IBS'yi Başarılı Bir Şekilde Tedavi Etmek İçin Ayurvedik Tıbbı Kullanabilir misiniz?

• Ayurveda Hakkında
• IBS için Ayurveda
• Ayurveda tedavileri
• Ayurveda & amp; Batı tıbbı
• Potansiyel yan etkiler
• Paket servis

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), tipik olarak sindirim sistemini ve bağırsakları etkileyen bir dizi semptomdur . Yaygın semptomlar şunlardır:

• karın ağrısı
• şişkinlik
• kabızlık
• ishal

Doktorlar genellikle IBS'yi hızlı bir şekilde teşhis edebilirken, her zaman bir tedavi bulamazlar. Çünkü IBS'nin neden oluştuğu tam olarak net değildir.

Batı tıbbı, IBS semptomlarını ele almak için reçeteli ilaçlar ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu kullanır. Diğer yaklaşımlar arasında akupunktur ve Ayurveda gibi bütünsel tedaviler yer alır.

Ayurveda tıbbının IBS semptomlarının yanı sıra olası yan etkileri ve faydalarının tedavisine nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Ayurveda tıbbı nedir ?

Ayurveda tıbbı, kuzey Hindistan'da ortaya çıkan, sağlık için asırlık bütünsel bir yaklaşımdır.

Vücut, zihin ve ruh sağlığını kapsayan bir tedavi şeklidir. Sağlık sorunlarını yönetirken üçünü de göz önünde bulundurmanızı teşvik eder.

Ayurveda'da vücut farklı enerji türlerini veya doshaları dengeler. Üç doshas şunlardır:

• vata
• pitta
• dapha

Bu doshaların her biri aşağıdakilerden sorumludur: vücudunuzun farklı bir parçası. Örneğin Vata, israfı ortadan kaldırmak ve vücuttaki elektrolitleri dengelemek gibi vücut işlevlerini kontrol eder.

Üç doz herhangi bir nedenle dengelenmezse, hastalık veya hastalık yaşayabilirsiniz. Sağlığınızı korumak için doshalarınız arasında dengeyi korumanız gerekir.

IBS'nin doshalardan biri dengesiz olduğunda veya toksinler mevcut olduğunda ortaya çıktığı düşünülmektedir.

Ayurveda tıbbı dengeyi yeniden sağlamayı amaçlar. IBS semptomlarının ortadan kaldırılması için bunu doğal tedaviler yoluyla yapar. Ayrıca vücuttaki toksinlerin atılmasını da hedefler.

IBS tedavisinde Ayurveda tıbbı nasıl kullanılabilir?

IBS'nin belirtileri tipik olarak şunları içerir:

• kramp
• karın ağrısı
• şişkinlik ve gaz
• kabızlık
• ishal

Önce Ama'yı (veya toksinleri) tedavi edin

Ayurveda'da yiyeceklerin dönüştürülmesinden Agni (veya sindirim ateşi) sorumludur enerji ve beslenmeye. Bir şey yediğinizde, yiyecek Agni tarafından tamamen sindirilene kadar oniki parmak bağırsağında tutulur.

Sindirim tamamlandığında, yiyecek bir sonraki sindirim aşamasına geçer. Herhangi bir nedenle yemek tam olarak sindirilmezse hastalanabilirsiniz. Bu, Agni'nizin zayıf olduğuna işaret edebilir.

Eksik sindirimin bir sonucu olarak, vücudunuz Ama veya toksinler geliştirebilir. IBS semptomları, zayıf bir Agni'nin ve bunun sonucunda bu toksinlerin birikmesinin bir sonucu olabilir.

Bu nedenle, Ayurveda tıbbında ilk adım Ama'yı tedavi etmektir. Ardından doshaları tedavi edersiniz.

Ardından üç dozayı dengeleyin

Bu tedavilerle birkaç gün içinde semptomların düzeldiğini görebilirsiniz. Ancak bazı durumlarda, dengesizliği uygun şekilde tedavi etmek uzun bir süre alabilir.

Sağlıklı yaşam, her üç doshanın dengesine dayandığından, kendinizi eski haline döndüğünü hissetmeden önce hepsinin dengelenmesi gerekir.

IBS için Ayurvedik tedaviler

İşte bunlardan bazıları Sağlıklı yaşamı geliştirmeye yardımcı olacak ayurvedik adımlar:

Sindirim sisteminizi hafif bir diyetle sıfırlayın

Başlangıçta, Ayurveda doktorunuz sindirim sisteminizi sıfırlamaya yardımcı olmak için hafif bir diyet yemenizi önerebilir. Bu diyet, basmati pirinci ve hafif çorbalar gibi yumuşak, sıcak yiyecekleri içerebilir.

Doktor ayrıca kısa bir süre oruç tutmayı da önerebilir. Bu süre zarfında amaç, gelecekteki semptomlara neden olabilecek tahrişleri azaltırken, vücudunuzun Ama'yı doğal olarak ortadan kaldırmasına izin vermektir.

Dahası, ayran içmeyi deneyebilirsiniz. Ayurveda tıbbında popüler olan ayranın iyileşmeye yardımcı olduğu ve semptomları azalttığı düşünülmektedir.

Ek olarak, doktorunuz ilaçlı yağ veya konsantre tereyağı tüketmenizi önerebilir. Araştırmalar, uygulayıcıların ghee'nin zayıf Agni'yi canlandırmaya yardımcı olduğuna inandığını gösteriyor.

Tüm vücut sağlığı için yoga yapın

Ayurveda tıbbı gibi yoga da sağlık için tüm vücut yaklaşımını benimsiyor. Yoganın amacı gücü ve esnekliği artırmaya yardımcı olmaktır, ancak tamamlayıcı bir amaç stresi ortadan kaldırmak ve rahatsızlıkların fiziksel semptomlarını azaltmaktır.

Belirli yoga pozisyonları veya duruşları IBS semptomlarını ortadan kaldırmak için daha yararlı olabilir. Bunlara Ceset pozisyonu ve Güneş selamı dahildir.

Stresi azaltmak için meditasyon, masaj veya aromaterapiyi deneyin

IBS'ye neyin sebep olduğu net değil, ancak araştırmalar stresin kimin IBS geliştirir ve semptomlar kötüleştiğinde.

Ayurveda'da stres, doshadaki dengesizliğin sonucudur. Meditasyon, aromaterapi ve masaj gibi stres önleyici teknikler stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu da IBS semptomlarını ortadan kaldırabilir veya azaltabilir.

Doshaları dengelemek için bitkisel tonikler deneyin

Bitkisel tonikler ve takviyeler, Ayurveda tıbbının önemli bir parçasıdır. Tam olarak hangi tonikleri kullanacağınız, tedavi etmeyi amaçladığınız dengesizliğe veya dosha'ya bağlı olacaktır. Bir pratisyen doğru olanı seçmenize yardımcı olabilir.

IBS için batı tıbbı tedavileri IBS için Ayurveda tıbbı ile birleştirilebilir mi?

Reçeteli ilaçlar genellikle IBS semptomlarını tedavi etmek için reçete edilir, ancak hiçbir ilaç durumu tamamen ortadan kaldıramaz.

IBS'li kişiler tipik olarak semptomlar ortaya çıktığında ishal önleyici, kabızlık önleyici ve antispazmodik ilaçlar alır.

Ayurveda tıbbı, hastalık tedavisi ve sağlıklı yaşam için bütünsel bir yaklaşım olarak kabul edilir. Reçeteli ilaçların aksine, semptomları ortaya çıkmadan önce ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.

Bu nedenle, bazı uygulayıcılar Ayurvedik uygulamaları Batı tıbbıyla birleştiren kişilere açıktır ve bunun tersi de geçerlidir.

Tedaviye alternatifler ve bütünsel yaklaşımlar arayan kişiler için bir tedavi kombinasyonu faydalı olabilir.

Dahası, Ayurveda'nın birçok unsuru Batı tıbbının tedavilerini etkilemez.

Otlar ve tentürler gibi olabilecekler, siz onları almadan önce doktorunuz veya eczacınız tarafından çalıştırılmalıdır. Bu, olası ilaç etkileşimlerini sorunlu hale gelmeden önce belirlemenize yardımcı olabilir.

Her iki tedavi türünü de kullanmayı düşünmek istiyorsanız, doktorunuzla veya klinik uzmanınızla konuşun. Birlikte, sizin için işe yarayan bir tedavi yaklaşımı bulabilirsiniz.

IBS için Ayurvedik tıbbın olası yan etkileri veya dezavantajları nelerdir?

Ayurveda tıbbı yüzyıllardır kullanılmaktadır. Maalesef bu, iyi çalışıldığı anlamına gelmiyor. Aslında, çok az sayıda klinik çalışma bu tür bir tedaviyi ve işe yarayıp yaramadığını incelemiştir.

Dahası, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), Ayurveda tıbbında yaygın olan tentürleri ve bitkisel ilaçları takviyeler olarak sınıflandırır. Bu, FDA tarafından test edilmedikleri veya onaylanmadıkları anlamına gelir.

Bu tür bir ilacı denemeye karar verirseniz, bunu tüm sağlık hizmeti sağlayıcılarınıza söylemeniz önemlidir.

Herhangi bir durum için tedavi eklemeniz veya değiştirmeniz gerektiğinde, olası etkileşimleri ve olumsuz yan etkileri izlemek ve önlemek için bilinçli olmaları gerekir.

Temel çıkarımlar

Ayurveda yüzyıllardır ortalıkta olsa da, IBS için yaygın bir tedavi olarak görülmemektedir.

Sağlık ve bakıma yönelik bu bütünsel yaklaşımın birçok unsuru, yan etkiler için fazla endişelenmeden kolayca uygulanabilir. Ancak, bu her zaman böyle değildir.

Sizin için doğru tedavi seçeneklerini bulmak için sağlık uzmanınızla ve eğitimli bir Ayurveda pratisyeniyle konuşmalısınız.

ilgili hikayeler

• 12 Yiyecek IBS'den Kaçının
• Sindirim Enzim Takviyeleri IBS'yi Tedavi Edebilir mi?
• IBS Diyet Rehberi
• İrritabl Bağırsak Sendromu ile Nasıl Egzersiz Yapılır
• IBS Home İşe Yarayan Çözümler