsız edici yan etkiler yaşamaya başlarsanız, yemeğinizi tabasco'da ne kadar ve ne sıklıkla tüketeceğinizi sınırlayın.